عندما يتعلق الأمر بمرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD) ، فإن أحد أفضل الطرق لتحسين صحة الرئة هو المشاركة في برنامج إعادة التأهيل الرئوي . إعادة التأهيل الرئوي هو نهج شخصي لممارسة التمرينات ومدار COPD.
"بالنسبة للاضطراب المزمن ، والعجز ، والمرتبط بالعواقب السلبية المتعددة ، فإن إعادة التأهيل الرئوي تقدم العديد من الفوائد ،" يقول كريس غارفي ، FNP ، MSN ، وهو ممرض ممارس و مدير إعادة التأهيل القلبي والرئوي في مركز سيتون الطبي في مدينة دالي ، كاليفورنيا ، فكر في الأمر كدروس للتعليم العالي للعيش مع مرض الانسداد الرئوي المزمن
تشير الأبحاث إلى أن برنامج إعادة التأهيل الرئوي يمكن أن يساعدك على الشعور بالراحة والانتقال لمدة أطول بدون مشاعل. في دراسة نشرت في المجلة الدولية لأمراض الرئة الانسدادي المزمن في عام 2011 ، كان الأشخاص الذين يعانون من مرض الانسداد الرئوي المزمن الشديد الذين أكملوا 12 أسبوعًا من إعادة التأهيل الرئوي أكثر قدرة على ممارسة التمارين وأظهروا نوعية حياة متزايدة.
COPD Rehabilitation: ما الذي يمكن توقعه
ميزة كبيرة من إعادة التأهيل الرئوي هو أنك ستعمل مع فريق من المتخصصين الذين سيقومون بتصميم برنامج مصمم خصيصًا لأعراض مرض الانسداد الرئوي المزمن ، كما يقول غارفي. قد يشمل هذا الفريق طبيبك المنتظم ، والممرضات ، وممارسي الرعاية التنفسية ، والمعالجين الفيزيائيين ، وفسيولوجيي التمرين ، والخبراء الآخرين ذوي الخبرة الواسعة في تحسين الأعراض التنفسية ووظيفة العضلات للأشخاص الذين يعانون من مرض الانسداد الرئوي المزمن. يشارك المشارك في كل خطوة في برنامج إعادة التأهيل الرئوي ، يضيف غارفي. غالباً ما تتم جلسات إعادة التأهيل الرئوي في مستشفى أو مركز طبي آخر.
للبدء ، بعد فهم التاريخ الطبي الخاص بك ، سيوصي أطباء إعادة التأهيل بممارسة متواضعة إلى معتدلة ، استنادًا إلى ما يمكنك القيام به حاليًا. ويقول غارفي إن منطقة إعادة التأهيل الرئوي في المركز الطبي لديها معدات تمارين جاهزة للاستخدام وقد تبدو حتى مثل صالة الألعاب الرياضية. قد تكون هناك أيضًا فصول جماعية ، مما يتيح لك التفاعل مع الآخرين الذين يعانون من مرض الانسداد الرئوي المزمن.
"من المهم مواصلة التمرين أثناء تجربة إعادة التأهيل الرئوي وبعد ذلك ، وسيقوم المحترفون في إعادة التأهيل بإرشادك إلى أفضل خطة للتمرينات الرياضية للقيام بها بنفسك. "، نورمان إيدلمان ، دكتوراه في الطب ، كبير المستشارين الطبيين مع جمعية الرئة الأمريكية. "الحفاظ على هذه العضلات مشروطة أمر ضروري لمرض الانسداد الرئوي المزمن معتدل أو شديد". ويضيف
معالجة أعراض مرض الانسداد الرئوي المزمن في الرحم الرئوي
المهنيين ريهاب سوف يساعدك أيضا على تعلم إدارة أعراض مرض الانسداد الرئوي المزمن حتى تتمكن من إجراء روتينك اليومي بشكل أفضل ، د. يقول ايدلمان. اعتمادًا على احتياجاتك ، قد يشمل ذلك الموضوعات التالية:
- تناول الدواء بشكل صحيح
- التغلب على الإزعاج
- السفر بأمان مع COPD
- إخراج المخاط من رئتيك
- تسلق السلالم أو التلال مع أقل قدر من ضيق التنفس
- استخدام الأكسجين بشكل صحيح
إذا كنت تدخن ، يمكنك العمل مع المتخصصين في إعادة التأهيل الرئوي لكسر هذه العادة. يقول غارفي: "إننا نستخدم المبادئ التوجيهية التي أثبتت جدواها لمساعدة المرضى على العمل من أجل الإقلاع عن التدخين ، أو نحيلهم إلى برامج تثقيف المجتمع". "نحن نعمل كفريق لبناء ثقتهم ومساعدتهم على الإقلاع عن التدخين". كما سيشمل إعادة التأهيل الرئوي مشكلات صحية أخرى حيث قد تحتاج إلى إرشادات مثل الأكل الصحي بشكل أكبر.
يمكن أن يختلف طول البرنامج مع مقابلة العديد منهم إلى ثلاث مرات في الأسبوع خلال فترة تتراوح من 6 إلى 10 أسابيع. يقول غارفي إن البرامج الأطول تميل إلى أن تكون أكثر فعالية. قد يعتمد وقتك في البرنامج أيضًا على ما يغطي التأمين الصحي الخاص بك.
التواصل مع برنامج إعادة التأهيل الرئوي
أسهل طريقة للعثور على برنامج إعادة تأهيل رئوي هي عن طريق التحدث إلى طبيبك ، الذي يمكنه التوصية ببرنامج ومناقشة فوائدها ، يقول إيدلمان. يمكنك أيضا العثور على واحد من خلال خط ساخن Lung Association الأمريكية Lung في 1-800-LUNGUSA. على الانترنت ، يمكنك البحث في الدليل من الجمعية الأمريكية لأمراض القلب والأوعية الدموية وإعادة التأهيل الرئوي. يتوقع غارفي أنه في المستقبل القريب ، ستتوفر المزيد من خيارات إعادة التأهيل عبر تطبيقات الهواتف الذكية والتطبيب عن بُعد أيضًا.
من خلال إعادة التأهيل الرئوي يمكن أن يكون إضافة رائعة لخطة علاج مرض الانسداد الرئوي المزمن والمساعدة في الحد من الأعراض. إذا كنت مستعدًا للبدء ، تحدث إلى طبيبك.
