موسم البرد والانفلونزا في طريقها. في حين أن الأيام المرضية تهدر الجميع ، فإن الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2 لديهم بعض الاعتبارات الخاصة عندما يكونون تحت الطقس.
بالإضافة إلى اختيار الأدوية الباردة الصحيحة وتسجيل الوصول مع طبيبك حول التغييرات المحتملة للجرعة ، والرعاية الجيدة لمرضى السكري يعني التحضير للأيام التي تفضل فيها عدم سحب نفسك من السرير لفحص الجلوكوز أو تناول وجبة خفيفة.
اختر الطب البارد الأيمن
"هناك الكثير من الأدوية [الباردة والإنفلونزا] ، وخاصة شراب السعال ، يقول الطبيب الداخلي داني سام ، مدير برنامج الإقامة في كايزر بيرماننتي في سانتا كلارا بولاية كاليفورنيا: "إن نسبة عالية من الجلوكوز." إن ممارسته متخصصة في مرض السكري لدى البالغين.
إذا كان لديك مرض السكري ، فإن أفضل رهان هو دواء هذا هو واضح المسمى خالية من السكر. تقريبا كل صيدلية رئيسية لديها علامة تجارية من الأدوية الخالية من السكر أو البرد والسعال ، ويقول الدكتور سام. إذا كانت لديك أسئلة ، فاطلب المساعدة من الصيدلي.
افحص نسبة السكر في الدم في كثير من الأحيان
"لا يتم التحكم في مرض السكري بشكل جيد عندما تكون مريضًا" ، يلاحظ سام. وذلك لأنه عندما يحارب جسمك العدوى ، فإنه يطلق شلالًا كيميائيًا يمكنه تغيير استجابة الجسم للجلوكوز والإنسولين. نتيجة لذلك ، قد تحتاج إلى فحص نسبة السكر في الدم لديك أكثر مما تفعل عادة. قد يحتاج الأشخاص المصابون بالسكري من النوع 2 إلى فحص نسبة السكر في الدم أربع مرات في اليوم ، ويجب عليهم فحص البول من أجل الكيتونات في أي وقت يكون مستوى سكر الدم لديهم أعلى من 300 ملغم / ديسيلتر.
الأدوية الأخرى التي قد تحتاج إلى تناولها عندما تكون يمكن أن تؤثر على مستويات السكر في الدم:
- الأسبرين قد ينخفض مستويات السكر في الدم
- بعض المضادات الحيوية قد تخفض مستويات السكر في الدم لدى أولئك الذين يتناولون بعض أدوية مرض السكري عن طريق الفم
- قد تزيل أدوية مزيلة للاحتقان مستويات السكر في الدم
اضبط خطتك
"عليك مراقبة نسبة السكر في الدم بشكل متكرر وقد تضطر إلى ضبط مدلك" ، يقول سام. بعض الناس قد يجدون زيادة كبيرة في نسبة السكر في الدم ، في حين أن الأشخاص الآخرين ، لا سيما أولئك الذين يعانون من أنفلونزا المعدة أو الإسهال ، قد يواجهون نقص السكر في الدم ، أو انخفاض السكر في الدم. في كلتا الحالتين ، تحتاج إلى معرفة كيفية الاستجابة لهذه الانخفاضات غير العادية والارتفاعات في نسبة السكر في الدم.
"لمس قاعدة مع طبيبك للحصول على تعليمات حول كيفية ضبط الأدوية ،" يقول سام. هذا مهم بشكل خاص إذا كانت قراءات السكر في الدم تبقى أعلى من 240 ملغ / ديسيلتر لأكثر من 24 ساعة.
أو بدلاً من ذلك ، قبل أن يبدأ موسم البرد والإنفلونزا ، يمكنك التحدث إلى فريق رعاية مرضى السكري حول كيفية اتخاذ قرارات جرعة الدواء إذا كان يجب أن تمرض. تعرف على النطاق المقبول لتغيير السكر في الدم - وبالضبط متى يجب عليك الاتصال بالطبيب. اكتب هذه التعليمات في دفتر ملاحظات بحيث يمكنك الرجوع إليها بسهولة عندما تمرض.ولكن هناك بعض الأشياء التي لا ينبغي عليك تغييرها: ما لم يكن فريق رعاية مرض السكري أو الطبيب قد أصدر تعليمات أخرى بناءً على سكر دمك مستويات ، والحفاظ على تناول أدوية السكري الخاصة بك كما هو موصوف.
شعور أفضل بدون Meds
تذكر ، كما بائسة كما تشعر الآن ، ونزلات البرد والانفلونزا لا تدوم إلى الأبد. إذا كنت تريد أن تشعر بتحسن ، تعتني بنفسك. وهذا يعني:
حافظ على رطوبتك.
- شرب الكثير من السوائل. يمكن أن تساعدك الرشفات الصغيرة على الحفاظ على رطوبتك حتى لو كنت تتقيأ كثيرًا. Snack.
- قد لا تشعر بذلك ، ولكن يجب عليك تناول الطعام بانتظام. تناول وجبة خفيفة على السوائل مثل الحساء أو الحليب ، أو أجزاء صغيرة من الأطعمة سهلة الهضم مثل التفاح ، البسكويت ، ورقائق الفانيليا. إنها أيضًا فكرة جيدة للحفاظ على المسار المكتوب للأدوية التي تتناولها ، لكل من السكري والسعال وأعراض البرد ، وكذلك نتائج اختبارات السكر في الدم وغيرها من التفاصيل عن مرضك.
استراتيجيات الوقاية من المرض
نحن جميعا نرغب في تجنب الإصابة بالبرد أو الانفلونزا. إذا كنت مصاباً بالنوع الثاني من السكري ، فإن أفضل رهان لك لتجنب المرض هو الحفاظ على السيطرة على مرضك. ينصح سام: "تحكم في سكر الدم بشكل جيد"يجعل السكر في الدم الخارج عن السيطرة من الصعب على جسمك محاربة الالتهابات ، بما في ذلك تلك التي تؤدي إلى نزلات البرد والانفلونزا. إذا كان بإمكانك الاحتفاظ بسكر دمك تحت السيطرة خلال أيامك الصحية ، سيكون لديك أيام مرضية أقل ، وعندما تمرض ، سيكون جسمك قادرًا على الارتداد بشكل أسرع.
إنها أيضًا فكرة جيدة للحصول على حسابك السنوي لقاح الأنفلونزا والتطعيمات الأخرى التي يوصى بها لنطاق عمرك.
