العلاج بالفن ADHD |

العلاج بالفن هو بديل لعلاج ADHD يمكن أن يساعد الأطفال على التعبير عن أنفسهم.

حتى المهام البسيطة مثل وضع ملابس اليوم أو تذكر تناول وجبة الإفطار يكون محبطًا للأشخاص الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. غالباً ما يكون العلاج مفيداً للتعامل مع الأعراض كجزء من خطة علاج ADHD ، ولكن عندما تسبح الأفكار في رأسك ، قد يكون من الصعب وضع الأشياء التي تصارعها بشكل يومي في الكلمات.

الآن افترض أنه بدلاً من ذلك يطلب منك المعالج المعالج رسم مسار على قماش أو رسم شجرة على الورق. يقدم العلاج الفني ل ADHD الفرصة للتواصل بطريقة أسهل من التحدث للعديد من الناس الذين يجدون صعوبة في تنظيم أفكارهم.

Self-Soothing Through Art

العلاج بالفن هو علاج بديل ADHD يستخدم أساليب إبداعية مختلفة وسائل الإعلام ، مثل أقلام الرصاص ، والدهانات ، والباستيل النفط ، والطين لمساعدة الناس على التعبير عن أنفسهم وتعلم مهارات الحياة. يتم تقييم العمل الفني وعملية تكوينه بواسطة معالج فني مدرّب ويستخدم لتعليم مهارات التأقلم التي يمكن للأطفال أو البالغين المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه استخدامها خارج الاستوديو العلاجي.

"إن فن الإبداع والإبداع في حد ذاته أمر علاجي "يقول مايكل فوغل ، MA ، ATR-BC ، LPC ، وهو معالج نفسي فني معتمد في مركز علاج الطفل والفن العائلي ، الذي يضم أربعة مواقع في ولاية بنسلفانيا ، بما في ذلك فيلادلفيا ، أردمور ، باولي ، و Plymouth Meeting. "هناك شيء يبعث على الاسترخاء والترويج للصحة بشأنه."

لا يزال البحث عن فوائد العلاج عن طريق الفن لا يزال قائما ، ولكن هناك عدد من الدراسات التي وجدت بالفعل أن العلاج بالفن هو علاجي من الناحية الجسدية والعاطفية. وجدت دراسة أجريت عام 2012 حول النساء في المناطق الريفية في غرب الولايات المتحدة ، والتي نشرت في مجلة التمريض الشمولي ، أن العلاج بالفن يحسّن الألم ، والراحة ، والاسترخاء ، ونوعية الحياة في النساء اللواتي يعانين من الألم المزمن. ووجدت دراسة بريطانية عام 2012 نشرت في الأمراض المزمنة أن العلاج بالفن أضاف فوائد أكبر من العلاج النفسي وحده في مساعدة أولئك الذين يتعافون من القلق والاكتئاب والأمراض العقلية المزمنة الأخرى.

ذات الصلة: 9 طرق للوصول إلى ADHD والقلق

يقول فوغل: "إن العلاج بالفن يشبه إلى حد كبير علم النفس". حتى الاختيار بين أقلام الرصاص والطلاء يقدم تجربة علاجية مختلفة تمامًا للمرضى. "المواد الفنية نفسها لديها صفات معينة يمكن أن تضفي مبالغ متفاوتة من البنية الخارجية للشخص" ، يقول. "يسهل التحكم في المواد الأكثر تنظيماً ، وقلم الرصاص نقطة جيدة ، مما يضفي على المستخدم الكثير من الضوابط الداخلية. فهو يساعد الأشخاص على جمعها معًا ويشعرون بمظهر أقل اندفاعًا. بالنسبة للأشخاص الذين يشعرون بأنهم خارجون عن السيطرة سلوكيًا أو عاطفيًا ، يمكن أن يساعدهم على الشعور بمزيد من التشابك. "

الدهانات ، الباستيل ، والطين هي أكثر تنظيما ، وأكثر تحديا جسديا للتحكم ، وفقط سهل عادي. يقول فوغل: "هذه الأشياء الفوضويّة تميل في الواقع إلى تخفيف الضوابط الداخلية للناس ، وأحيانًا تريد ذلك إذا كنت تحاول أن تحفر من أجل المشاعر أو تستكشف المفاهيم والصدمات".

يستغرق الأمر مع معالج فن ماهر ليعمل مع الناس. على تحديد القضايا واستخدام الفن للمساعدة في تعليم مهارات التعامل. ويشدد فوغل على أن "الفن نفسه يعزز الصحة بشكل كبير ، ولكنه لا يصبح علاجا حتى يحدث في سياق العلاقة".

استخدام الفن لتعليم

العلاجات البديلة من ADHD مثل العلاج بالفن مفيدة لتلك مع ADHD على عدد من المستويات لأنه يساعد على معالجة العديد من القضايا الأساسية التي تنشأ من ADHD. يمكن للعلاج بالفن أن يساعدك على تعلم كيفية التعامل مع الاندفاع ، وصنع القرار ، والتأقلم ، والتسلسل ، والمرونة ، والمهارات الاجتماعية ، ويمكن أن يساعد في تعزيز احترام الذات ، كما يقول فوغل. يوفر تجربة حسية تساعدك على الشعور بمزيد من الثقة والتحكم. "الأطفال الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه يمكن أن يشعروا بأنهم خارج نطاق السيطرة لأن سلوكهم وعاداتهم كانت خارجة عن سيطرتهم" ، كما يقول. "في العلاج عن طريق الفن ، يمكنك ممارسة العمل على ضبط النفس. إذا أعطيت طفلاً بشكل استراتيجي شيئًا مثل الطلاء ، فالفوضى كبيرة جدًا. يمكنك أن تسأل" كيف ظهر ذلك؟ ماذا ستفعل بشكل مختلف في المرة القادمة حتى يخرج مشروعك بشكل أفضل؟ ""

بالنسبة لشخص مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، قد تكون الصورة بالفعل أكثر من ألف كلمة.

Tweet

يستخدم Fogel الفن لتشجيع الأطفال على التوقف والتفكير في التنبؤ بالعواقب والسبب والتأثير. يعتبر فهم التسلسل والعواقب نقاط ضعف رئيسية في الأشخاص الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.

"لا يفكر الأطفال المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه بشكل تسلسلي بسبب تشتيت انتباههم" ، توضح ديان سافران ، MS ، ATR-BC ، LMFT ، وهي معالج فني معتمد من هيئة ، ومؤلفة of Art Therapy and AD / HD: مناهج التشخيصية والعلاجية ، والمؤسس المشارك لمعهد اضطرابات نقص الانتباه في ويستبورت ، كونيتيكت. يمكن للفن مساعدة الأطفال في التركيز على المهمة المتوفرة وفهم أفضل للخطوات المنطقية التالية. تقول: "من خلال إتاحة الفرصة لهم لرسم شيء ما ، فأنت تقوم على الفور بتوفير البنية"

الفن والمخ

"لقد وجدنا أنه عند تحفيز الدماغ وممارسة واستخدامه ، يتطور الدماغ المزيد من الاتصالات ، وذلك ببساطة عن طريق القيام بشيء ما في عالم خارجي وتكرار والتمرين ، هناك اتصال خارجي / داخلي "، يقول فوغل. لذا ، فمع العلاج بالفن ، يتعلم الدماغ التكيف مع تلك التجارب المكتسبة وترجمتها إلى الحياة اليومية ، مما يساعد الشخص على اتخاذ قرارات أفضل في المدرسة والمنزل.

إن فعل خلق الفن محفز للدماغ ، وهو أمر مهم الناس مع ADHD. "هم الباحثون عن التحفيز لأن [التحفيز] يزيد من امتصاص الدوبامين ويساعدهم على الاستمرار في التركيز" ، يقول سافران. "غالباً ما يكون أكثر فائدة من العلاج المعرفي."

قد يكون العثور على الكلمات المناسبة للتعبير عن نفسك صعباً على أي شخص. ولكن بالنسبة لشخص مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، قد تكون الصورة بالفعل أكثر من ألف كلمة. يقول فوغل: "العمل الفني هو جسر إلى عالم شخص ما داخلي". "ما هي مهاراتهم في التأقلم ، وما الذي يجمعهم في أوقات الشدة ، والصراع والعواطف الكامنة ، يتم التقاطها كلها من خلال الفن."