قبل أداء مايكل فيلبس الضخم في دورة الألعاب الأولمبية في بكين ، كان السباح مارك سبيتز هو الرياضي الوحيد في التاريخ الذي فاز بكل حدث فردي دخل في أولمبياد واحد. وحدد أسرع الأوقات في العالم لكل مرة في هذه العملية. حدث هذا في عام 1972 ، في الألعاب الأولمبية في ميونيخ ، ألمانيا ، حيث فازت سبيتز بسبع ميداليات ذهبية. بعد سبعة عشر عاما ، بدأ سبيتز ، الذي كان يبلغ من العمر 38 عاما ، تدريبا مكثفا في محاولة للتأهل لدورة الألعاب الأولمبية في برشلونة عام 1992. في سياق عرض عودته ، كشف فحص طبي روتيني عن حاجز غير متوقع: الكوليسترول العالي ، وهو حالة مميتة.
على الرغم من كونه لا يزال في الشكل الأولمبي ، فقد حافظ سبيتز على مستويات لياقة فائقة مع ممارسة التمارين الرياضية بانتظام واتباع نظام غذائي صحي - أشارت اختباراته إلى أنه كان لديه مستويات عالية من البروتين الدهني منخفض الكثافة (LDL). غير قابل للكشف دون تحليل الدم ، وارتفاع الكولسترول يجعل الفرد عرضة لمضاعفات القلب والأوعية الدموية ويزيد من فرص الإصابة بأمراض القلب. تطلب تشخيص سبيتز إجراءً فوريًا - فقد بدأ بتناول دواء ستاتين لتخفيض نسبة الكوليسترول إلى مستويات صحية.
وبعد عقدين من الزمان ، يقود سبيتز ، البالغ من العمر 58 عامًا ، حياة نشطة ، ويمارس السباحة بشكل ترفيهي ، وكثيراً ما يسافر للمشاركة في المحادثات. ومع ذلك ، فإن ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم لهو حالة مزمنة ، مما يستدعي التزامًا مدى الحياة بالعلاج. ناقش البطل الأولمبي في الآونة الأخيرة ارتفاع نسبة الكوليسترول لديه وكيف يدير ذلك مع كل يوم الصحة.
كل يوم الصحة: متى علمت لأول مرة أن لديك ارتفاع الكوليسترول؟
مارك سبيتز:
في أيام التدريب المبكر ، كان لي مستويات الكولسترول فحصها بانتظام. حتى في ذلك الحين ، كانت مرتفعة قليلاً - حوالي 210 أو 220 ، والتي في ذلك اليوم كانت تعتبر مقبولة ، لكن طبيبي أوصينا بمراقبتها. عندما اخترت العودة عندما بلغت الثامنة والثلاثين من عمري ، كنت أزن 220 رطلًا وبلدي الكوليسترول كان 227. بعد ثلاثة أشهر من التدريب - بعد الانتهاء من العمل لمدة أربع ساعات ونصف في اليوم وتناول وجبات صحية - كان الكولسترول لدي 317. كان من الواضح أن حميتي وممارسة الرياضة لم تكن السبب في ذلك. بدلا من ذلك ، كان لدي استعداد وراثي على جانب أمي لارتفاع الكولسترول.
كل يوم الصحة: كيف كان رد فعلك على التشخيص؟
مارك سبيتز:
كيف يمكن أن يحدث هذا؟ هذا ما كنت أتساءل . كنت دائما في حالة جيدة ، لذلك لم أكن أحسب أبداً أن يكون لدي شيء مثل ارتفاع نسبة الكوليسترول. أردت أن أعرف ما الذي يعنيه بالنسبة لي. قيل لي أن لدي مستوى مرتفع من الكوليسترول الضار ، وأن أول "L" يصل إلى "الرديء". الكثير من المعلومات التي تلقيتها كانت مفاجئة للغاية. تعلمت أن الرجال يموتون قبل عشر سنوات من النساء بسبب ارتفاع نسبة الكوليسترول. كنت أعرف أنني يجب أن تولي اهتماما لذلك بسبب زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب. كل يوم الصحة: ما هي الخطوات التي قيل لك لاتخاذ لخفض الكولسترول الخاص بك؟
مارك سبيتز:
وكان العلاج التدخل مع دواء ستاتين ، الذي أدى إلى انخفاض إجمالي الكولسترول إلى 182 في 30 يومًا فقط. كل يوم للصحة: هل احتجت إلى إجراء أي تعديلات على أسلوب الحياة؟
Mark Spitz:
عندما أحضرت دوائي LDL إلى أسفل ، فكرت، العظمى! وقد اعتنى الدواء به ، مثل مضاد حيوي. ولكن بعد ذلك علمت أن ارتفاع الكوليسترول في الدم هو حالة مزمنة وأنني يجب أن أتناول الدواء لبقية حياتي. أنا أعلم أيضا أنني لا أستطيع أن أكون مستقلا. والستاتين ليس عقارًا شافيًا ، ويمكن أن يؤدي نمط الحياة غير الفاعل إلى زيادة المشاكل القلبية. كل يوم للصحة: كم مرة تذهب للاختبار؟
Mark Spitz:
أذهب في كل ستة أشهر للتحقق من مستويات الإنزيمات والدهون الثلاثية. كل يوم الصحة: هل لديك أي مخاوف بشأن الأدوية التي توصف لك؟
مارك سبيتز:
لم يكن لدي أي آثار جانبية من أخذ الستاتين الدواء ، على الرغم من وجود بعض الآثار الجانبية المحتملة ، مثل الانزعاج المعدي المعوي أو وجع العضلات - ولكن لا شيء يهدد الحياة. لدي الآن صيدلي متخصص [سبيتز هو متحدث باسم شركة Medco] أتحدث مع كل الوقت - عندما أحتاج إلى تجديد وصفة طبية ، أو عندما أحصل على نص جديد ، أو إذا كان لدي أسئلة. على سبيل المثال ، مع تباطؤ عملي في عملية الأيض ، كنت أحتاج إلى جرعة متزايدة من دواء ستاتيني ، لذا استشرت الصيدلي حول الآثار الجانبية المحتملة.
منذ حوالي خمس سنوات ، تعلمت أن لدي أيضًا استعدادًا لحصى الكلى ، التي بدأت في الحصول عليها. ما لم أكن أعرفه هو أن الأدوية المستخدمة في حصوات الكلى يمكن أن يكون لها تأثير على دواء خفض الكوليسترول الذي كنت أتناوله. كنت أرى طبيب المسالك البولية لحصوات الكلى وطبيب القلب والأوعية الدموية بالنسبة لي الكولسترول. لا يعرف الأطباء دائمًا الحالات المزمنة خارج تخصصاتهم ، أو كيف يمكن أن يكون للجرعات المستقبلية آثار عند تناولها مع أدوية أخرى. وحتى عندما يعلمون كيف يمكن للأدوية أن تتعارض مع بعضها البعض ، فإن تعديل الجرعة قد يؤثر عليك بطريقة خاطئة.
كل يوم الصحة: هل ما زلت تسبح؟
مارك سبيتز:
أسبح في برنامج سادة السباحة في UCLA. أحصل على الماء لمدة ساعة من التدريب المدربين ثلاث مرات في الأسبوع ، الاثنين والأربعاء والجمعة. أقوم بأنشطة "الأراضي الجافة" الأخرى - أو التدريب المتقاطع - كذلك ، مثل الأوزان ، التي تساعد على التحكم بكثافة العظام ، أيام الثلاثاء والخميس. كل يوم الصحة: ماذا عن النظام الغذائي الخاص بك؟
مارك سبيتز:
أتناول حمية صحية ، الأطعمة منخفضة المحتوى من الدهون والكثير من الخضراوات. زوجتي جيدة جدا في إعداد الأمور الصحيحة بالنسبة لي. أنا لا آكل الأطعمة المقلية. في بعض الأحيان يكون من الصعب قليلاً تناول الطعام عندما أكون على الطريق ، ولكني أختارها وأختارها. لا يوجد شيء واحد سيؤدي إلى ارتفاع مستويات الكوليسترول لدي ، لذلك أتفق قليلاً. أنا لست متجاوزة بشكل مفرط لأن وزني قابل للإدارة. كل يوم الصحة: ماذا تفعل حتى هذه الأيام؟
مارك سبيتز:
أنا سمسار البورصة والمستشار المالي. كما أسافر في جميع أنحاء البلاد لألقي خطابات - تحفيزي ، مسارات النجاح ، كيف أصبحت ناجحة كرياضي. لقد تحدثت مؤخراً في فيينا إلى 1500 شخص يمثلون أكبر المؤسسات المالية في العالم كمتحدث رئيسي. كل يوم الصحة: ما هي الاقتراحات التي لديك لزملائك الذين يعانون من ارتفاع نسبة الكوليسترول؟
Mark Spitz:
يمكنك التحكم مصيرك من خلال التحكم في صحتك. تأكد من فحص الكولسترول الخاص بك. كل شخص آخر يمرض ، لكنني لا أفعل ، كيف كنت أفكر. لكن ارتفاع نسبة الكوليسترول ليس له أي أعراض ، لذلك لا توجد طريقة لرؤيته. إنه القاتل الصامت. أود أن أعرف المرور قبل أن أصل إلى الطريق السريع. بصفتي رياضيًا منافسًا ، فأنا رجل تفصيلي ، لذا فإن الحصول على تفاصيل حالتي الصحية هي أفضل بكثير من ذي قبل. لا أريد أن أكون متفاجئًا ليس لدي سوى جسد واحد ، لذلك يجب أن أعتني به.
