THURSDAY، February 9، 2012 - عندما يكون الجراح والمؤلف ومضيف عرض Dr. Oz Mehmet Oz يتحدث ، يستمع مجتمع الحمية.
لذا عندما قام الدكتور أوز بعمل مقطع يوم الإثنين عن كيتون التوت المكمل الغذائي ، تركنا نريد أن نعرف المزيد عن ما هو ، وماذا يفعل - وما إذا كان آمنًا
في العرض ، د. أوز توصف مكملات كيتون التوت دون وصفة طبية بأنها "حرق الدهون معجزة في زجاجة". وبشكل أكثر تحديدا ، مكملات الكيتون هي جرعات مركزة من المادة الكيميائية في التوت الذي يسبب رائحة متميزة . تمت الموافقة على هذه المادة من قبل إدارة الغذاء والدواء بأنها "آمنة بشكل عام" منذ عام 1965 ، لكن الكيتونات تشهد طفرة في شعبية بفضل العديد من الدراسات الحديثة التي تحلل قدرتها على حرق الدهون المخزنة. وقد أكدت الأبحاث في كل من الفئران والبشر أن قوى حرق الدهون المكمل طبيعية بالكامل ، على الرغم من أن العديد من الخبراء يعتبرون البيانات أولية ، ويقترحون أن الأشخاص الذين يريدون إنقاص الوزن يجب أن يلتزموا بحمية أولية جيدة وممارسة الرياضة. <>
د. وأوضحت ليزا لين الخبيرة في الوزن ، أوز ، كيف ساعد هذا المنتج العديد من عملائها في اختراق هبوط الوزن عند استخدامه مع نظام غذائي صحي وممارسة يومية. وتوصي بتناول 100 أو 200 ملغم من الكيتون مع وجبة الإفطار والغداء يوميا ، والتي تقول إنها تعادل الكيميائية حوالي 90 رطلا من التوت الطازج. "[مع الكيتون] جسمك الأيضي سيذهب في الاتجاه الذي تريده للذهاب في "، وقال الدكتور عوز على العرض. "آمل أن ينقلك هذا إلى الحدبة لفقدان الوزن ، وأنت تستخدمه لهذا الغرض ، وليس كحبة معجزة."
ومع ذلك ، ليس الجميع على متنه مع كيتون التوت مثل الدكتور أوز . حمية في مراجعة الصيدليّة [در.] [سه] [غ.]. [كهن] يقول كيتونات يعمل ب ينظّم الجسم إطلاق من [نفربنفرين] ، أيّ يسبّب [هيغ-تمبرتثر] مسمار وزيادة في أيض. ومع ذلك ، تحذر ، قد لا تكون آمنة للأشخاص الذين يعانون من بعض الحالات الصحية.
"أنا لا أوصي بهذا المنتج لمرضى السكر دون التحدث إلى طبيبهم بسبب خطر تقلبات السكر في الدم" ، كما تقول. "الأشخاص الذين لديهم مشاكل في القلب أو ارتفاع ضغط الدم لن يكونوا كذلك مرشحين جيدين لكيتونات التوت لأن النورإبينفرين يمكن أن يكون له تأثير على ضغط الدم ومعدل ضربات القلب. هذا قد يكون له أيضا تأثير على الأشخاص الذين يعانون من مرض الانسداد الرئوي المزمن أو حالات الربو ويمكن أن يجعل ظروفهم أسوأ. "
د. يلاحظ خان أيضًا أنه لا توجد بيانات كثيرة حول ما يحدث للأشخاص بعد توقفهم عن تناول المكملات أو المدة التي يستغرقها أخذها في أمان. يمكنك شراء الزجاجة مقابل 12 دولارًا في معظم المتاجر الصحية عبر الإنترنت ، ولكن من الأفضل التحدث إلى الطبيب قبل البدء في أي روتين مكمل.
لمزيد من اللياقة البدنية والنظام الغذائي وفقدان الوزن ، تابع @ weightloss على Twitter من المحررين ofEverydayHealth.
Photo credit: Getty Images
