ألم MS يمكن أن تكون حادة أو مزمنة. عادةً ما يكون الألم الحاد مرتبطًا بتوهج أو هجوم ، في حين يعتقد أن الألم المزمن يرجع إلى تراكم مستمر للضرر والانتعاش غير المكتمل من الهجمات السابقة ، كما تقول الدكتورة رايس.
إليك ما يجب أن تعرفه عن الألم المسبب لمرض التصلب العصبي المتعدد. كيفية الحصول على الإغاثة.
6 أنواع من الألم MS
بعد تصنيفها على أنها حادة أو مزمنة ، هناك أنواع مختلفة من الألم المتعلقة بالمرض:
ألم العصب الثلاثي.
هذا هو هجوم مفاجئ وقصير من الألم الحاد أو الطعن الشديد الذي يحدث في الوجه. قد يكون مخطئا لألم الأسنان ، وفي بعض الناس ، هو أول أعراض مرض التصلب العصبي المتعدد التي يعانون منها.
علامة Lhermitte. هذا هو ألم قصير ، غالبا ما توصف بأنها صدمة كهربائية ، والتي تنتقل من مؤخرة الرأس إلى أسفل العمود الفقري. "ويثير ذلك عادة عن طريق الثناء على الرقبة" ، تشرح رايس.
"تحرك" حول الجسم. يقول الناس هذا الشعور كما لو أن شخصًا ما يضغط عليها بقوة حول الخصر أو الصدر ، وهو ما يفسر لماذا يطلق عليه عناق MS ، يقول جيسون سيلفرستين ، دو ، مدير مركز التصلب المتعدد المتكامل لنظام الرعاية الصحية في كريستيانا كير في نيوارك ، بولاية ديلاوير.
وخز ، وحرق ، وآلام مؤلمة. العصبية في الأصل ، تؤثر هذه الأحاسيس عادة على القدمين والساقين ولكن قد تنطوي على الذراعين والجذع. يمكن أن يكون الحرق والألم حادًا أو مزمنًا.
تقلصات. يمكن أن تحدث هذه الهجمات المفاجئة والمؤلمة لانقباض العضلات اللاإرادي في الوجه أو الذراع أو الساق ، ويمكن أن تكون في أحد جانبي الجسم أو كلاهما ، يقول
ألم الظهر والمفاصل. ويرتبط هذا الألم على الأرجح بالتغيرات الميكانيكية أو العضلية الهيكلية التي تحدثها في وضعك للتعويض عن الضعف أو التشنج ، كما تقول رايس ، بدلا من العرض المباشر لمرض التصلب العصبي المتعدد.
كيفية العثور على تخفيف الألم لمرض التصلب العصبي المتعدد والخبر السار: وغالبا ما يمكن علاج الألم من مرض التصلب العصبي المتعدد ، وتقول رايس ، وهناك العديد من الخيارات المتاحة.
نمط حياة صحي.
هذا هو مكان عظيم للبدء. يقول الدكتور سيلفرستين: "إنك تريد أن تتأكد من أنك تحصل على نوم مناسب ، وأن تتناول نظامًا صحيًا ، وتحصل على بعض التمارين الرياضية. كما أنك تريد أيضًا أن تستريح بشكل جيد - فالتعب يفاقم الألم".
الدواء. قد يصف لك الطبيب الأدوية المصممة لتقليل آلام الأعصاب. يقول سيلفرستين: "إنهم يتصرفون على نظام إشارات الأعصاب ويخدعون عقلك ليعتقدوا أنك لا تتألم". تشمل خيارات الأدوية مضادات الاختلاج ومضادات الاكتئاب والستيروئيدات ، وفقًا لـ NMSS.
قد تجد أيضًا بعض الراحة لألم العضلات والعضلات من المسكنات الأفيونية والأدوية المضادة للالتهاب غير الستيرويدية. ومع ذلك ، فإن هذه الأدوية لا تكون فعالة عادةً للألم الناتج عن تلف الأعصاب أو المرض ، تلاحظ الـ NMSS. رؤية أخصائي الألم.
إذا لم تجد أي راحة من الدواء الذي تحاول أن تجربه ، أوصى <رايس> بالتشاور مع الطبيب المختص في الألم
الماريجوانا الطبية ”يبدو أنه ، على سبيل الرواية ، يساعد مرضى التصلب المتعدد الذين يعانون من الحرق والتشنج ،” كما تقول سيلفرستين. تذكر أن لجنة التحكيم لا تزال على فوائد الماريجوانا لمرض التصلب العصبي المتعدد ، وفقا ل NMSS ، وأنها ليست قانونية في كل دولة. إذا كان هذا هو الخيار الذي تعيش فيه ، يجب مناقشة استخدام الماريجوانا الطبية مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك.
تدليك. تدليك يمكن أن تساعدك على الاسترخاء ، والتي قد تخفف من آلامك ، ويقول NMSS.
الوخز بالإبر . يستخدم الوخز بالإبر إبر رقيقة لتحفيز الجلد لتغيير تدفق الطاقة. تشير بعض الدراسات الصغيرة إلى أن الوخز بالإبر يمكن أن يساعد في تخفيف بعض أعراض مرض التصلب العصبي المتعدد ، بما في ذلك الألم ، ولكن هناك حاجة لمزيد من الأبحاث لاستخلاص أي استنتاجات حول فعاليتها ، وفقا لمراجعة الأدبيات التي نشرت في يونيو 2014 في الطب المبني على الأدلة والطب البديل.
اليوغا وتمتد. يمكن أن يكون التمدد اللطيف واليوغا التصالحية من الإضافات المفيدة لنظام العلاج للأشخاص الذين يعانون من ألم مرض التصلب العصبي المتعدد ، كما تقول رايس. التمرين مهم أيضًا ، طالما أنك تحرص على عدم المبالغة في النشاط البدني وإصابة نفسك. إذا كان لديك مشاكل في التوازن أو كنت في خطر متزايد للوقوع ، تحدث مع طبيبك قبل تجربة شكل جديد من التمارين.
العلاج النفسي. العلاجات مثل العلاج السلوكي المعرفي (CBT) ، الذهن ، تقنيات الاسترخاء ، والنفس يعلمك التنويم المغناطيسي بتدريب دماغك حتى لا تركز على ألمك ويمكن أن تتعلم كيف تديره بشكل أفضل وتبقى إيجابياً. يقول سيلفرستين: "إن أحد أهم جوانب إدارة مرض مزمن هو كيف تتحدث إلى نفسك عن ذلك". "إن ما تقوله لنفسك عن كيفية قيامك به وكيف تتعامل معه يمكن أن يكون له تأثير كبير."
العلاج الطبيعي. العلاج الطبيعي للأشخاص المصابين بمرض التصلب العصبي المتعدد يمكن أن يساعد في بناء قوة العضلات ، ويعوض عن مشاكل التوازن ، وإدارة األعراض المستمرة ، بما في ذلك األلم ، تقول رايس.
قد يتطلب علاج آلام مرض التصلب العصبي المتعدد وإدارتها اتباع نهج متعدد الجوانب. من خلال العمل مع فريق الرعاية الصحية الخاص بك لوضع خطة شاملة ، يمكنك اكتشاف ما يناسبك.
