جدول المحتويات:
عندما تعيشين بألم مزمن وعليك السفر ، يمكن أن يعني اختيارك للفندق الفرق بين رحلة رائعة وأخرى بائسة.
اطلب فقط من مريضة الألم المزمن آن سميث ، التي خططت لرحلة إلى بيتسبيرغ مع العلم أن أي شيء أغفلته قد يعني ساعات من الانزعاج. حتى أنها دعت إلى الفندق للتأكد من أنها حجزت غرفة لذوي الاحتياجات الخاصة والتي تلبي جميع احتياجاتها.
عندما وصلت هناك ، وجدت أنها لن تكون قادرة على استخدام الحمام في الحمام. يقول سميث: "كان هناك حوضًا كان عليّ أن أرفع ساقي إليه كي أدخلي إلى الحمام ، ولم أستطع فعل ذلك". "اتصلت بمكتب الاستقبال وسألتهم عما إذا كانوا يستطيعون إستيعابي ، ونقلوني إلى غرفة أكبر كان فيها النوع المناسب من الدش بالنسبة لي."
مرتبط: كيف يمكنك تناول الطعام لتخطي آلام الظهر
عندما إذا كنت تتصارع مع الألم المزمن ، فيجب عليك تأكيد نفسك عند إجراء الإقامة في الفنادق ، والتخطيط الجيد ، والدعوة مقدمًا ، وطرح الكثير من الأسئلة ، وتقديم طلبات عند الضرورة إذا كنت ترغب في جعل رحلتك ممتعة قدر الإمكان.
" فكر في أماكن الإقامة التي لديك في منزلك ، "ينصح رافي جريفوا شاه ، دكتوراه في الطب ، ميلا في الساعة ، طبيب الأسرة في أوك بارك ، إيلينوي وعضو مجلس إدارة الأكاديمية الأمريكية لأطباء الأسرة. "تحدث إلى الفندق لمعرفة ما إذا كانت أماكن الإقامة لديهم مطابقة لتلك الموجودة في منزلك وما هي أماكن الإقامة التي يمكن إجراؤها لمساعدتك في البقاء آمنًا ومريحًا."
البحث عن الفنادق لتلبية احتياجاتك
قانون الأمريكيين ذوي الإعاقات يتطلب من الفنادق جعل غرفهم سهلة الوصول لذوي الإعاقات وأن عددًا معينًا من الغرف في كل فندق يوفر وسائل راحة للمعاقين ، كما يقول جون هاميلتون ، المتحدث باسم جمعية أوريغون للاستراحات والإسكان
"أوصي بأن الناس إما اتصل أو انتقل إلى موقع الويب الخاص بالفندق الذي يهمهم وابحث عن هذا النوع من الغرف ، ثم تحقق من مواقع المراجعة ، مثل TripAdvisor ، لمعرفة كيف قام الأشخاص ذوي الإعاقات بتصنيف الفندق ، "يقول هاملتون.
تخطيط السفر ونصائح اختيار الفنادق
عند البحث عن فندق يتناسب مع خطة إدارة الألم المزمن ، اسأل عن هذه العوامل الحاسمة:
أثاث الغرفة "كثير من مرضاي لا ينامون في السرير طوال الليل " يقول جيرالين داتز ، دكتوراه ، وهو طبيب نفسي مختص بالألم ومتخصص في الطب السلوكي في هاتيسبيرغ ، ملكة جمال: "يجب عليهم النهوض والانتقال إلى كرسي أو أريكة. عندما تكون في فندق ، يجب أن تعرف نوع الكرسي الموجود في غرفتك. "
موقع الغرفة. " يمكنك طلب غرفة قريبة من المصعد ، إذا كانت المسافة تمثل مشكلة بالنسبة لك "يمكن أن يضمن ذلك إذا اتصلت ،" يقول الدكتور داتز. "يمكنك طلب الطابق العلوي إذا كانت الضوضاء عاملًا بالنسبة لك."
الحمام. هل يتميز الحمام بقضبان إمساك للأشخاص الذين إذا كان لديك أي دواء يحتاج للتبريد ، فيجب أن يكون المرحاض طويل القامة مفيدًا أيضًا.
ثلاجة داخل الغرفة من المؤكد أن هناك إمكانية الوصول إلى ذلك ، "Grivois-Shah يقول. الثلاجة هي أيضا ملائمة لتعليب الثلج وغيرها من وسائل المساعدة على الألم.
الخدمات الأخرى التي يقدمها الفندق. هل يقدم الفندق خدمة نقل مكوكية ، أو سيكون بواب "هناك بعض الفنادق تحد من خدمة الغرف بعد ساعة معينة" ، يقول داتز.
وسائل الراحة القريبة. انظر ما إذا كان الفندق قريب من الاجتماعات لديك heduled أو عوامل الجذب التي ترغب في رؤيتها. هل هو قريب من صيدلية أو محل بقالة ، في حال كنت بحاجة إلى أدوية أو إمدادات للألم؟ يقول داتز: "إذا كنت ستذهب إلى منتجع ، فقد ترغب في اختيار فندق في الموقع لتجنب المشي غير الضروري أو السفر بالسيارة."من خلال طرح الأسئلة المناسبة ووسائل التقييم المناسبة مقابل السعر ، ستتمكن من العثور على فندق يجعل جهود إدارة الألم المزمن أكثر سهولة وفعالية.
