جدول المحتويات:
Key Takeaways
العمر يحدث عندما يقوم الناس بافتراضات خاطئة كبار السن لأنهم أكبر سنا.
يمكنك محاربة التقدم في السن من خلال البقاء على ما هو حالي والمشاركة في الأنشطة مع الناس.
سباح الأولمبي دارا توريس عناوين الصحف عندما ، في سن 41 ، فازت بقعة على الأولمبي الأمريكي فريق السباحة لألعاب بكين عام 2008 وأصبح أولمبياد خمس مرات.
معظمنا لن يفكر في أن تكون امرأة من العمر 41 عامًا ، ولكن بعد أن ضربت شابًا يبلغ من العمر 25 عامًا ، هبطت مكانًا في الفريق ، تحدى توريس الصور النمطية عن الشيخوخة وأظهر أن الناس من جميع الأعمار قادرون على تحقيق خطوات كبيرة. ومثل توريس ، يسعى العديد من الأميركيين الآخرين لتحقيق النجاح في منتصف العمر وما بعده ، لكنهم يجدون أنفسهم يناضلون بانتظام بدرجات متفاوتة من التمييز بين الطوائف.
ما هي العقيدة؟
وقد صاغ هذا المصطلح في عام 1968 من قبل روبرت ن. بتلر. دكتوراه في الطب ، أخصائي أمراض الشيخوخة ، طبيب نفساني ، ومؤلف حائز على جائزة بوليتزر ، ويشير إلى إنكار أساسي لحقوق الإنسان لكبار السن. على الرغم من أنه كان ضد القانون التمييز ضد كبار السن في مكان العمل منذ عام 1967 ، عندما أصدر الكونغرس قانون التمييز على أساس السن في التوظيف ، فإنه لا يزال يحدث بشكل متكرر ، كما تقول أورسولا ستودينغر ، الدكتورة ، المديرة المؤسسة لمركز روبرت إن. في جامعة كولومبيا في مدينة نيويورك.
العمرية في مكان العمل
كان أليكس كابلنسكي المقيم في دالاس واثقاً من أنه سوف يتم تعيينه في وظيفة المبيعات بعد أن اقترب منه أحد المتسابقين. كان عمره 67 في ذلك الوقت. "المقابلات الهاتفية سارت على ما يرام ، وبدا أنهم يشعرون بسعادة غامرة لأن يكونوا معي ،" كما يقول. ولكن ، تحول الغلاف الجوي من "متحمس للبرد" ، كما يتذكر ، عندما سافر إلى نيوجيرسي لإجراء مقابلة نهائية ورأى مدير التوظيف شعره الرمادي. كان [كبلنسكي] 67 [أت ث تيم].
عندما [كبلنسكي] رجع إلى البيت ، هو كان قدّمت [ا] - [تيم-تيم] شغل مع الشركة؛ وليس موقف مبيعات الدولار العالي الذي قابله مقابل.
خبرته شائعة لدى العديد من الأمريكيين الأكبر سنا - و "كبار السن" يمكن أن يكونوا في سن 45 أو 50 ، يقول الدكتور ستاودينغر. "يتم تمرير كبار السن للحصول على وظائف على الرغم من خبرتهم ومؤهلاتهم. كما أن رؤسائهم يفترضون أنهم غير منفتحين للتغيير ولا يدرجونهم في مشاريع أو مهام جديدة.
في حين أن العمرية في مكان العمل قد تكون أكثر الأشكال فظاظة ، كما يواجه الأميركيون الأكبر سناً التمييز بين الجنسين في الأماكن العامة ، وحتى في أسرهم. على سبيل المثال ، عندما يتسوّق كبار السن ، يقول شتاودينغر ، غالباً ما يفترض كتبة المبيعات أنهم يملكون كل الوقت في العالم ويتجاهلونهم لصالح العملاء الأصغر سناً. وقد يواجهون هذا التمييز في أسرهم. يشير ستودينغر إلى أن الأحفاد يمكن أن يفترضوا أن أجدادهم لا يمكنهم فهم ما يحدث في عالمهم ، وقد يبقون محادثاتهم سطحية ، ظانين أنه سيكون من الصعب جدا تناقش التفاصيل أو تشرح أحدث التقنيات التي تستخدمها "الناس القدامى" ، كما تقول. قد تقلل العائلات أيضًا من قدرة شيوخهم على العيش بمفردهم وتبقى مستقلة. يقول شتاودينغر: "لقد مارسوا ضغطًا عليهم للانتقال إلى شقة أو مساعدة المعيشة". ذات الصلة: 3 أسرار تستند إلى العلم إلى دماغ شابة
حتى الأطباء يمكن أن يكونوا مذنبين في عقد هذه المواقف. عندما كان أودري تشون ، دكتوراه في الطب ، يتدرب ليصبح طبيباً متخصصاً في أمراض الشيخوخة ، كان معظم مرضانا الأكبر سناً يعانون من صعوبة في السمع ، لذا افترضوا أنهم جميعاً كانوا. لكن مريضة لم تتعرض للإهانة عندما رفعت صوتها إليه. "قال ،" ليس عليك أن تصرخ في وجهي ؛ أستطيع أن أسمعك على ما يرام ، "تتذكر. لقد كان درسًا مهمًا للتعلم ، كما يقول الدكتور تشون ، وهو الآن أستاذ مشارك في طب الشيخوخة والطب الملطّف في مستشفى ماونت سيناي في مدينة نيويورك. كثير من الناس يتحدثون إلى المسنين وكأنهم أطفال - بطيء ، مرتفع ، ومدروس. هذا يمكن أن يكون مثبط للهمم ويجعلهم يشعرون بالحزن ، ويقول غريغوري أ. هينريكسون ، دكتوراه ، أستاذ مساعد سريري لطب الشيخوخة والطب الملطفة مع تخصص في الطب النفسي الشيخوخة في جبل سيناء. لا يوجد سبب ل تجربة التمييز كما تتقدم في السن. مع بعض الجهد ، يمكنك التغلب على التقدم في السن. قد تساعد الاقتراحات التالية. 1. تكلم. لا تدع نفسك يتم دفعك لأنك أكبر ، يقول ستاودينجر. في التجمعات العائلية التي يوجد فيها أشخاص من جميع الأعمار ، قد تميل إلى الجلوس على الهامش ومشاهدتها ، ولكن حاول أن تشارك. 2. الانخراط في العالم. يمكن للناس الذين يظلون نشطين - عقليًا وجسديًا - التغلب على التقدم في السن بسهولة أكبر ، كما يقول الدكتور هينريكسون. اتبع الأخبار. نعيش في الوقت الحاضر ، وننظر إلى المستقبل. أظهر أطفالك وأحفادك أنك تعرف ما يدور حولك. استخدم البريد الإلكتروني ووسائل التواصل الاجتماعي إذا كنت تشعر بالراحة - يمكن أن تظهر أحفادك يمكنك التواصل مثلما يفعلون. 3. كن ايجابيا. <>> Hin Hin says says Att Att Att Att Hin Hin Hin Hin Hin Hin Hin Hin Hin Hin Hin Hin Hin Hin Hin Hin Hin Hin Hin Hin Hin Hin Hin Hin Hin Hin Hin Hin Hin Hin Hin Hin Hin Hin Hin Hin Hin Hin Hin Hin Hin Hin Hin Hin Hin Hin Hin Hin Hin Hin Hin Hin Hin Hin Hin Hin Hin Hin Hin Hin Hin Hin Hin Hin Hin Hin Hin Hin Hin Hin Hin Hin Hin Hin Hin Hin Hin Hin Hin Hin Hin Hin Hin Hin Hin Hin Hin Hin Hin Hin Hin Hin Hin Hin Hin Hin Hin Hin Hin استمتعي بالتجربة والحكمة التي تأتي مع التقدم في العمر ووضعتهم في الاستخدام الجيد. 4. كن مستقلا بقدر ما تستطيع. "هناك مفهوم من العجز المكتسب ،" يقول تشون. "إذا افترضت أنك بسبب سن معين ، فإنك غير قادر على القيام بأشياء معينة ، فلن تتمكن من القيام بها. لن تفقد هذه القدرات إذا استمررت في القيام بنفسك بما تستطيع. "اذهب للتسوق. تفعل المصرفية الخاصة بك. تناول الطعام في المطاعم. 5. أحط نفسك مع الأشخاص الأصغر سناً. إن أخذ فصل دراسي في صالة الألعاب الرياضية أو كلية المجتمع مع صغار السن سيساعد في محاربة التمييز في العمر ، كما تقول تشون. "هناك أيضاً الطاقة التي تأتي من كونك مع أشخاص أصغر سناً لتحفيزك على دفع نفسك". وتضيف: 6. المتطوع. الانضمام إلى الأنشطة في كنيستك يحافظ على ماتي وودسون ، 94 ، من سياتل ، تقول هيدين: "نفس الشيء بالنسبة لمارغريت هاردن ، 101 ، التي تعيش في سياتل أيضًا." إن صنع بطانيات الأطفال (منظمة تخدم الأطفال الذين أسيء إليهم وإهمالهم) وخياطة الملصقات يجعلني شابا. " 7 التمرين. وودسون تستمتع بيلاتس ، إنها طريقة أخرى تبقى صغيرا ، كما تقول
Ageism حيث أنت أقل تتوقعه
التغلب على العمرية
