العلاجات التقليدية للسرطان - العلاج الكيميائي ، العلاج المناعي ، والإشعاع - أكثر فعالية من أي وقت مضى في الميلانوما القتالية في المرحلة الرابعة ، ولكنها تأتي مع احتمال وجود مجموعة متنوعة من الآثار الجانبية. يمكن أن تكون شدة وتواتر الآثار الجانبية عادة جيدة إذا كنت تتواصل بشكل فعال مع طبيبك ، كما تقول آنا بافليك ، المدير الطبي لمركز Perlmutter Cancer Center Clinical Trials والمدير المشارك لبرنامج Melanoma في مركز NYU Langone الطبي في مدينة نيويورك. المقاربات الطبيعية ، التي غالباً ما تسمى العلاجات البديلة ، تقدم طرقًا خالية من العقاقير للحصول على تخفيف من بعض الآثار الجانبية الأكثر شيوعًا.
العلاج البديل رقم 1: نظامك الغذائي
إجراء بعض التغييرات البسيطة يمكن أن يكون فعالًا في إدارة الآثار الجانبية من علاج السرطان مثل الإسهال ، والإمساك ، والغثيان ، والتقيؤ ، تقول كاثي مادن ، MSN ، RN ، FNP ، ممرضة كلية مع برنامج الميلانوما في مركز جامعة نيويورك لانغون الطبي. من المهم العمل مع طبيبك أو أخصائي التغذية لأن التغييرات الغذائية يجب أن تكون فردية حسب احتياجاتك ، كما تقول ، لكنها تقترح هذه النصائح كنقطة بداية:
- الغثيان: لإدارة الغثيان والقيء ، اذهب لطيفًا تجنب الأطعمة الحارة وذات الروائح القوية. تناول وجبات صغيرة عدة مرات في اليوم بدلاً من الوجبات الكبيرة.
- الإسهال: إذا كان لديك إسهال ، فاتخذ خطوات إضافية لتجنب الجفاف ، مثل شرب كوب واحد على الأقل من السوائل بعد كل حلقة ، المعهد القومي للسرطان (NCI) ) توصي. قد تتسامح بشكل أفضل مع مشروبات درجة حرارة الغرفة مقارنة بالمشروبات الساخنة أو الباردة. المرق والحساء الخفيفة الأخرى والموز هي أطعمة آمنة عندما يكون الإسهال مشكلة. تجنب الأطعمة الغنية بالألياف مثل الفول والخضار الصليبي مثل البروكلي والقرنبيط والملفوف. قد يعاني بعض الأشخاص من الإسهال إذا كانوا يتناولون منتجات الألبان أو الخالية من السكر التي تحتوي على السوربيتول ، لذا يجب أن تكون على دراية بهذه المشغلات عند التخطيط لوجباتك.
- الإمساك: العلاج الكيميائي وحتى بعض الأدوية المستخدمة لعلاج الآثار الجانبية للعلاج الكيميائي يمكن أن تؤدي إلى الإمساك. إذا كان هذا هو الحال ، تأكد من الحصول على ما يكفي من الألياف والمياه في نظامك الغذائي. توصي NCI كل يوم بأنك تهدف إلى 25 إلى 35 غرام من الألياف من الحبوب الكاملة والفواكه والخضروات ، ومن 8 إلى 12 كوب من السائل.
العلاج البديل رقم 2: الوخز بالإبر
Mary Jo Rogers of Baltimore تم تشخيصه بالميلانوما في فبراير 2011. بحلول فبراير التالي ، تقدم إلى المرحلة الرابعة. وجدت راحة من الآثار الجانبية للعلاج وحصلت على تعزيز لنظام المناعة لديها من خلال رؤية أخصائي العلاج بالوخز لتكمل علاج السرطان التقليدي. "أوصي بشدة بالوخز بالإبر" ، كما تقول.
وفقاً للمعهد القومي للسرطان ، تم استخدام الوخز بالإبر بنجاح لإدارة الآثار الجانبية للعلاج الكيميائي وغيره من علاجات السرطان. قد توفر تخفيفاً عن الأوجاع والآلام ، والغثيان والقيء ، والقلق والاكتئاب ، والأرق ، ومشاكل الجهاز الهضمي.
"واحد من العوائق هو أن الكثير من الخدمات التكاملية هي رسوم مقابل الخدمة ،" يقول مادن. "يميل الوخز بالإبر إلى أن يكون متاحًا بشكل أكبر قليلاً لأن أخصائيي الوخز بالإبر المرخّصين أصبحوا معترف بهم أكثر من قبل شركات التأمين". استشر طبيبك لمعرفة ما إذا كنت مرشحًا لهذا العلاج التكميلي واتصل بشركة التأمين لمعرفة ما إذا كانت مغطاة. > العلاج البديل رقم 3: الجينسنغ
التعب هو أحد الآثار الجانبية الشائعة لعلاج السرطان. وجدت دراسة نشرت في عام 2013 في مجلة المعهد الوطني للسرطان أن المشاركين أخذ 2000 ملليجرام من الجينسنغ الأمريكي يوميا لمدة ثمانية أسابيع يعانون من إجهاد أقل من أولئك الذين أعطوا الدواء الوهمي. أفاد الأشخاص الذين يخضعون للعلاج بفوائد أكثر من أولئك الذين أكملوا بالفعل العلاج.
مرة أخرى ، إذا كنت تفكر في تناول أي مكملات ، تأكد من التحدث مع طبيبك أولاً - الجينسنغ ، على الرغم من أنه طبيعي ، يمكن أن يزيد من خطر النزيف.
العلاج البديل رقم 4: النعناع والزيوت النعناع.
أخذ النعناع والنعناع في شكل كبسولة قبل العلاج الكيميائي يمكن أن تقلل إلى حد كبير من شدة وعدد نوبات القيء المرتبطة بهذا العلاج ، وفقا لدراسة نشرت في عام 2013 في مجلة eCancerMedicalScience.
العلاج البديل رقم 5: تقنيات الاسترخاء
ضع قوة عقلك للعمل على تخفيف الآثار الجانبية ، مع تقنيات الاسترخاء واللهو ، وتقترح NCI. جرب ما يلي:
الصور الموجهة:
دع عقلك يتجول. فكر مرة أخرى في مكان أو وقت شعرت فيه بالسعادة. قد تكون قادرًا على إطلاق استجابة لطيفة باستخدام جميع الحواس الخمس: انظر إلى صورة ، والمس حلية ، واشم رائحة العطر ، وتذوق متعة خاصة ، واستمع إلى أغنية مفضلة. أغمض عينيك وركز على التنفس - عد إثنان كما تستنشق ومرة أخرى أثناء الزفير. يمكن لطبيبك أن يساعدك على تعلم استخدام الصور.
- التأمل: على غرار الصور الموجهة ، يستخدم التأمل التركيز على استرخاء الجسم. اختر شيئًا ما للتركيز عليه ، مثل تنفسك ، أو عبارة ، أو كائن ، أو فكرة ، أو صورة. الهدف هو التركيز على الكائن وبعيدا عن الانزعاج الخاص بك. إذا شعرت أن تركيزك يتحول مرة أخرى إلى العرض المقلق ، فأعد توجيه التركيز برفق إلى الكائن الذي تم اختياره. يستغرق الأمر بعض الوقت والممارسة ، لكن الكثير من الناس يجدون التأمل مفيدًا.
