Key Takeaways
الإصابة بالتهاب المفاصل الروماتويدي ليس خطأك.
من المهم الحصول على المعلومات الصحيحة حول التهاب المفاصل الروماتويدي من الطبيب.
تناول الطعام بشكل جيد والإقلاع عن التدخين يمكن أن يساعد في جعل العيش مع مرض التهاب المفاصل الروماتويدي أسهل.
إذا كنت قد تم تشخيص إصابتك بالتهاب المفاصل الروماتويدي (RA) ، فربما لديك الكثير من الأسئلة حول الحالة ماذا يعني لصحتك ومستوى حياتك في المستقبل.
هذا المرض المناعي الذاتي الالتهابي يؤثر على العديد من الأشخاص: 1.5 مليون من البالغين الأمريكيين (أو 1٪ من السكان البالغين) ، وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) .
شدة RA va يمكن أن يكون نظام المناعة الخاص بك عن طريق الخطأ يهاجم بطانات المفاصل (تسمى الزليوفوم) ، مما يجعلها ملتهبة ومؤلمة.
يمكن أن يبدأ التهاب المفاصل الرثياني في أي عمر - أكثر شيوعًا في العشرينيات والثلاثينات - ويسبب عادةً آلام المفاصل ، والتعب ، والصلابة المطولة بعد الراحة ، كما يقول مركز السيطرة على الأمراض (CDC).
كما هو الحال مع أي حالة ، هناك عدد من الأسئلة المهمة التي تنشأ بين تشخيصها ، بدءا من طبيعة RA نفسها إلى خيارات العلاج.
إلين حسني ، دكتوراه في الطب ، ميلا في الساعة ، طبيب روماتيزم في كليفلاند كلينيك في ولاية أوهايو ومدير مركز علاج التهاب المفاصل والعظام العضلية هناك ، يجيب بعض من هذه الأسئلة وعناوين الاستفسارات هي وغيرها من أطباء الروماتيزم يسمعون في أغلب الأحيان.
إليك ما كان عليها أن تقوله.
1. إنه ليس خطأك أن لديك التهاب المفاصل الروماتويدي
هناك ميل بين المرضى الذين تم تشخيصهم حديثًا لإلقاء اللوم على أنفسهم ، كما يقول الدكتور حسني.
"أحد أكثر المفاهيم الخاطئة الشائعة حول RA هو أنك قمت بذلك بنفسك" ، يقول. "نحن لا نعرف حقيقة سبب أمراض المناعة الذاتية ، ولكن العديد من المرضى سوف يسألون:" ماذا أفعل للحصول على هذا؟ "
سبب التهاب المفاصل الروماتويدي نفسه لا يزال غير واضح ، ولكن مثل أمراض المناعة الذاتية الأخرى ، يحدث ذلك عندما يعطل نظام المناعة في الجسم ويهاجم الأنسجة والخلايا السليمة ، وفقا للكلية الأمريكية لأمراض الروماتيزم.
أمراض المناعة الذاتية ، والتي تتراوح من مرض التصلب العصبي المتعدد إلى التصلب المتعدد والسكري من النوع الأول ، شائعة إلى حد ما. في الواقع ، ذكرت وزارة الصحة والخدمات الإنسانية الأمريكية أن اضطرابات المناعة الذاتية تؤثر على أكثر من 23.5 مليون أمريكي.
2. ستحتاج إلى تثقيف نفسك حول التهاب المفاصل الروماتويدي
خطوة أخرى مهمة عندما يتم تشخيصك بالـ RA هي أن تصبح على علم بالشرط ، يقول حسني.
المخاوف والأفكار التي غالباً ما يعانيها المرضى الذين تم تشخيصهم حديثاً عن RA عادةً ما تأتي من الإنترنت أو من شخص يعرفونه ، يقول حسني ، "لذا يحصل المرضى أحيانًا على معلومات مضللة. أيضا ، أعتقد أن مرض المناعة الذاتية هو مفهوم أصعب للفهم.
المرضى يسألني في كثير من الأحيان ، 'ماذا يعني
المناعة الذاتية يعني؟ لم أواجه هذا من قبل لقد كنت بصحة جيدة طوال حياتي "." فهم أن التهاب المفاصل الرثياني يمكن أن يكون صعباً بعض الشيء ، وتضيف أن معرفة المريض عن الحالة تميل إلى السقوط على طول الطيف. "المرحلة الأولى عند التشخيص هي إعطاء المرضى المعلومات الصحيحة التي يحتاجونها" ، يؤكد حسني.
3. اسأل طبيبك كيف النشط التهاب المفاصل الروماتويدي هو
قبل أن تتمكن من اتخاذ خيارات العلاج ، عليك أن تحدد مدى نشاط التهاب المفاصل الروماتويدي لديك.
"الأشياء الثلاثة التي يقوم بها أطباء الروماتيزم عادة هي إجراء فحص ، وبعض اختبارات الدم ، والبحث عن "أي تغييرات في الأشعة السينية في المفصل المصاب." هذه هي الركائز الثلاث التي ننظر إليها ، وعلى أساس ما تظهره ، يمكننا عادة تصنيفك على أنه مصاب بمرض خفيف أو معتدل إلى معتدل أو معتدل إلى المرض المتقدم. ”
ما مدى تأثير المرض على خطة العلاج الخاصة بك. "من أول الأشياء التي نقوم بها هو محاولة معرفة مكانك في هذا الطيف ، لأن العلاج والنصيحة سيتغيران لشخص مصاب باعتدال RA مقابل شخص مصاب بـ RA."4. قد تؤثر الظروف الصحية الأخرى على علاج التهاب المفاصل الرثياني الخاص بك
تشير التقارير إلى أن حوالي 47 بالمائة من البالغين الأمريكيين المصابين بالتهاب المفاصل لديهم أيضًا حالة أخرى واحدة على الأقل ، يشار إليهم الأطباء على أنها حالة مرضية مصاحبة.
لذا ، هناك خطوة حاسمة أخرى في علاج RA هو معرفة ما إذا كان لديك أي أمراض المصاحبة. يقول حسني: "من المهم جداً معرفة ما إذا كان لديك أي أمراض أو اضطرابات مرتبطة بها يحتاجها أخصائي الروماتيزم الخاص بك لكي تأخذها بعين الاعتبار".
إذا كنت تعاني من الاكتئاب ، على سبيل المثال ، قد لا يرغب أخصائي الروماتيزم في وصف أدوية معينة من RA ، يمكن أن يجعلوا اكتئابك أسوأ.
"مثال آخر هو إذا كان لديك تاريخ عائلي للتصلب المتعدد. في هذه الحالة ، هناك بعض الأدوية الأخرى التي لا يمكن وصفها [لـ RA] ، يلاحظ حسني.
من المهم أيضًا أن يكون لديك طبيب رعاية أول يشرف على جميع جوانب صحتك ، ومن يمكنه المساعدة في علاج أي الظروف المرضية التي قد تكون لديك.
5. تناول الطعام جيدًا ، والتوقف عن التدخين ، والقيام بما يمكنك الحفاظ عليه بصحة جيدة
إن اتباع عادات صحية قد تجعل العيش مع مرضى الرئة أسهل ، كما تقول حسني ، مضيفًا أنك ستحتاج إلى مواكبة وتحسين العادات الصحية التي لديك بالفعل
"على سبيل المثال ، الآن ليس الوقت المناسب لزيادة التدخين" ، كما تقول ، وإذا كنت تدخن ، فعليك أن تبذل جهداً للإقلاع عن التدخين. التدخين هو أقوى عامل خطر قابل للتعديل في التهاب المفاصل الروماتويدي ، وفقا لمركز السيطرة على الأمراض ، مما يزيد من مخاطرك بنسبة 1.3 إلى 2.4 مرات ؛ تتعارض هذه العادة أيضًا مع فاعلية بعض أدوية RA.
"إذا كنت تعاني من زيادة الوزن ، فقد يكون هذا هو الوقت المناسب لفقدان بعض الوزن ، لأنه يضغط على مفاصلك أعلى RA." هو عامل خطر آخر قابل للتعديل. وتقول: "لا يمكن أن يتوقف تناول الطعام الصحي بالضرورة أو يعالج التهاب المفاصل الرثياني" ، لكنه قد يساعدك على العيش بشكل أفضل معه.
على الرغم من عدم وجود الكثير من الأدلة في الوقت الحالي ، فإن النظام الغذائي يساعد على وجه التحديد في أعراض التهاب المفاصل الروماتيزمي ، أعتقد أنه سيكون هناك الكثير من المعلومات حول التغذية في السنوات القادمة. أعتقد أنه حدث بالفعل ، وأعتقد أنه من المحتمل أن يلعب دورًا في علاج التهاب المفاصل الرثياني. "
أعلى رصيد الصورة: Alamy
