بعد إجراء عملية جراحية لإنقاص الوزن ، يمكن للمرضى أن يتعرضوا لتحولات مثيرة - وليس كل شيء من السهل اكتشافه. وعندما يتخلصون من الوزن ويبدأون في تجربة الحياة كشخص أرق ، فإنهم غالبا ما يجدون أنهم يجب أن يتكيفوا مع بعض التغييرات التي لم يتوقعوها ، بالإضافة إلى التحولات المتوقعة في عاداتهم في الأكل وممارسة الرياضة. أسئلة فضوليّة ، اهتمامات اجتماعيّة جديدة ، صورة متغيّرة للجسم … كلّها يمكن أن تقدم تحديات وفرصًا ومجازفات خاصة بعد إجراء جراحة لتغيير شرايين المعدة. اتبع هذه النصائح لتيسير الانتقال إلى جسمك الجديد وحياتك الجديدة.
التدرب على الاستجابة للأسئلة والإطراء. في البداية ، قد يكون من الصعب مواجهة أسئلة شائعة من الأصدقاء وزملاء العمل والمعارف ، مثل ، "كيف خسرت كل هذا الوزن؟" و "هل انتهيت من العمل؟" حتى ، "أنت تبدو مذهلة!" يمكن أن يسبب الإجهاد إذا لم تكن قد فكرت في ما تقوله. قرر كيف ترغب في الرد على هذه الأسئلة والإطراء (وأي تعليقات أو ردود أفعال أخرى تتوقعها) في وقت مبكر ، وممارسة تقديم الردود مع صديق موثوق به أو حتى أمام المرآة ، كما تقول آن إيشلمان ، دكتوراه ، ABPP أخصائي نفسي في الصحة السريرية في برنامج جراحة السمنة في مستشفى هنري فورد في ديترويت ، ميشيغان. في النهاية ، تحتاج إلى الشعور بالراحة مع صورتك الجديدة للجسم قبل أن تتوقع أن يكون الآخرون. هذه الثقة ستجعل عملية الانتقال أسهل.
خطة لتتأثر العلاقات. الحياة بعد جراحة السمنة يمكن أن تحاول ، والعادات الجديدة في تناول الطعام والتمارين قد تؤثر على الطريقة التي تتلاقى بها مع أو تتصل ببعض أفراد العائلة أو الأصدقاء - أو حتى زوجك. توقع العلاقات لمواجهة هذه التحديات والخضوع للتغييرات. أيضا ، مرضى جراحة السمنة غالبا ما يكتسبون الثقة بالنفس بعد إلقاء الكثير من الوزن ، وهذا يمكن أن يغير الديناميكية طويلة الأمد للعلاقة. يقول إيشلمان: "الناس الذين كانوا مستسلمين دومًا لأن وزنهم أوقع ثقتهم قد يخرجون فجأة من قشورهم" ، وهذا قد يكون مفاجئًا لشركائهم أو أصدقائهم. فكر في التحدث مع هؤلاء الأقرب إليك حول مثل هذه القضايا قبل الجراحة ، إن أمكن.
توقع اهتمامًا إيجابيًا ، ولكن احتفظ بمنظور صحي. بسرعة فقدان الوزن بعد جراحة لعلاج البدانة يرسل بعض الأشخاص في البحث من الاهتمام ، لأنها تشعر أنها أكثر جاذبية مما كانت عليه في أي وقت مضى عندما كانوا يعانون من السمنة المفرطة. ربما لأول مرة في حياتهم ، يتلقون ردود فعل إيجابية من الآخرين.
جولي ، 46 عاما ، من لاس فيغاس ، اختبرت هذا بعد أن خضعت لجراحة لإنقاص الوزن وفقدت أكثر من 100 رطل. وقالت جولي (ليس اسمها الحقيقي): "بعد فقدان الوزن ، ولأول مرة في حياتي ، كنت أحس بالكرة" وذهبت للبحث عن الاهتمام. وجدت انتباهها أنها لم تتلق الجراحة أبداً ، وأدى ذلك الاهتمام إلى علاقة خارج نطاق الزواج. "على الرغم من أنني كنت متزوجة من شخص رائع ، فقد كنت أقود لتضميد الفتاة المصابة بأذى كنت على مدى 41 عاما". هذا الشفاء ، تقول جولي ، حكمها. "بسبب التغييرات التي كنت أواجهها ، تصرفت بتهور. إنها واحدة من أكبر أسف حياتي."
مناقشة التغييرات الجسدية والعاطفية التي تأتي بعد جراحة انقاص الوزن في مجموعة دعم يمكن أن تكون مفيدة ، يقول إيشلمان. إن سماع أفكار الآخرين يمكن أن يساعد مرضى جراحة السمنة على التعرف على الأشخاص الذين قد يدمرون تحولهم وحالاتهم التي قد تصبح غير صحية عاطفياً. "يمكن أن تساعد مجموعة الدعم في تعليم استراتيجيات المواجهة وكذلك مساعدة المريض على تطوير مستويات صحية من الثقة بالنفس والثقة بالنفس بعد فقدان الوزن" ، يقول إيشلمان.
تعرف على المزيد في مركز التغذية والحمية اليومية.
