يموت أكثر من مليون شخص في الولايات المتحدة من أمراض القلب والأوعية الدموية كل عام ، مما يجعله السبب الرئيسي للوفاة. يلعب ارتفاع ضغط الدم ، الذي يصيب ربع البالغين في الولايات المتحدة ، دوراً هاماً في الأمراض القلبية الوعائية عن طريق زيادة خطر الإصابة بأحوال تهدد الحياة.
في حين أن الأطباء يكتبون المزيد والمزيد من الوصفات الطبية لعلاج العدد المتزايد من المرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم بعض الناس يتحولون إلى أشكال بديلة من علاج ارتفاع ضغط الدم.
بعض الأعشاب والمكملات الغذائية تعد بعلاجات ضغط الدم المرتفعة ، ولكن من المهم توخي الحذر عند اختيارها. قد يكون لدى البعض مكونات غير مدرجة على الملصقات ، أو قد يتفاعل العلاج البديل لضغط الدم مع الأدوية الموصوفة أو التي لا تستلزم وصفة طبية. لكي تكون على الجانب الآمن ، تحدث دائمًا إلى مقدم الرعاية الصحية قبل بدء أي علاجات جديدة.
بدائل علاج ضغط الدم
الأعشاب والمكملات التالية قد تكون مفيدة كعلاج بديل لضغط الدم:
الزعرور. وقد استخدم هذا النبات في شمال أوروبا كعلاج من أمراض القلب لعدة قرون. تدعم الأبحاث الطبية سمعة الزعرور القلبية الصحية ، وهي تُستخدم عادةً كعلاج بديل. يبدو أن الزعرور علاج فعال لضغط الدم بسبب مركباته المضادة للالتهاب.
"مع ارتفاع ضغط الدم ، يوجد التهاب منخفض الدرجة في جدران الشرايين ، مما يعني أن الأوعية الدموية تتقلص ولا تتوسع بشكل طبيعي" ، يشرح بول كالنينز ، ن.د. ، أستاذ مساعد في الكلية الوطنية للطب الطبيعي في بورتلاند ، أوريغ. "يمكن أن تساعد المركبات الموجودة في الزعرور في الاسترخاء على جدران الشرايين". من المحتمل أن يتفاعل الزعرور مع الديجوكسين (ديجيتك ، لانوكسين) ، وهو دواء يستخدم لعلاج اضطرابات قلبية معينة ، لذلك لا تستخدم هذين العلاجين معًا بدون توجيه من طبيبك.
زيت السمك تم وصف زيت السمك بأنه مكمل غذائي جدير بالاهتمام لأنه مصدر جيد لأحماض أوميغا 3 الدهنية ، ، من بين أمور أخرى ، لديها خصائص مضادة للالتهابات تحدث بشكل طبيعي. هذا هو السبب الذي يجعل الباحثين ينظرون إلى زيت السمك كعلاج بديل لارتفاع ضغط الدم. كما أن لزيت السمك فائدة إضافية تتمثل في خفض الدهون الثلاثية ، وهو نوع من الدهون في الجسم يمكن أن يكون خطيراً عند مستويات مرتفعة.
تشير دراسات عديدة إلى أن النظام الغذائي هو أكثر الطرق فعالية للحصول على فوائد مصادر أوميغا -3 مثل زيت سمك. ونظراً للكلفة العالية للأسماك البرية والمخاوف المتعلقة بمستويات الزئبق من الأسماك الأرخص والأسماك المزروعة في المزارع ، يوصى كذلك بالمكملات الغذائية من مصادر حسنة السمعة. "يجب أن تأتي الملاحق من مصدر يتحقق من مستويات الزئبق في زيت السمك" ، يقول كالنينز.
الثوم. تساعد المكونات الموجودة في الثوم في تنظيم الاستجابة المناعية في العملية الالتهابية ، وقد ثبت أنها منخفضة الدهون. المستويات. "لكن" كالينينز يلاحظ ، "سريريا ، لم أر الثوم يعمل بشكل جيد جدا لارتفاع ضغط الدم."
المغنيسيوم. هناك قدر لا بأس به من الأدلة التي تبين أن الوجبات الغذائية العالية في المغنيسيوم قد تقلل من خطر ارتفاع ضغط الدم. يرتبط دور المغنيسيوم كعلاج بديل لارتفاع ضغط الدم ارتباطًا وثيقًا بالكالسيوم. تتطلب العضلات الملساء الشريانية الكالسيوم للتقلص ، ولكن الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم يميلون إلى تراكم الكالسيوم في هذه العضلات - وبالتالي ، فإن الاستخدام الواسع النطاق لأدوية حاصرات قنوات الكالسيوم. يعتقد أن المغنيسيوم هو مانع قناة الكالسيوم الطبيعي: فهو يعارض تأثيرات الكالسيوم عن طريق إرخاء العضلات الشريانية. لم يشهد بعض المتخصصين في الرعاية الصحية نجاحًا كبيرًا مع المغنيسيوم كعلاج ارتفاع ضغط الدم على وجه التحديد.
Coenzyme Q10. كما يشارك الملحق المساعد Q10 (Co-Q10) في تقلص العضلات الملساء ، وتحديدًا كفاءة التقلص. يقول كالنينز: "إن Co-Q10 يزيد من نشاط الميتوكوندريا ، حيث يتم تصنيع الطاقة ، لذا فإنه يعطي طاقة أكبر لعضلة القلب". ومع ذلك ، فإن دوره كعلاج ارتفاع ضغط الدم عن طريق خفض ضغط الدم غير واضح ويحتاج إلى مزيد من البحث.
حمض الفوليك. يتم إعطاء حمض الفوليك في بعض الأحيان كعلاج بديل لارتفاع ضغط الدم بسبب آثاره على جدران الشرايين. هناك بعض الأدلة على أن تراكم الحمض الأميني في الدم يمكن أن يتلف هذه الجدران. حمض الفوليك ، عادة ما يعطي في تركيبة مع الفيتامينات B6 أو B12 ، يقلل من مستويات الهوموسيستين. أظهرت دراسة حديثة أن النساء اللواتي تناولن ما لا يقل عن 1000 ملليغرام من حمض الفوليك يوميا كان لديهن حوالي نصف خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم مثل أولئك الذين تناولوا 200 ملغ أو أقل يوميًا.
لوائح المكملات الغذائية الغذائية ليست متساوية كقوانين للوصفات الطبية والأدوية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية - يمكن للشركات المصنعة تسويق ملحق دون الحاجة إلى إثبات السلامة أو الفعالية. هذا هو السبب في أنه يجب عليك البحث عن المكملات الغذائية والتحدث مع طبيبك المعتاد حول التفاعلات المحتملة والآثار الجانبية قبل استخدام العلاج البديل لارتفاع ضغط الدم.
