الاثنين ، 9 يوليو ، 2012 (أخبار HealthDay) - إن تقليل مقدار الوقت الذي تقضيه في الجلوس كل يوم وتقليص مشاهدة التلفزيون يمكن أن يضيف سنوات إلى حياتك ، وفقاً لدراسة جديدة.
قام الباحثون بتحليل البيانات من مسح الفحص الصحي والتغذوي الوطني في الولايات المتحدة (NHANES) ) للفترة 2005-06 و 2009-10 لتحديد مقدار الوقت الذي يقضيه الأمريكيون الراغبون في مشاهدة التلفزيون والجلوس كل يوم.
لقد جمعوا هذه البيانات مع نتائج الدراسات التي فحصت الصلة بين مقدار الوقت الذي يقضيه الأشخاص في الجلوس والوفيات من جميع الأسباب.
وفي ما يسمونه صلة سببية ، خلص الباحثون إلى أنه إذا كان الكبار يحد من مقدار الوقت الذي يقضونه في الجلوس كل يوم إلى أقل من ثلاث ساعات ، فقد يزيدوا من متوسط العمر المتوقع من خلال اثنين آخرين سنوات. قد يؤدي تقييد مشاهدة التلفاز إلى أقل من ساعتين في اليوم إلى إطالة العمر بحوالي 1.4 عامًا
تم نشر النتائج على الإنترنت في 9 يوليو في المجلة BMJ Open .
"تشير نتائج هذه الدراسة إلى وكتب الباحثون في نشرة إخبارية من المجلة. <> لقد أظهرت بيانات NHANES أن البالغين الأمريكيين يشاركون في المجهودات المستقرة مقابل 55 بالمائة وأشار الباحثون إلى أن يومهم ، في المتوسط ، يعني أن هناك حاجة لتغييرات سلوكية كبيرة على مستوى السكان من أجل تحقيق تحسن ملحوظ في متوسط العمر المتوقع.
لقد ربط عدد من الدراسات السابقة الكثير من الوقت بالجلوس أو مشاهدة التلفزيون مع سوء الصحة ، مثل مرض السكري والوفاة من أمراض القلب والسكتة الدماغية.
