جدول المحتويات:
- دليل على أمراض القلب المرتبطة بالتلوث
- من هو في خطر من تلوث الهواء؟
- تلوث الهواء هو عامل خطر قابل للتعديل لأمراض القلب ، بالنسبة للبعض. يقول ستوري: "يمكنك تقليل مخاطرك عن طريق خفض مستوى التعرض". اتبع هذه التوصيات لحماية قلبك:
HIGHLIGHTS
يمكن لأي شخص أن يكون عرضة لمشاكل القلب المتعلقة بالتلوث.
كلما كان الهواء أكثر ملوحة ، كلما زادت سرعة
تجنب المناطق ذات الحركة المرورية عندما تستطيع ، خاصة خلال ساعة الذروة.
إن العيش في المناطق المتأثرة بالدخان الكثيف وتلوث الهواء يضعك في خطر أكبر لأمراض الرئة مثل الربو ، مرض الانسداد الرئوي المزمن ، وسرطان الرئة. ولكن عندما يتعلق الأمر بتلوث الهواء ، يجب أن تشعر بالقلق على صحة قلبك أيضًا.
لقد أظهر البحث الذي نُشر في سبتمبر 2015 في Environmental Health Perspectives أن التعرض لمستويات أعلى من تلوث الهواء على مدار ثماني سنوات أدى إلى زيادة خطر إصابة الشخص بالخطر. للموت ، وعلى وجه التحديد ، الموت من أمراض القلب والأوعية الدموية. قام الباحثون بسحب بياناتهم من السجلات الطبية لأكثر من 500000 شخص في دراسة رابطة المتقاعدين الأمريكية (AARP).
حتى قبل هذه الدراسة ، أشارت مجموعة قوية من الأدلة العلمية إلى أن تلوث الهواء وأمراض القلب مرتبطان. يمكن أن تسبب الملوثات في الهواء اللويحة الدموية في أي شخص في الوعاء الدموي لتمزق ، والتي يمكن أن تؤدي إلى نوبة قلبية والسكتة الدماغية ، ويلاحظ جمعية القلب الأمريكية (AHA). بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يتسبب تلوث الهواء في الوفاة بسبب النوبات القلبية ليس فقط في اليوم الذي يكون فيه التلوث عاليًا للغاية ، ولكن أيضًا بعد أشهر.
دليل على أمراض القلب المرتبطة بالتلوث
وجدت دراسة أجريت عام 2013 في PLOS Medicine أن الجسيمات وترتبط تركيزات المادة في الهواء لتصلب الشرايين. الأوساخ في الهواء ، والشرايين السباتية الشعبية أكثر الناس ، وهي حالة تسمى تصلب الشرايين.
مراجعة 2014 من الدراسات التي نشرت في مجلة القلب الأوروبية وجدت أن التعرض للتلوث كان مرتبطا بفشل القلب ، عدم انتظام ضربات القلب والسكتة القلبية ، والسكتة الدماغية ، الوريدي الجلطات الدموية (الجلطات الدموية) ، وتصلب الشرايين ، وكذلك الالتهابات التي يمكن أن تضر القلب. يقول مؤلف الدراسة ، روبرت ستوري ، بي إم ، دي إم ، وهو طبيب قلب وأستاذ في قسم علم القلب والأوعية الدموية في جامعة شيفيلد في إنجلترا: "إن وفرة الأدلة تشير إلى أن تلوث الهواء يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والوفيات المرتبطة بها".
تقول إنستا جونز ، المتحدثة باسم وكالة حماية البيئة الأمريكية (EPA) في واشنطن العاصمة ، إن وكالتها ، أيضًا ، شاهدت رابطًا. لديهم ما يكفي من الأدلة العلمية لاستنتاج أن تلوث الهواء يمكن أن يسبب الموت المبكر والآثار الضارة على نظام القلب والأوعية الدموية التي تقع تحت مظلة واسعة من أمراض القلب ، كما تقول.
من هو في خطر من تلوث الهواء؟
د. يقول ستوري إن تلوث الهواء يبدو أنه عامل خطر للإصابة بأمراض القلب للجميع. يضيف ستوري: "لكن كلما ازدادت عوامل الخطر لدى الناس كلما ازداد خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية بسبب التلوث." وأضاف أن الظروف الطبية القائمة والعمر الأكبر سنا يزيدان من الخطر.
جون داي ، دكتوراه في الطب ، عالم الكهربية ومدير تقول خدمات إيقاع القلب في مركز إنترمتوين الطبي في موراي ، يوتا ، إنه وزملاءه رأوا تأثير التلوث على القلب في مستشفاه
"بضعة أسابيع من السنة ، من أواخر ديسمبر حتى أوائل فبراير ، عندما "نظام الضغط العالي يحجز نظام الضغط المنخفض ونوعية الهواء في منطقة سولت ليك سيتي غير صحية ، ونحن نرى زيادة في عدد المستشفيات من النوبات القلبية ، وفشل القلب ، وغيرها من أمراض القلب" ، يقول الدكتور داي. ويضيف <داي> أنه على الرغم من أن كبار السن والأشخاص المصابين بأمراض قلبية راسخة قد يعانون من تفاقم حالتهم في الأيام التي يكون فيها تلوث الهواء مرتفعا ، فإن الجميع يكون عرضة للإصابة به ، ويوضح أن المشكلة تكمن في أن التلوث يتسبب في حدوث التهاب مزمن منخفض الدرجة. ، مما قد يؤدي إلى مشاكل في القلب والأوعية الدموية.
ووفقًا لـ AHA ، فإن جسيمات التلوث الناتجة عن احتراق الوقود الأحفوري صغيرة جدًا - أقل من 2.5 ميكرون - ولكنها قاتلة. لأن الجسيمات صغيرة جدًا ، يمكنها بسهولة الدخول إلى جسم الإنسان. هذه الجسيمات تهيج الأوعية الدموية في جميع أنحاء القلب ، وبمرور الوقت ، تسرع عملية المرض في الشرايين.
ذات الصلة: هو BPA سيئة لقلبك؟
كيفية تجنب تلوث الهواء الذي قد يلحق الضرر قلبك
تلوث الهواء هو عامل خطر قابل للتعديل لأمراض القلب ، بالنسبة للبعض. يقول ستوري: "يمكنك تقليل مخاطرك عن طريق خفض مستوى التعرض". اتبع هذه التوصيات لحماية قلبك:
للحد من التلوث المسؤول عن صنعه ، قلل من قدرته.
- قم بالمشي ، أو الدراجة ، أو استخدم وسائل النقل العام للوصول إلى وجهتك.
- عند المشي أو ركوب الدراجة ، تجنب الطرق والشوارع مع حركة المرور المرتفعة ، وخاصة خلال ساعة الذروة.
- اذهب للتشغيل في الحديقة بدلاً من شوارع المدينة.
- إذا كان يجب عليك تشغيلها حيث يوجد حركة مرور ، تجنب أوقات الذروة في حركة المرور.
- تثبيت مرشحات الهواء ومرشحات الهواء HEPA على نظام تهوية منزلك لجعل الهواء في الأماكن المغلقة أكثر صحة للتنفس.
- جونز يشجع الأشخاص المصابين بأمراض القلب للتحقق من مؤشر جودة الهواء اليومي لوكالة حماية البيئة (EQI) للتخطيط لأنشطتهم في الهواء الطلق. إن AQI أداة مشفرة بالألوان تشير إلى مدى نظافة الهواء أو تلوثه في موقعك. تحدد الأداة أيضًا الخطوات الواجب اتخاذها للحد من التعرض اليومي للتلوث.
