الغضب الشديد أو مجهود بدني ثقيل قد تكون مسببات أول نوبة قلبية في بعض الناس تشير دراسة جديدة.
في دراسة شملت أكثر من 12،000 شخص، وبدا كل من النشاط المكثف ومكثفة العواطف كل لمضاعفة احتمالات المعاناة نوبة قلبية في الساعة القادمة. ارتفع هذا الخطر بمقدار ثلاثة أضعاف عندما كان الناس غاضبين ومارسوا أنفسهم في نفس الوقت.
الدراسة بعيدة كل البعد عن أول ما توحي به - ولا يثبت - أن نوبات الغضب أو المجهود البدني يمكن أن تؤدي إلى أزمة قلبية. لكن
، إنه أكبر من الدراسات السابقة ، وأكثر تنوعًا - يغطي مرضى النوبة القلبية للمرة الأولى في 52 دولة ، قال باري جاكوبس ، المتحدث باسم جمعية القلب الأمريكية التي لم تشارك في البحث. وقال جاكوبس "هذا يؤكد أن نفخ رأسك ليس جيدا - بالنسبة لأشخاص آخرين أو لك". هل تعني النتائج أن كل من يغضب سيشهد ارتفاعا مشابها في خطر نوبة قلبية؟ وقال جاكوبس ، مدير العلوم السلوكية في برنامج كرزر كيستون لطب الأسرة في سبرينغفيلد ، في ولاية بنسلفانيا: "لا معنى للفطرة السليمة" ، مشيراً إلى البيولوجيا الكامنة في كل شيء: يمكن أن تؤدي العواطف أو النشاط المكثف إلى زيادة ضغط الدم ومعدل ضربات القلب والسبب الأوعية الدموية لتضيق. وقال جاكوبس مما أدى إلى أزمة قلبية ولكن هل الشخص يجب أن تأوي تلك اللوحات في المقام الأول - وهذا، بدوره، قد تسبب أي الشريان انسداد "لويحات" للتمزق وقطع تدفق الدم إلى القلب. في الدراسة ، سأل الباحثون مرضى النوبات القلبية عما إذا كانوا غاضبين أو عاطفيا في الساعة التي سبقت الأزمة القلبية ، أو خلال نفس الساعة في اليوم السابق. كما سألوا عن المجهود البدني الثقيل.
لم تحفر الدراسة للحصول على تفاصيل - مثل نوع النشاط البدني ، أو ما إذا كان الشخص قد حدث غضبًا غاضبًا أو غليًا بهدوء. "ما شعرنا أنه كان مهمًا يقول الدكتور أندرو سميث ، الباحث الرئيسي في مركز أبحاث صحة السكان في جامعة ماكماستر ، بكندا: "يسأل نفس الشخص عن فترتين زمنيتين مختلفتين". في المتوسط ، وجد فريقه أن الأشخاص كانوا أكثر عرضة بمرتين يعاني من نوبة قلبية في ساعة بعد نوبة من المشاعر أو النشاط الشديد ، مقابل نفس الساعة في اليوم السابق. في المجمل ، قال ما يقرب من 14٪ من المشاركين في الدراسة أنهم قد مارسوا أنفسهم في ساعة قبل تعرضهم لأزمة قلبية. ظهرت الأعراض. وقال عدد مماثل إنهم غاضبون أو غاضبون. مجهود بدني، على سبيل المثال، زيادة خطر الاصابة بنوبة قلبية الناس سواء كانوا عادة المستقرة أو تمارس بانتظام. ومع ذلك، قال الباحثون، يواجه الناس "محفزات الخارجية" مثل الغضب وممارسة كل يوم، من دون الخضوع لنوبة قلبية. ، وقال النتائج على الجهد المبذول الثقيل لا ينفي أهمية ممارسة التمارين الرياضية بانتظام سميث لذلك، فمن المحتمل أن تلك المشغلات تأتي في اللعب فقط عندما يكون الشخص لديه امراض انسداد الشرايين المعرضة بشكل خاص لتمزق. من المعروف جيدا أن التمارين الرياضية لها فوائد صحية طويلة الأمد - بما في ذلك تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب. لكن سميث لم ينصح بتفادي "التطرف" - الجسدي والعاطفي. "أنا أقدر الصعوبة في القيام بذلك ، "قال. "هناك أوقات لا يمكن تجنب التعرض فيها لأقصى حد ممكن." ومع ذلك ، يمكن للأشخاص الذين يعانون من عوامل الخطر للنوبات القلبية الحد من الجهد الشديد عند الإمكان ، و "توظيف الاستراتيجيات" لتجنب العواطف المتطرفة ، وفقًا لسمث. وافق جاكوبس. وقال إنه لا يدافع عن "دفن عواطفك". لكنه أضاف: "يمكن للناس تعلم طرق أكثر ملاءمة للتعامل مع عواطفهم". أشار جاكوبس إلى التأمل ، وتمارين التنفس والاسترخاء ، وبرامج إدارة الغضب والتوتر كمصدر للمساعدة. واقترح على الناس التحدث إلى طبيبهم حول الموارد في مجتمعهم ، أو الذهاب إلى الإنترنت لتعلم تقنيات بسيطة ، مثل ممارسات التنفس. تم نشر النتائج في 11 أكتوبر في مجلة التداول .
