بين شد الأحزمة و قرش البنس ، قد يكون من المؤلم البدء في الاستعداد لموسم البرد والإنفلونزا. يمكن أن تكون تكلفة إعادة تخزين صيدلية المنزل الخاصة بك مع الدواء البارد شديدة الانحدار. قبل أن تكسر البنك في الصيدلية ، خذ بعض الوقت لوضع خطة.
إذا كنت تتساءل عما إذا كان سيتم إنفاق أموالك على الأدوية الباردة هذا الموسم ، فأنت لست وحدك. حددت دراسة أجريت على 253 بالغًا يعانون من نزلات البرد أن معظم الأشخاص يرغبون في رؤية تحسن بنسبة 25٪ على الأقل في الأعراض من الفيتامينات المشتراة أو الأدوية الباردة أو العلاجات العشبية. ومع ذلك ، فإن العديد من المنتجات التي لا تستلزم وصفة طبية ، سواء الطبية أو العشبية ، لم يثبت أنها تقلل أعراض البرد بهذه الكمية.
الطب البارد: تخفيض تكلفة الدواء
إليك بعض الطرق التي يمكنك من خلالها تقطيع الدواء البارد. تكاليف هذا الموسم:
- كن مقتصداً وكن صبوراً. "ما يمكن أن يفعله الناس للمساعدة في مسار المرض هو اتباع النصيحة التي علمتهم والدتهم لهم عندما كانوا صغاراً: الراحة ، والحصول على الكثير من السوائل ، وتناول الطعام ينصح ريتشارد ستريففر ، وهو أستاذ ورئيس قسم طب الأسرة والمجتمع في كلية الطب في جامعة تولين في نيو أورلينز ، بحساء الدجاج ، والتحلي بالصبر. سوف تختفي العدوى الفيروسية في حوالي 10 أيام (ربما بائسة). إذا كنت والد الطفل الصغير ، فستحصل على كسر من نوع ما على تكلفة الدواء لأن أدوية السعال والبرد لا ينصح بها للأطفال البالغين من العمر 4 سنوات أو أقل.
- شراء الأدوية. إذا كنت تريد حقًا دواء بارد لعلاج أعراض محددة ، ومحاربة الرغبة في إنفاق دولارات إضافية على اسم العلامة التجارية. "كل هذه الأنواع من المنتجات كانت موجودة منذ وقت طويل ، لذلك ليس هناك سبب يدعو إلى القلق بشأن الأدوية الجنسية" ، يقول الدكتور ستريفير. ابحث عن علامة تجارية في المتجر أو غيرها عام.
- تجنب التكرار. لأسباب صحية ومالية ، يجب أن تحد من عدد منتجات أدوية البرد التي تتناولها. تحقق من المكونات وتأكد من أنك لا تتضاعف على نفس. على سبيل المثال ، إذا كنت قد أخذت بالفعل acetaminophen (Tylenol) لصداعك أو وجسدك ، فلا يمكنك (وكبدك) تناول دواء البرد متعدد الأعراض الذي يحتوي أيضًا على acetaminophen.
- ابحث عن الكوبونات أو تعاميم المتجر. راقب متجرك الأسبوعي أو منشورات القسيمة للحصول على مساومات حول أساسيات الطب البارد.
- استخدم العلاجات المنزلية. بالإضافة إلى حساء الدجاج والكثير من السوائل ، قد ترغب في تجربة حوض استحمام أو دش بخاخ لتخفيف الازدحام أو رشفة الماء الساخن مع العسل والليمون لتهدئة التهاب الحلق. ولكن كن حذرا مع بعض العلاجات الطبيعية - قد ينتهي بهم الأمر يكلفك أكثر مما تستحق. على سبيل المثال ، يقول Streiffer ، يعتقد الكثير من الناس في قوة الزنك أو إشنسا لعلاج نزلات البرد ، ولكن هناك القليل من الأبحاث لدعم فعالية هذه العلاجات.
- البحث عن الفوائد الصحية الخاصة بك. تحقق مع صاحب العمل الخاص بك ل تعرف على إعداد حساب توفير صحي أو شكل آخر من أشكال الإنفاق المرن. سوف تساهم بعض الشركات أيضًا في حسابك. الأموال من هذا الحساب ، والتي يجب أن يتم إعدادها قبل نفقاتك المتوقعة ، تسدد النفقات الطبية المؤهلة ، بما في ذلك الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية ، ولا تعتبر دخلاً خاضعًا للضريبة. اﺳﺄل ﻣدﯾر اﻟﻣوارد اﻟﺑﺷرﯾﺔ ﻟﻟﺣﺻول ﻋﻟﯽ ﺗﻔﺎﺻﯾل.
ﻣﻊ ﺗﺧطﯾط ﻣﺳﺑق ﻗﻟﯾﻼ ، ﯾﻣﮐﻧك ﻣﻧﻊ ﻣﺷﺎﮐل اﻟﻣﺎل اﻟﺑﯾوﻟوﺟﻲ ﻣن أن ﺗﮐون واﺣدة ﻣن أﻋراض ﻣوﺳم اﻟﺑرودة واﻻﻧﻔﻟوﻧزا ھذا اﻟﻌﺎم.
اﻟﻌودة إﻟﯽ ﻣرﮐز اﻟﺑرد ﻓﻲ ﻣﮐﺎﻓﺣﺔ اﻷﻧﻔﻟوﻧزا.
