كما روبرت فوكس ، دكتوراه في الطب ، طبيب الأعصاب الموظفين في يشير مركز ميلن لمرض التصلب المتعدد في كليفلاند كلينيك ، إلى أن "التصلب المتعدد" يمكن أن يصيب أي شخص. "ما هو السبب بالضبط في مرض التصلب العصبي المتعدد غير معروف ، ولكن العديد من العوامل البيئية ونمط الحياة يمكن أن تزيد من خطر تطويره أو تفاقم الأعراض لدى شخص لديه بالفعل المرض
وقد أظهرت الأبحاث أن مستويات الدم من فيتامين D قد يتنبأ بداية والتطور من مرض التصلب العصبي المتعدد. "المرضى الذين يعانون من انخفاض مستوى فيتامين (د) سيكون لديهم استجابة أقل للعلاجات MS القياسية من المرضى الذين يعانون من مستويات طبيعية من فيتامين د" ، قال الدكتور فوكس.
ينتج الجسم فيتامين د عندما يتعرض الجلد لأشعة الشمس. تشير الأدلة من المقارنات الجغرافية إلى ارتفاع الإصابة بمرض التصلب العصبي المتعدد في خطوط العرض الشمالية حيث يوجد ضوء شمس أقل.
"يعتبر فيتامين D عامل حساسية في مرض التصلب العصبي المتعدد ، مع ارتباط منخفض لمستويات أعلى من خطر الإصابة بالمرض وارتفاع مستوى ظهوره مع قال غاري بيرنبوم ، مدير مركز علاج وأبحاث أمراض التصلب المتعدد في عيادة مينيابوليس لطب الأعصاب
ما إذا كان تناول مكملات فيتامين (د) أو لا يساعد على علاج مرض التصلب العصبي المتعدد غير واضح ، ولكن "البحث مثير للاهتمام لسببين مختلفين "، وفقا لفوكس. "واحد هو أن مكملات فيتامين د رخيصة جدا. كما أنها آمنة تماما وجيد التحمل. لذا فإن الحصول على مكمل غذائي رخيص ومناسب وفعال هو أمر جذاب للغاية.
وقد تم ربط التدخين
إلى مرض التصلب العصبي المتعدد ، وتشير الأبحاث إلى أن المدخنين هم أكثر عرضة للإصابة بالمرض. وقد أظهرت الدراسات أن التدخين قد يزيد من خطر الإصابة بمرض التصلب العصبي المتعدد ، وهو الشكل الأكثر شيوعًا الذي تم تشخيصه في البداية ، ويتحول إلى مرض التصلب العصبي المتعدد التدريجي الثانوي ، والذي يتطور بشكل أكثر ثباتًا. "التدخين يزيد من خطر التقدُّم إلى التصلب المتعدد التدريجي الثانوي من خلال آليات يقول الدكتور بيرنبوم: "هناك العديد من الخيارات الفعالة لمساعدة المدخنين على الإقلاع عن التدخين ، من المشورة إلى الأدوية." "ليس من الصعب الاستقالة كما كانت عليه في الماضي بسبب البرامج السلوكية وغيرها من العلاجات المتقدمة" ، قال مايكل رويزن ، دكتوراه في الطب ، وهو طبيب باطني ورئيس قسم العافية في كليفلاند كلينيك. يمكن الاطلاع على المصادر والنصائح للمساعدة في الإقلاع عن التدخين عبر الإنترنت على موقع smokefree.gov
تشير دراسة سويدية نشرت في وقت سابق من هذا العام إلى أن استهلاك
الكحول
قد يقلل من خطر الإصابة بالتصلب المتعدد ، ولكن النتائج لا تؤثر على الناس الذين لديهم بالفعل المرض. وفقا لجمعية MS الوطنية ، حتى استهلاك الكحول المعتدل قد يؤدي إلى تفاقم أعراض مرض التصلب العصبي المتعدد أو يتفاعل عكسيا مع أدوية المريض. يجب على الأشخاص المصابين بالتصلب المتعدد مناقشة تناول الكحول مع طبيبهم. تشير الدراسات إلى أن الضغط العاطفي
قد يؤدي إلى اندلاع مرض التصلب العصبي المتعدد أو يؤثر على تقدم المرض. وجد الباحثون في جامعة نورث وسترن أن الأحداث المجهدة السلبية الكبيرة تنبأت بتشكيل آفات دماغية مرتبطة بالمرض. قد يكون التعايش مع مرض التصلب العصبي المتعدد مرهقًا بشكل غير عادي ، كما أن القدرة على تخفيف الضغط جزء أساسي من عملية إدارة المرض. يقدم الموقع الإلكتروني لجمعية MS الوطنية معلومات حول مجموعات الدعم المحلية وعبر الإنترنت التي يمكن أن تساعد. يمكن لتقنيات الحد من الإجهاد مثل اليوغا ، والتأمل ، والتاي تشي ، والاسترخاء بصحبة مرشد أن تكون مفيدة. يشير فوكس إلى أن أسلوب الحياة الصحي بشكل عام يمكن أن يساعد في تجنب أو إدارة أعراض مرض التصلب العصبي المتعدد. "من المهم أن نلاحظ أن الظروف الطبية الأخرى ، بما في ذلك ارتفاع نسبة الكوليسترول وارتفاع ضغط الدم ، ومرض السكري يمكن أن يؤثر سلبا على مرض التصلب العصبي المتعدد ،" قال. "يمكن أن يساعد نظام غذائي صحي>
في الوقاية من هذه الحالات الأخرى أو معالجتها ، ثم يحسن مرض التصلب العصبي المتعدد بشكل ثانوي."نظام
تمرين ، مصمم خصيصًا من قبل الطبيب أو المعالج الفيزيائي وفقًا قدرات المريض ، يمكن أن تحسن الرفاه الجسدي والعاطفي. وقال فوكس: "يعاني الكثير من مرضى التصلب المتعدد من الإرهاق ، الأمر الذي قد يؤدي إلى تعطيل شديد". "تم إظهار التمارين الروتينية بوضوح إلى حد ما لتقليل التعب لدى الأشخاص الذين يعيشون مع مرض التصلب العصبي المتعدد ، بالإضافة إلى اضطراب المزاج ، وهو أمر شائع في مرضى التصلب المتعدد."
