الوجبات السريعة الرئيسية
توقف التنفس أثناء النوم لا يؤثر فقط على أولئك الذين يعانون من زيادة الوزن ؛ الناس من جميع الأعمار والأحجام حساسة.
قد ترث ملامح الوجه التي تزيد من خطر انقطاع النفس أثناء النوم.
انقطاع التنفس أثناء النوم غير المعالج يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية أخرى ، بما في ذلك أمراض القلب. <>> توقف التنفس - عندما تتوقف عن التنفس لفترة وجيزة بشكل متكرر أثناء النوم - على الرغم من أن حوالي 18 مليون أمريكي يعانون من الحالة الشائعة ، وفقا لمؤسسة النوم الوطنية.
عدد الأشخاص الذين يعانون من انقطاع النفس أثناء النوم في ارتفاع ، ووجدت دراسة مايو 2013 في المجلة الأمريكية لعلم الأوبئة. كانت الزيادات من 14 إلى 55 في المئة على مدى العقدين الماضيين ، اعتمادا على الفئة العمرية والجنس.
هل هناك شخص تعرفه يعاني من انقطاع النفس أثناء النوم؟ فيما يلي ستة أشياء من الأشخاص الذين قابلناهم والذين لديهم توقف التنفس أثناء النوم يقولون إنهم يودون أن يعلم الجميع.
1. يمكن أن يحدث توقف التنفس أثناء النوم في العائلات.
آدم أمادور ، البالغ من العمر 41 عامًا ، من ساراسوتا ، بولاية فلوريدا ، يعتقد أنه مصاب بتوقف التنفس أثناء النوم منذ الطفولة ، على الرغم من أن الأطباء لم يشخصوه بالشرط حتى يبلغ 35 عامًا. يمكن للأطفال أن يرثوا ملامح الوجه - مثل الذقن الغائر ، اللوزتين الكبيرة ، أو فرط كبير ، بين الآخرين - التي تعرضهم لخطر انقطاع النفس الانسدادي أثناء النوم. وبسبب ذلك ، كان يعرف ما الذي تبحث عنه في ابنته. عانت من توقف التنفس أثناء النوم كطفل رضيع ، ولكن على عكس طفولته ، حصلت على علاج في الوقت المناسب. ويعتقد أمادور أنه أنقذ ابنته من "سنوات من التراجع البطيء والمتزايد - جسديًا وذهنيًا". يعاني ما يصل إلى 4٪ من الأطفال من انقطاع النفس أثناء النوم ، بما في ذلك بعض الأطفال الذين يبلغون عامين فقط ، وذلك وفقًا لجمعية Sleep Sleep Apnea Association. يقول شاليني باروتي ، العضو المنتدب للأكاديمية الأمريكية لطب النوم ، ومدير مركز الأطفال للنوم والأبحاث في مركز إس إس إم الكاردينال جلينون للأطفال في سانت لويس: "بالتأكيد ، يمكن أن يكون وراثيًا". يمكن للمرأة أن تعاني من انقطاع النفس النومي أيضا.
تريسي ناسكا ، 61 عاما ، التي تعيش في ضواحي شيكاغو ، تتمنى أن يدرك المزيد من الناس أن النساء يمكن أن يعانين من هذا الاضطراب الشائع. وتشتبه في أن أحد الأسباب التي دفعت الأطباء إلى تشخيص حالة انقطاع النفس أثناء النوم 14 عامًا هي أنهم لم يعتقدوا أبدًا أن هذا احتمال - بسبب جنسها. وتقول: "لم يتم تشخيص حالة النساء اللاتي تعرضن لتوقف التنفس أثناء النوم في ذلك الوقت.
كثير من الناس يفترضون خطأً أن انقطاع التنفس أثناء النوم هو مرض يصيب الرجل. لكن حوالي 4 في المائة من الرجال ، و 2 في المائة من النساء ، في الولايات المتحدة مصابون بنوم انقطاع النفس النومي ، وفقاً للمؤتمر العالمي حول أدوية النوم.
3. لا تفترض أن الشخير غير ضار. "الكثير من الناس يمزحون عن الشخير" ، يقول روبن سيمون ، 51 سنة ، من شيكاغو. "نعم ، يمكن أن يكون الأمر مزعجًا ، لكنه قد يكون أيضًا علامة على شيء أكثر جدية". كانت تشترك في غرفة فندق مع صديق لها أثناء قضاء إجازة في إيطاليا منذ حوالي خمس سنوات ، وكان شخيرها يحافظ على كل منهما. يقول سايمون: "عندما يشتكي شخص ما من الشخير الخاص بك ، يجب أن تفكر في أنه قد تكون هناك مشكلة وأن يتم فحصها". فعلت ذلك ، وتعلمت أنها تعاني من انقطاع النفس أثناء النوم.
حدث أمر مشابه لأمدور: كان في إجازة مع صديق تخرج لتوه من كلية الطب يمكنه سماع الشخير من Amdur عبر جدران الفندق ، ثم نبه Amdur إلى احتمال توقف التنفس أثناء النوم.
من الشائع جدًا بالنسبة إلى شركاء السرير أو أفراد العائلة قول أحدهم هو الشخير بصوت عالٍ ومزمن أو الاختناق أو التنفس أثناء النوم. هذا غالباً ما يكتشف الأطباء توقف التنفس أثناء النوم ، يقول باروثي. 4. ليست كل آلات CPAP المستخدمة لعلاج انقطاع النفس النومي هي نفسها.
إن آلة الضغط الهوائي الإيجابي المستمر (CPAP) هي المعالجة الأكثر استخدامًا لتوقف التنفس أثناء النوم. يرتدي المريض قناعًا على أنفه وفمه في الليل. يعلق القناع على آلة توفر ضغط مجرى الهواء المستمر وتحافظ على فتح الممرات الأنفية. تشمل علاجات انقطاع التنفس أثناء النوم الأخرى أجهزة الضغط الهوائي القابلة للتعديل وضغط الهواء التنفسي الإيجابي الزفير ، وكذلك الأجهزة الفموية للحفاظ على الحلق مفتوحًا ، تلاحظ عيادة مايو.
لم تكن Nasca ناجحة مع آلة CPAP الأولى التي حاولت. وتقول: "لقد كان فاشلاً". ولكن بعد ذلك جربت آلة ذات مستوى ثنائي ، والتي تغير الضغط بين الشهيق والزفير ، و "لقد كان نجاحًا فوريًا". للمرة الأولى منذ سنوات يمكن أن تتذكرها ، كانت تستيقظ "شعورًا يقظًا وبدون صداع" .
RELATED: Sleep Apnea Treatment Get a Wake-up Call 5. ليس من الضروري أن يكون لديك زيادة في الوزن لتوقف التنفس أثناء النوم.
Nasca تعتقد أن زيادة وزنها بشكل كبير بعد ولادتها مولود "حتى بعد فقدانها للوزن من خلال جراحة لعلاج البدانة ، كانت لا تزال تعاني من انقطاع التنفس أثناء النوم." تقول لي: "لا يتخلف لساني عن الأوقية" ، وتلاحظ أن تجربتها في زيادة الوزن لدى الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن. من أجل توقف التنفس أثناء النوم ، ولكنها عالجت الأشخاص الرقيقين بسبب الحالة أيضًا.
6. يجب عدم تجاهل انقطاع النفس أثناء النوم.
"أتمنى أن يعرف الناس أن انقطاع النفس أثناء النوم لا يتحسن أبداً إذا لم يُعالج. تقول ناسكا: "إن توقف التنفس أثناء النوم غير المعالج يمكن أن يسبب لك مشاكل صحية خطيرة أخرى يقول باروثي: بما في ذلك مرض السكري وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب وزيادة الوزن. يمكن أن تشمل المضاعفات أيضًا التعب أثناء النهار بسبب الاستيقاظ المتكرر ليلاً ، وقد يتسبب في حرمان شريكك من النوم ، كما تلاحظ عيادة مايو.
