في سلسلة الأسئلة والأجوبة هذه ، سلط ثلاثة أشخاص يعانون من مرض السكري من النوع 2 ، ومربي السكري المعتمد ، وأخصائي الغدد الصماء الضوء على إدارة التحديات اليومية. من مرض السكري وتقديم المشورة الشخصية على العيش بشكل أفضل مع هذه الحالة. هذا هو الخامس من خمسة أجزاء.
لوحة في لمحة:
بروس حصة ، 70. يتمتع السفر الدولي والمحلي ووقت الإنفاق مع أحفاده. يشخّص مع داء سكّريّ في عمر 63.
Erica Rieves ، 31. هواية مفضّلة يقرأ. يشخّص مع داء سكّريّ في عمر 28.
أندرو [مندلّ] ، 71. يكون جامدة هزليّة كتاب جامع. تم تشخيص مرض السكري عند عمر 40 عامًا.
Maria Elena Rodriguez و RD و CDN و CDE ومختصة في علم التغذية ومختصة بصحة مرض السكري مع نظام ماونت سينا الصحي في نيويورك ، ومدير البرامج في جامعة سيناء للسكري والقلب والأوعية الدموية
إليزابيث هالبرن ، دكتوراه في الطب ، أخصائي الغدد الصماء والمدير السريري لقسم مرض السكري لدى البالغين في مركز جوسلين للسكري في بوسطن ، وعضو في مبادرة داء السكري جوسلين لاتيني
س: من الذي أخبرته عن مرض السكري لديك؟ ؟ كيف ساعد الانفتاح على حالتك؟
بروس: لقد أخبرت الجميع عن مرض السكري ، وقد ساعد ذلك بشكل كبير. على سبيل المثال ، أنا وزوجتي في مجموعة أفلام مع سبعة أشخاص آخرين. نشاهد فيلمًا ثم نذهب إلى منزل أحد الزوجين على أساس تناوبي لتناول الطعام والمناقشة. يقوم كل عضو في مجموعة الفيلم بإعداد طعام صديق للسكري خصيصًا لي ، بما في ذلك وعاء كبير من الفاكهة للحلوى. كان كل من أحفادي يزنان أكثر من 9 باوندات عند الولادة ، لذا فإن والدتي وأبيهما يتحدثان على وجه التحديد عن عامل خطر الإصابة بداء السكري مع طبيب الأطفال. عندما تقاعدت من وظيفتي في كومنولث ماساتشوستس منذ عامين ، كان زملائي في العمل طرفاً لي وطلبوا أطعمة ملائمة لمرض السكري. بصفتي عضوًا في لجنة الصحة والسلامة في المكتب التنفيذي للخدمات الصحية والإنسانية ، طُلب مني تقديم عرضين عن مرض السكري ، تم استقبالهما بشكل جيد للغاية.
Erica: أود مشاركة قصتي مع الكثير من المرضى الذين صادفتهم [من خلال عملي في عيادة كليفلاند] وأعلمهم أن هناك ضوءًا في نهاية هذا النفق الضيق المظلم. يأخذ مرض السكري التفاني والالتزام بإدارة. على الرغم من أن جدول العمل الخاص بي لا يسمح لي بالانضمام إلى مجموعة دعم ، فأنا دائما أحصل على الأدب من الفصل ، فقط لأبقى على اطلاع ومحاولة وصفات مختلفة.
أندرو: لقد أخبرت العالم - حرفيا! في عام 1990 ، جنبا إلى جنب مع أخي ، جيري ، قمت بتأسيس مؤسسة غير ربحية - مؤسسة ديفيت داء السكري (DDF). يتمتع DDF بحضور عالمي (في 136 دولة) ويفتخر بموقع على مستوى عالمي يحتوي على أكثر من 5000 صفحة من معلومات دقيقة ومحدثة عن مرض السكري. إنه مجاني للجميع. أنا أتعلم ، أشارك.
وجهات النظر الخبراء:
ماريا إيلينا رودريغيز ، RD ، CDN ، CDE: الانفتاح على الناس حول مرض السكري الخاص بك يمكن أن يكون غير مريح في البداية. ابدأ بمساعدة المقربين منك على فهم مشاعرك وأفعالك. إن مشاركة مخاوفك الصحية مع الأصدقاء والعائلة أمر شخصي للغاية ، ولكن هناك شيء يجب تذكره هو أن معظم الناس يعرفون شخصًا ما في حياته مصابًا بمرض السكري. يمكن أن يساعد التحدث عن حالتك وكيف تديرها في تثقيف الآخرين حول ما نجح من أجلك ، وما هي التحديات التي واجهتك ، والطرق التي تتغلب عليها. تقدم معظم المستشفيات والمراكز الصحية المجتمعية مجموعات دعم مستمرة مجانية. هذه عادة تغطي المواضيع الهامة المتعلقة بإدارة مرض السكري. ستسمح لك المشاركة في مجموعة الدعم باكتساب المعرفة والثقة حول رعاية أفضل لنفسك. يمكن لأفراد عائلتك مرافقتك إلى هذه المجموعات والمشاركة في معرفة كيفية تقديم الدعم لهم. إن اتباع نظام غذائي صحي أمر مهم لجميع أفراد العائلة ، وليس فقط لمرضى السكري. يمكن لعائلتك أن تتحد في جعل الأكل الصحي أولوية ، ويمكنك أن تغتنم هذه الفرصة لمناقشة ما تعلمته حول اختيار الأطعمة المغذية وكيف أن الحمية هي واحدة من أفضل الطرق للتحكم في وزنك ومرض السكري. خلاصة القول هي أن ممارسة التغذية الجيدة هي شيء يمكن أن يستفيد منه الجميع.
Elizabeth Halprin، MD: إن مشاركة تشخيص داء السكري قد يكون مفيدًا لأنه يسمح للأشخاص بفهم الصراعات اليومية. في بعض الأحيان ، في محاولة لتقديم المساعدة ، قد تقدم العائلة والأصدقاء مشورة غير مرغوب فيها حول ما يجب أن تأكله أو تشربه. هذا غالبا ما يكون له تأثير سلبي على الرعاية الذاتية الخاصة بك وكذلك على علاقاتك. من المفيد أن تكون واضحًا مع أصدقائك وعائلتك حول ما قد يكون مفيدًا ، في مقابل ما قد تشعر به "مزعجًا". يمكن أن يكون الانضمام إلى مجموعة دعم مفيدًا أيضًا لأنك تستطيع مشاركة خبراتك وسماع تجارب الآخرين بطريقة غير قضائية. ضبط. بالإضافة إلى ذلك ، من المفيد أن تفهم عائلتك وأصدقائك وزملاؤك التشخيص الخاص بك لأنه قد تكون هناك أوقات تحتاج فيها إلى مساعدتهم ، خاصة في حالة نقص السكر في الدم (انخفاض مستوى الجلوكوز في الدم) ، مما قد يضعف تفكيرك وحتى سلوكك.
START OVER: الجزء الأول: إدارة التحديات اليومية لمرض السكري
