جدول المحتويات:
- لا تفوت هذا
- ما سبب التوهجات؟
- آلان سيغال ، البالغ من العمر 69 عامًا ، والذي يعيش بالقرب من أطلنطا ، مصاب بمرض كرون لأكثر من 40 سنة. يقول: "لقد كان لديّ وقت طويل بما فيه الكفاية حتى أتمكن من التعرف عندما أكون في حالة اشتعال روتيني أو شيء مختلف". يقول سيغال ، إنه إذا كان توهجًا شديدًا ، فإنه حريص على تجنب الأطعمة التي يعرف أنه يسبب له المتاعب وأن يظل بالقرب من الحمامات. قد يأخذ عقار الأسيتامينوفين ، إذا لزم الأمر ، من أجل الألم.
لا تفوت هذا
قم بالتسجيل في حياتنا مع نشرة كرون الإخبارية
شكرًا على التسجيل!
اشترك للحصول على المزيد من رسائل الأخبار اليومية المجانية.
إذا كنت تعاني من مرض كرون ، فقد تكون خالية من الأعراض لمدة أسابيع أو حتى أشهر. ثم ، دون سابق إنذار ، يمكنك تجربة آلام في المعدة أو حمى. هذان اثنان من الأعراض المحتملة للتوهج - ومن المهم أن تتخذ الخطوات الصحيحة لإدارتها.
قد تشمل الأعراض الأخرى الإسهال ، والحاجة الملحة إلى استخدام الحمام ، وفقدان الشهية ، والإرهاق ، وفقًا Crohn's & Colitis Foundation of America (CCFA). هذه الأعراض قد تأتي فجأة أو ببطء ، يقول CCFA. يمكن أن يكون لديك واحد أو أكثر من هذه الأعراض في وقت مبكر أو مع تقدم توهجك.
علامات تحذير أخرى مثل التوهج ، مثل الانتفاخ ، والتقيؤ ، ونزيف المستقيم ، أو السلس ، ممكنة ولكن أقل شيوعًا ، كما يقول James F. Marion ، دكتوراه في الطب ، مدير التعليم والتوعية في مركز سوزان وليونارد فينشتاين للأمراض الصدرية للأمراض المعدية في مستشفى ماونت سيناي في نيويورك
ما سبب التوهجات؟
"في معظم الأحيان يكون سبب توهج كرون غير معروف ، "الدكتور ماريون يقول. لكنه يقول إن أكثر أسباب التوهجات شيوعاً تشمل:
- عدم الانقباض: عدم تناول أدويتك حسب التعليمات
- الأدوية : تناول الأدوية المضادة للالتهاب غير الستيرويدية (NSAIDs) مثل الأسبرين والنابروكسين والأيبوبروفين
- الحمية : تناول الكثير من الطعام الذي لا تستطيع الأمعاء معالجته أو التعامل معه
الأسباب الأخرى المحتملة للتوهج تشمل:
- التدخين
- كحول
- الإجهاد
- المضادات الحيوية ، والتي يمكن أن تغير كمية ونوع البكتيريا التي تعيش عادة في أمعائك ، مما يؤدي إلى الإسهال أو الالتهاب ، يقول CCFA. هناك أسباب أخرى للتوهج: مضاعفات المرض مثل الشق ، والناسور ، تضيق ، أو خراج. الشقوق غالباً ما تكون نتيجة لحركات الأمعاء المتكررة ، كما يقول المجلس الاستشاري المعني بالتعايش السلمي. اتصل بطبيبك إذا لاحظت تصريف المخاط أو البراز من فتحة الشرج أو من منطقة قريبة من فتحة الشرج (علامة ناسور) ؛ الغثيان والقيء والإمساك (علامات محتملة لضيق أو تضيق جزء من الأمعاء) ؛ أو ألم شديد في البطن ، أو حركات أمعاء مؤلمة ، أو تصريف القيح ، أو حمى ، أو نتوء على حافة المستقيم الذي يكون منتفخًا ، أحمر ، أو طري (علامات الخراج). قد يتطلب الجميع الاهتمام الفوري.
يمكن أن يستمر التوهج لعدة أيام ويذهب بعيدًا بنفسه. أو يمكن أن يكون لديك توهج يزداد سوءًا ويتطلب عملية جراحية ، كما يقول أشكان فرهادي ، طبيب أمراض الجهاز الهضمي في مركز أورانج كوست التذكاري الطبي في فاونتن فالي بكاليفورنيا.
منع التوهجات قبل حدوثها باستخدام نظام صيانة طبي فعال يمكن أن يتغير يقول ماريون: "مع التدخل ، يمكننا أن نمنع توهجًا شديدًا وتجنب الاضطرار إلى إدخالك إلى المستشفى أو إجراء الجراحة."
ماذا تفعل عندما تكون تقول ماريون: بمجرد أن تشك في حدوث التوهج ، من المهم أن تتخذ خطوات للتحكم فيه.
هذا لأن كل توهج يمكن أن يؤدي إلى إصابة الأمعاء. يمكن أن يؤدي التوهج المتكرر لكروه إلى مضاعفات مثل انسداد الأمعاء ، ومشاكل الجهازية (فقر الدم ، وفقدان العظام ، أو مشاكل التخثر) ، أو حتى السرطان ، كما يقول
آلان سيغال ، البالغ من العمر 69 عامًا ، والذي يعيش بالقرب من أطلنطا ، مصاب بمرض كرون لأكثر من 40 سنة. يقول: "لقد كان لديّ وقت طويل بما فيه الكفاية حتى أتمكن من التعرف عندما أكون في حالة اشتعال روتيني أو شيء مختلف". يقول سيغال ، إنه إذا كان توهجًا شديدًا ، فإنه حريص على تجنب الأطعمة التي يعرف أنه يسبب له المتاعب وأن يظل بالقرب من الحمامات. قد يأخذ عقار الأسيتامينوفين ، إذا لزم الأمر ، من أجل الألم.
لا يمكن لأي نظام غذائي منع أو تقليل الانزعاج من التوهجات ، ولكن هناك بعض المبادئ العامة التي قد تساعد. إذا كانت أعراض كرون خفيفة ، فإن اتباع نظام غذائي لطيف - الموز ، والخبز الأبيض ، والأرز الأبيض ، والتفاح ، وزبدة الفول السوداني على نحو سلس ، والبطاطس الخالية من الجلد ، والسمك المطبوخ على البخار - سيكون أسهل على الجهاز الهضمي ، وفقًا لـ CCFA. قد يساعد تجنب الكافيين والفواكه الطازجة والخضروات غير المطبوخة أيضًا. يمكن للأطعمة الدهنية والمقلية أن تثير شعلة في بعض الناس.
الحد من الإجهاد هو استراتيجية ذكية أخرى ، يقول فرهادي. تأكد من حصولك على النوم الكافي والقيام بأنشطة الاسترخاء مثل اليوغا ، والتأمل ، والوعي. يمكن أن يساعد العلاج القائم على الذهن المرضى الذين يعانون من أمراض الأمعاء الالتهابية مثل كرون على إدارة أفضل لبعض أعراض الأمعاء لديهم ، وفقًا لدراسة في سبتمبر 2014 نشرت في
مجلة كرون وكوليتيس
.
الإفراط في الأدوية المضادة للقطط قد تساعد أيضًا في تخفيف بعض أعراض التوهجات. على سبيل المثال ، يمكن للأدوية المضادة للإسهال أن تقلل من تكرار نوبات الإسهال ، في حين أن عقار الأسيتامينوفين هو دواء آمن يمكن أن يخفف الألم. فقط تأكد من أن تطلب من طبيبك قبل تناول هذه الأدوية أو غيرها للتأكد من أنها آمنة بالنسبة لك. وأخيرا ، قد يحتاج طبيبك إلى ضبط أدويتك أثناء التوهج ، يقول فرهادي. لهذا السبب ، عندما يكون لديك كرون ، من المهم أن يكون لديك تواصل جيد مع أخصائي الجهاز الهضمي. تقول ماريون: "يمكن لطبيبك أن يساعدك في التنقل والتعرف على أعراض مرضك التي تنكس وتنتهي". ودائما أخبر طبيبك إذا كان لديك تغير في الأعراض ، يضيف
