نمط حياة صحي يزن أكثر من إجهاد الوظيفة في دراسة جديدة - مركز صحة القلب -

بحثت دراسة مجلة الجمعية الطبية الكندية في أكثر من 100،000 شخص من بلجيكا وفرنسا والسويد والمملكة المتحدة الذين لم يبدوا أي دليل على أمراض القلب والأوعية الدموية عندما بدأت الدراسة ، ثم تتبع نمط حياة المشاركين وحالة المرض لمعدل من 7.3 سنة.

حوالي 31 لكل 1000 من الذين واجهوا الإجهاد في العمل ، المدخن ، شرب الكحول ، كانوا غير نشطين جسديا وكانوا يعانون من السمنة في نهاية المطاف مرض القلب ، أكثر من ضعف معدل أولئك الذين واجهوا stres في العمل ولكن لم تتخذ أي من خيارات نمط الحياة غير الصحية.

“كان خطر الإصابة بمرض الشريان التاجي أعلى بين المشاركين الذين أبلغوا عن الإجهاد الوظيفي ونمط حياة غير صحي. وكان الباحثون في الدراسة ميكا كيفيماكي ، دكتوراه ، قسم علم الأوبئة والصحة العامة في كلية لندن الجامعية ، لندن ، المملكة المتحدة. <>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> الدراسة: الباحثون الذين يعانون من إجهاد وظيفي ونمط حياة صحي لديهم نصف معدل المرض. استفاد من المشاركين بمرور الوقت ثم بحثوا عن أنماط في سلوكهم ونتائج المرض. حذر كيفيكيكي من أن الدراسات القائمة على الملاحظة لا يمكنها إثبات أن السلوكيات تسبب النتائج. وهذا يتطلب دراسات تدخلية ، حيث يتم تعيين المشاركين على التصرف بطريقة معينة ، وبعد ذلك يتم قياس نتائجهم الصحية.

يتفق معظم الباحثين الطبيين على أن عوامل نمط الحياة تلعب دورًا حقيقيًا في تطوير أمراض القلب والأوعية الدموية ، لذلك إذا كان الإجهاد في العمل لا يمكن تجنبه ، تشير الدراسة الأخيرة إلى أن الحفاظ على وزن صحي ، والتخلص من السجائر والكحول ، والبقاء نشطة هي خيارات ذكية.

التجربة الأمريكية مع تغيير نمط الحياة

في تجربة الولايات المتحدة ، قالت طبيب القلب رينا باندي ، عن مرضاهم ، "أحد أعظم التحديات التي يواجهها مرضاي في الحفاظ على نمط حياة صحي هو إيجاد تغييرات مستدامة يمكن أن تندمج في حياتهم الخاصة. يقدم الأطباء في كثير من الأحيان توصيات غير مجدية في سياق حالة حياة المريض الخاصة. نحن بحاجة إلى استراتيجيات مبتكرة لدمج الرعاية الصحية في الرعاية الصحية الشاملة لمساعدة مرضانا على النجاح. "باندي هو المدير الطبي لمختبر تشخيص الأوعية الدموية في مستشفى بريجهام والنساء ، وكلية طب هارفارد في بوسطن.

أخصائي أمراض القلب ايمي لي ميلر ، دكتوراه في الطب ولاحظت الدكتورة بريجهام والنسائية أيضاً عن تجارب مرضاها ، "التحديات الأساسية التي يواجهها المرضى مع الحفاظ على نمط حياة صحي يدور حول التكلفة ، المالية والوقتية على السواء - يتطلب منهم أن يكونوا مستعدين لقضاء الوقت والمال الإضافيين للإعداد وتناول طعامًا صحيًا ، وإيجاد طريقة لاختصار الوقت لممارسة الرياضة أو دمج التمارين في حياتهم اليومية. "