لأن الوردية يمكن أن تترك بشرتك ملتهبة وحساسة للغاية ، فإن الرعاية الوردية تتطلب الصبر واللمسة اللطيفة. يمكن للعناية الجيدة بالبشرة أن تساعد في التخفيف من أعراض الوردية ، بينما يمكن للعناية بالبشرة غير المناسبة أن تزيد من تفاقم المرض.
المشكلة بالنسبة للمصابين بالوردية هي أن لديهم الطبقة القرنية الهشة ، الطبقة العليا من الجلد. وهذا يعني أن التنظيف والمطهرات القاسية ستزيد الأمور سوءًا.
"أقول للمرضى الذين يعانون من أمراضهم يجب أن يهتموا بجلدهم مثل وشاح الحرير الناعم" ، كما يقول زوي ديانا دريلوس ، طبيب الأمراض الجلدية السريرية والبحثية في الممارسة الخاصة في هاي بوينت. ، NC ، وأستاذة استشارية في جامعة ديوك في دورهام ، نورث كارولاينا لها نصائح بسيطة ومباشرة: "علاج البشرة بلطف".
روساسيا العناية بالبشرة الخطوة 1: اختيار المنظف الصحيح
ابدأ مع المطهر الصحيح. يقول الدكتور درايلوس: "إن غسل الوجه الزائد هو فكرة جيدة. تحتوي هذه المنظفات على منظفات اصطناعية تعمل على تطهير الوجه بشكل معتدل."
تشتمل خيارات التنظيف الأخرى على غسول وجه لطيف ولكن غير رغوي أو صابون خفيف. يجب أن تكون خالية من العطر ، حيث يمكن أن يسبب العطر رد فعل تحسسي ، مما يؤدي إلى تفاقم الجلد الأحمر والأعراض الوردية الأخرى.
تجنب جميع المنتجات التي من المحتمل أن تهيج الجلد ، بما في ذلك:
- المنتجات القائمة على الكحول. وتشمل هذه العوامل التجفيف مثل الأدوية القابضه و غسول ftershave. يقول دريلوس: "عندما يجف الجلد ، يصبح الأمر مزعجًا للغاية". البندق السحري هو منتج آخر يمكن أن يسبب التجفيف.
- تقشير الوجه ومقشراته. تجنب تلك التي تحتوي على ثمار الفاكهة الأرضية أو على وجه الخصوص. يقول دريلوس: "تم تصميم هذه المواد لتنظيف الطبقة العليا من الجلد ويمكن أن تكون مزعجة للغاية."
- المنتجات التي تحتوي على مكونات محتملة أخرى مزعجة. المنثول ، الكافور ، كبريتات لوريل الصوديوم ، النعناع ، زيت الكافور ، القرنفل النفط ، وحمض الساليسيليك يمكن أن يسبب كل تهيج. توقف عن استخدام أي منتج يسبب شعوراً لاذعاً أو حارقاً على وجهك ، ينصح درايلوس.
Rosacea Skin Care Step 2: Wash Gently
"إزالة الرغوة على الوجه من يديك ، اغسل وجهك بلطف ، ثم كوب يديك ثم يستخدم الماء الفاتر لشطف وجهك ، "يقول دريلوس. بعد التجفيف ، امسح ، لا تفرك ، وجهك جاف تقريبا بمنشفة قطنية سميكة ، واتركه يجف تمامًا لمدة 5 إلى 10 دقائق قبل تطبيق أي شيء آخر على الجلد. يكون الجلد أكثر إمتصاصًا عندما يكون رطباً ، ويمكن أن يسبب وضع الدواء أو الماكياج في وقت مبكر جدًا احتراقًا وتهيّجًا.
نصائح تنظيف أخرى:
لا تستخدم قطعة من القماش.
- "يمكنك التنظيف بجهد شديد إذا كنت تستخدم يديك ، يمكنك أن تشعر بمدى صعوبة تنظيفها. "يضيف Draelos. Rosacea Skin Care Step 3: Use Sunblock
- يمكن أن يكون جلد مرضى الوردية حساسًا بشكل خاص لأضرار أشعة الشمس ، ويمكن أن يؤدي التعرض لأشعة الشمس إلى تفشي العد الوردي. استخدمي واقٍ من الشمس أو حاجبًا للشمس مع عامل حماية من الشمس (SPF) يبلغ 30 أو أكثر عندما تكون في الخارج. تأكد من أن واقي الشمس الخاص بك لا يحتوي على الكحول أو العطر. ومع ذلك ، ضع دائما على دواء الوردية قبل تطبيق واقية من الشمس أو ماكياج لزيادة فعالية الدواء. كما يوصي درايلوس بارتداء قبعة ذات حواف عريضة أو اعتبار البقاء خارج الشمس تماما. رعى بشرتك بمنتج إصلاح الحاجز. هذه الكريمات والمستحضرات يمكن أن تساعد في إصلاح الأضرار التي لحقت بالجلد وتساعد في الحفاظ على الرطوبة. وقد وجد الباحثون أن أعراض الوردية تتضاءل لدى الأشخاص الذين يطبقون مرطبا لتصليح الحاجز مرتين في اليوم. اسأل طبيب الأمراض الجلدية عن توصية محددة بالعلامة التجارية.
من خلال تدليل بشرتك مع العناية الطرية والمحبة ، يمكنك أن تكون فعالاً للغاية في إدارة الوردية والشعور براحة أكبر في بشرتك.
