الوقاية من الالتهاب الكبدي

غسل اليدين يمكن أن يساعد في منع انتشار عدوى الالتهاب الكبدي. Jamie Grill / Getty Images

FAST FACTS

التمنيع يمكن أن يحميك من التهاب الكبد A أو B ، ولكن ليس التهاب الكبد C.

تجنب الإصابة بالتهاب الكبد A من خلال ضمان عدم تلوث الطعام والماء.

منع الإصابة بالتهاب الكبد C الابتعاد عن أي تعرض للدم من شخص مصاب بالفيروس.

التهاب الكبد هو مرض يهاجم الكبد. هناك خمسة أنواع من التهاب الكبد: التهاب الكبد A ، B ، C ، D ، و E. فهم كيف أن الأنواع المختلفة لانتشار التهاب الكبد هي المفتاح الأول للوقاية.

1. اعرف كيف ينتشر الالتهاب الكبدي

اعتمادًا على النوع ، هناك طريقتان رئيسيتان ينتقل بهما الالتهاب الكبدي من شخص إلى آخر ، وهما الاتصال بالدم المصاب أو غيره من سوائل الجسم ، والتواصل مع البراز المصاب (الأنبوب). يفرز التهاب الكبد A و E من خلال براز شخص مصاب. يمكن أن تصاب بالتهاب الكبد A أو E إذا كنت تتناول طعامًا أو مياه ملوثة.

تنتشر أنواع التهاب الكبد B و C و D بشكل أساسي من خلال ملامسة الدم المصاب. إن الانتقال الجنسي هو طريق أقل شيوعًا ولكنه لا يزال مهمًا للتعرض ، خاصةً لالتهاب الكبد B.

2. الحصول على التهاب الكبد الوبائي أ ، التطعيم ب

تتوفر اللقاحات لحمايتك من التهاب الكبد A و B. وفيما يلي عدة أنواع من اللقاحات المتاحة:

· لقاح التهاب الكبد الوبائي ألف (الهافريكس و Vaqta): يتم إعطاء هذا كسلسلة من اللقطتان اللتان تفصل بينهما ستة أشهر.

· لقاح التهاب الكبد البائي (Recombivax HB، Comvax و Engerix-B): تصنع هذه اللقاحات من فيروسات معطلة وتعطى في سلسلة من ثلاث أو أربع طلقات على مدى ستة أشهر.

· الجمع بين لقاح التهاب الكبد A و B (Twinrix): يتم إعطاء هذا اللقاح في سلسلة من ثلاثة أجزاء ، وعند اكتماله ، يوفر المناعة ضد التهاب الكبد A و B.

لا توجد لقاحات متاحة لمنع التهاب الكبد C أو D أو E. ومع ذلك ، فإن التهاب الكبد C قابل للشفاء لكثير من المرضى بسبب الأدوية الجديدة المضادة للفيروسات.

بينما لا يوجد لقاح التهاب الكبد (د) حتى الآن ، يحتاج هذا الفيروس إلى إلتهاب الكبد (ب) للبقاء على قيد الحياة ، لذا فإن الحصول على لقاح التهاب الكبد البائي يضمن أيضاً حدوث عدوى بالتهاب الكبد الوبائي د. لن يحدث. ومع ذلك ، إذا كنت مصابًا بالفعل بفيروس التهاب الكبد B ، فإن الحصول على لقاح التهاب الكبد B لن يحميك من الإصابة بالتهاب الكبد الوبائي D.

3. خذ الاحتياطات من التهاب الكبد عند السفر

إن الوصول إلى المياه النظيفة ليس شاملاً ، ويمكن أن تنتشر المياه الملوثة بالتهاب الكبد A و E. يمكن للمسافرين الدوليين الرجوع إلى موقع الويب الخاص بمراكز الولايات المتحدة لمكافحة الأمراض والوقاية منها لمعرفة الاحتياطات الخاصة التي قد تكون ضرورية في وجهات معينة.

ضع في اعتبارك أنه عند السفر إلى منطقة بها إمدادات مياه غير آمنة ، قد لا يكون تلوث المياه واضحًا بالعين المجردة. احرص دائمًا على تجنب مياه الصنبور ، ومكعبات الثلج ، والفاكهة والخضار النيئة التي ربما تم غسلها في المياه الملوثة.

إن تفريش أسنانك أو غسلها بالمياه الملوثة قد يعرضك للخطر أيضًا ؛ استخدام المياه المعبأة في زجاجات والتي كانت مغلقة في المصنع لتنظيف الأسنان وتجنب تناول أي مياه عند الاستحمام أو السباحة. <99> ولا تنس أن تغسل يديك بشكل منتظم ، لأن غسل اليدين المتكرر يمكن أن يساعد في حمايتك من أنواع التهاب الكبد A و إذا كانت مياه الصنبور المتاحة للغسيل من المحتمل أن تكون ملوثة ، استخدم مطهر اليد بدلاً من ذلك.

4. ممارسة الجنس الآمن لتقليل خطر الالتهاب الكبدي

على الرغم من أن الاتصال بالدم هو المسار الرئيسي للانتقال لأنواع معينة من التهاب الكبد ، مثل التهاب الكبد الوبائي C ، فإن الاتصال الجنسي غير المحمي يعرضك للخطر أيضًا. إن استخدام الواقي الذكري وممارسة الجنس بطريقة أكثر أمانًا يمكن أن يقلل من هذا الخطر.

الأشخاص الذين لديهم أعلى درجة من المخاطر هم:

· الشركاء الجنسيون لشخص مصاب

· الرجال الذين يمارسون الجنس مع الرجال

· الأشخاص الذين لديهم عدة أشخاص شركاء الجنس

5. تجنب المشاركة عالية المخاطر للعناصر الشخصية

انسى ما تعلمته في الروضة: لا تشاركه ، وهذا ينطبق بشكل خاص على أدوات تعاطي المخدرات التي تستخدم الحقن. مثل هذه السلوكيات عالية الخطورة هي ملاذ التهاب الكبد لأن كميات ضئيلة من الدم قد تبقى في حقنة أو على إبرة لفترة طويلة من الزمن. حتى كمية ضئيلة من الدم المصاب كافية لتعرضك لخطر الإصابة بالتهاب الكبد.

للسبب نفسه ، تأكد من أن أي إبر تستخدم للوشم أو ثقوب الجسم أو الوخز بالإبر هي معقمة - الإبر التي يتم التخلص منها مباشرة من عبوة غير مفتوحة هي الأفضل.

وإذا كنت تعيش مع شخص مصاب بالتهاب الكبد أو معرض لخطر الإصابة بالتهاب الكبد الامتناع عن مشاركة الأشياء الشخصية. أفراد الأسر المصابون بالتهاب الكبد أكثر عرضة للتعاقد معهم بأنفسهم ، خاصة إذا كانوا يتشاركون في مواد العناية الشخصية التي قد تحتوي على كميات صغيرة من الدم غير قابلة للاكتشاف عليها. وهذا يشمل شفرات الحلاقة وفرشاة الأسنان.

الكحول والمخدرات ومرض التهاب الكبد الوبائي لديك

ليس كل الالتهاب الكبدي سببه فيروس ؛ المواد السامة للكبد يمكن أن تسبب التهاب وتلف الكبد. إذا كان لديك التهاب الكبد الفيروسي ، فإن تعريض الكبد للسموم يمكن أن يجعل التهاب الكبد أسوأ.

تشمل السموم الكحول المفرط والأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية مثل الأسيتامينوفين (تايلينول) ؛ بعض الأدوية التي تستلزم وصفة طبية والمكملات العشبية يمكن أن تكون صعبة على الكبد وتؤدي إلى التهاب الكبد.

بما أن خطر الإصابة بالكبد يزيد مع مرور الوقت (ومع كمية الكحول المستهلكة) ، فمن الأفضل شرب الكحول فقط باعتدال. إذا كنت تميل للشرب بشدة أو لديك مشاكل كبدية سابقة ، اسأل طبيبك عن سلامة الكبد في أي وصفات طبية جديدة وتجنب عقار اسيتامينوفين. دائما اقرأ واتبع توجيهات الجرعة على زجاجات الأدوية الأخرى التي لا تستلزم وصفة طبية.