في حين أن طبيبك عادة ما يسأل الأسئلة خلال الامتحان ، يمكنك أن تحظى باهتمام واستباقية أيضا. في الواقع ، إن طرح الأسئلة الصحيحة يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا في الطريقة التي تدير بها اضطراب المزاج ثنائي القطب. صحتك مهمة لك ولطبيبك ، لذا لا تتردد في الاستفسار عن أي موضوع تشعر أنه ذو صلة بحالتك ، سواء كان ذلك سؤالًا حول تشخيص الثنائيات القطبية ، أو شيء متعلق بأدوية القطبين ، أو الفضول حول تكامل أو بديل علاجات للاضطراب الثنائي القطب ، أو القلق بشأن صحتك العاطفية ، أو صحتك المالية ، أو أي قضية أخرى تتعلق بنمط الحياة.
إن المشاركة في حوار مع طبيبك سيساعد في تثقيفك عن الاضطراب ثنائي القطب وخيارات العلاج المتاحة لك ، سوف تعطي طبيبك شعور أفضل من أنت وكيف اضطراب ثنائي القطب يؤثر على صحتك وحياتك. مع فتح خطوط الاتصال ، ستتمكن أنت وطبيبك من تطوير أفضل خطة علاج لاحتياجاتك الفردية.
ولكن تذكر أن وقتك مع طبيبك محدود ، لذا تأكد من وصولك إلى الموعد الذي أعدته وجاهزًا لمناقشة الاضطراب الثنائي القطب والأسئلة التي تهمك. ابدأ من قبل:
- البحث عن اضطراب المزاج ثنائي القطب. إنها فكرة جيدة للحصول على فهم أفضل للاضطراب ثنائي القطب قبل موعدك. من خلال البحث ، قد تتمكن حتى من الإجابة عن بعض الأسئلة الخاصة بك. قم بزيارة مركز اضطراب ثنائي القطب في Everyday Health ، تحالف دعم الاكتئاب الثنائي القطب ، والمعهد الوطني للصحة العقلية ، و MedlinePlus
- وضع الاستراتيجيات. قد لا يتمكن طبيب الأسرة من الإجابة على جميع أسئلتك حول الاضطراب المزاجي ثنائي القطب ؛ بعض يمكن معالجتها بشكل أفضل من قبل الطبيب النفساني أو الطبيب النفسي الذي يتخصص في علاج الناس الذين يعانون من الاضطراب الثنائي القطب. ناقش هذا الأمر مع طبيبك ، وقم بإعداد خطة لمعالجة مخاوفك ، ومتابعتها مع أخصائي ، حسب توجيهات الطبيب. يمكنك أيضًا إجراء بحث إضافي بنفسك.
- حفظ السجلات. فكر في الاحتفاظ بمجلة عن اضطراب المزاج ثنائي القطب بين زيارات الطبيب ، ومشاركة أي معلومات ذات صلة مع طبيبك ، مثل التغييرات في المزاج أو السلوك كيف يعمل الدواء الخاص بك. سوف يساعدك تدوين الملاحظات خلال مواعيدك في تذكر التفاصيل المهمة بعد زيارتك. بدلا من ذلك ، قد تفكر في إحضار جهاز تسجيل أو دعوة شخص ما لمرافقتك وتدوين الملاحظات.
أسئلة عامة عن اضطراب ثنائي القطب
إذا لم يتم تشخيصك رسميا بالاضطراب الثنائي القطب ، تحدث إلى طبيبك حول ترتيب التقييم مع طبيب ، مثل طبيب أو طبيب نفسي أو طبيب نفسي لديه خبرة في تشخيص ومعالجة اضطرابات المزاج.
بمجرد حصولك على تشخيص رسمي ، سيعطيك طبيبك معلومات عن الحالة ويوصي بإجراء دورة علاج. قد يكون لديك أسئلة أو مخاوف حول تشخيصك وكيف يؤثر الاضطراب الثنائي القطب على صحتك وحياتك. النظر في طلب طبيبك ما يلي:
- ما هو نوع من الاضطراب الثنائي القطب لدي؟ ما مدى خطورتها؟ هل يمكن أن تفسر لي الاضطراب؟
- ما هي أفضل طريقة (أو مجموعة من الأساليب) لعلاج الاضطراب الثنائي القطب؟
- هل يتغير الاضطراب الثنائي القطب مع تقدم العمر؟ هل يتفوق الناس عليه؟
- كيف سيؤثر علي الاضطراب الثنائي القطب على المدى الطويل؟
- ما هي المكونات الرئيسية لإدارة تحديات اضطراب المزاج ثنائي القطب بنجاح؟
- هل هناك أنواع أخرى من أخصائيي الصحة النفسية أو العقلية؟ من الذي يجب أن يشارك في رعايتي؟
- متى يمكن أن يكون الاستشفاء مفيدًا أو ضروريًا؟
- هل يجب علي (أو أحد أفراد عائلتي) تنبيهك إذا كانت هناك أي تغييرات في سلوكي؟
- أي نوع من التغييرات هل تريد أن تكون على علم؟
- ماذا يجب أن أفعل إذا شعرت أنني في أزمة أو بحاجة إلى مساعدة في حالات الطوارئ؟
اعتبارات وصفة طبية
يشرع مثبتات المزاج ، مثل الليثيوم ، أو الأدوية المضادة للاختلاج عادة للمساعدة في إدارة أعراض الاضطراب الثنائي القطب. قد يوصي طبيبك أيضا أنواع أخرى من الأدوية ، مثل مضادات الاكتئاب ومضادات الاكتئاب والأدوية المضادة للذهان. من المهم أن تفهم الدواء الذي يصفه لك طبيبك. اسأل طبيبك عن ذلك ، اقرأ إدراج الصيدلية مع وصفتك الطبية ، وتناول الدواء حسب توجيهات الطبيب. إن معرفة كيف يفترض أن يعمل الدواء الخاص بك سيساعدك على تقييم فعاليته وما إذا كان الدواء المناسب لك.
فيما يلي بعض الأسئلة التي قد ترغب في طرحها على طبيبك عن أدوية اضطراب المزاج ثنائي القطب:
- هل أحتاج إلى دواء ، أو ما الذي يمكنني علاجه بفاعلية بدونه؟
- ما هي أنواع الأدوية التي تستخدم لعلاج تقلبات مزاجية الهوس الاكتئابي والاكتئاب؟
- كم مرة ومتى يجب علي أخذ هذا الدواء؟
- هل هناك دواء يمكنني تناوله حسب الحاجة؟
- ما نوع الدواء الذي توصفه لي ، وكيف يعمل؟
- أين يمكنني الحصول على مزيد من المعلومات حول هذا الدواء؟
- كيف هل سيشعرني الدواء ، وكيف سأعرف إذا كان يعمل؟
- متى أتوقع أن ألاحظ حدوث تحسينات في طريقة شعوري؟
- ما هي المخاطر إذا لم أتناول دوائي حسب التوجيهات ، أو إذا نسيت أخذها؟
- كيف تم اختبار هذا الدواء؟ هل هناك أي دراسات سريرية حديثة عليها؟
- ماذا أفعل إذا عانيت من أي آثار جانبية؟ هل هناك أي شيء قد يتطلب مني استشارة الطبيب؟ هل هناك أي شيء قد يتطلب مني التوقف عن تناول الدواء على الفور؟
- هل هذا الدواء مشكلة في تكوينه؟
- هل يمكنني تناول هذا على معدة فارغة ، أم يجب تناوله بالطعام؟
- هل يمكن تناول هذا الدواء؟ تفاعل مع أدوية أخرى أتناولها؟
- هل هناك أي أطعمة أو مشروبات (مثل الكحول) أو الفيتامينات أو المكملات العشبية أو الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية التي يجب أن أتجنبها أثناء تناول هذا الدواء؟ الظروف تؤثر أو تتأثر بأدويتي؟ ماذا لو كان لديّ تاريخ عائلي لأمراض القلب؟
- ما هو العلاج بالصدمات الكهربائية (ECT)؟ هل لا يزال يستخدم لعلاج الاضطراب الثنائي القطب؟
- العلاجات التكميلية والبديلة
الأطباء غالبا ما يوصي مزيج من العلاجات لعلاج أعراض الهوس والاكتئاب. بالإضافة إلى أدويتك ، قد تفكر في العلاجات التكميلية أو البديلة ، مثل ممارسة التأمل ، أو أخذ درس يوغا ، أو تجربة مكمل غذائي. اسأل الطبيب عما إذا كان أي من هذه الخيارات قد يكون مفيدا لك:
هل هناك أي علاجات تكميلية أو بديلة يجب أن أعتبرها؟
- هل أي تجارب سريرية أو أبحاث تدعم هذه العلاجات التكميلية أو البديلة؟
- هل توصي أي الأعشاب أو غيرها من المكملات الطبيعية ، مثل أحماض أوميغا 3 أو نبتة سانت جون؟
- الصحة العاطفية
اضطراب ثنائي القطب يمكن أن تؤثر على صحتك العاطفية والعلاقات الخاصة بك ، ولكن طبيبك يمكن أن تساعدك على إيجاد سبل للتعامل مع الإجهاد العاطفي ، وإدارة أعراض الهوس والاكتئاب ، والتعامل مع اضطراب ثنائي القطب تأثير هو وجود علاقاتك. العلاج النفسي ، على وجه الخصوص ، يمكن أن يساعد الأشخاص الذين يعانون من اضطراب ثنائي القطب على إدراك التغيرات في شخصيتهم التي قد تشير إلى حدوث تقلبات مزاجية. كما يمكنه المساعدة في مواجهة تحديات أخرى ، مثل نوبات الهوس ، وإنفاق النوبات ، وإساءة استخدام المواد ، والانسحاب خلال مراحل الاكتئاب. اطلب إحالة إلى معالج جيد أو مجموعة دعم واكتشف ما الذي يمكنك القيام به لتحسين صحتك العاطفية أثناء العيش مع اضطراب المزاج ثنائي القطب.
هل يجب أن أبحث عن أي دعم عاطفي من مجموعة دعم أو معالج نفسي؟ هل يمكن أن تعطيني بعض الإحالات؟
- كيف لي أن أعرف ما إذا كان المعالج الخاص بي مناسبًا لي؟
- هل سأحتاج إلى رؤية طبيب نفسي وطبيب نفسي؟ إذا كان الأمر كذلك ، فلماذا؟
- ما هو العلاج المعرفي السلوكي؟ هل من المحتمل أن أستفيد من هذا النوع من العلاج؟
- هل علاج الإيقاع الاجتماعي فعال في مساعدة الأشخاص الذين يعانون من الاضطراب الثنائي القطب على تحسين علاقاتهم وتنظيم روتين حياتهم اليومية؟
- كيف يجب أن أشرح حالتي إلى زوجتي وعائلتي وأصدقائي؟ ماذا ، إذا كان أي شيء ، هل يجب أن أقول لرئيسي وزملائي؟
- كيف يمكن لعائلتي وأصدقائي مساعدتي؟ هل هناك أشياء محددة يجب أن أطلبها منهم؟
- ماذا يجب أن أفعل إذا شعرت بأنني تعرضت للتمييز في العمل أو المدرسة؟
- ماذا أفعل إذا شعرت أنني لا أستطيع الاستمرار في العمل؟ أو المدرسة؟ ما هي أماكن الإقامة التي يمكنني طلبها؟ أﻳﻦ ﻳﻤﻜﻨﻨﻲ اﻟﺤﺼﻮل ﻋﻠﻰ اﻟﻤﺰﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﻤﻌﻠﻮﻣﺎت ﺣﻮل اﻟﻘﻀﺎﻳﺎ اﻟﻤﺮﺗﺒﻄﺔ ﺑﺎﻟﻌﻤﻞ واﻟﻤﺪرﺳﺔ؟
- آﻴﻒ ﻣﻦ ﺷﺄن ﺣﺎﻟﺘﻲ أن ﺗﺆﺛﺮ ﻋﻠﻰ ﻋﻼﻗﺎﺗﻲ ، وﻣﺎ اﻟﺬي ﻳﻤﻜﻨﻨﻲ اﻟﻘﻴﺎم ﺑﻪ ﻟﺘﺤﺴﻴﻦ ﻣﻮﻗﻔﻲ؟
- ﻣﺨﺎوف اﻟﺼﺤﺔ وأﺳﻠﻮب اﻟﺤﻴﺎة
اﻟﺤﻔﺎظ ﻋﻠﻰ أسلوب حياة صحي هو واحد من أفضل الطرق للحفاظ على نفسك في حالة جيدة. إن المشاركة في نظام اللياقة البدنية ، اتباع نظام غذائي متوازن ، والحصول على راحة ونوم كافيين ، والإقلاع عن التدخين ، وتخفيف استهلاك الكحول ، وتجنب تعاطي المخدرات من أي نوع يمكن أن تسهم جميعها في صحتك العامة. استشر طبيبك لمعرفة ما إذا كنت بحاجة إلى إجراء أي تغييرات في نمط الحياة أو ما إذا كان هناك أي شيء أوصى به في المنزل أو العمل أو المدرسة لمساعدتك على إدارة الاضطراب الثنائي القطب بشكل أفضل:
هل أحتاج إلى إجراء أي تغيرات في النظام الغذائي ، وممارسة ، أو كم أنا راحة؟
- هل يمكن أن الإجهاد ، وشرب الكحول ، والتدخين ، أو المخدرات تؤثر على حالتي؟
- هل هناك أي أنشطة ينبغي لي تجنبها؟ للمدرسة ، أو المنزل ، أو عملي؟
- هل يمكنك التوصية بأي كتب أو مجلات أو منظمات أو موارد جيدة على الإنترنت تركز على الاضطراب المزاجي ثنائي القطب؟
- الصحة المالية
- ستتكبد التكاليف المرتبطة بعلاج اضطراب المزاج ثنائي القطب؟ تأثير على اموالك. من الضروري إيجاد طرق لموازنة صحتك البدنية مع صحتك المالية. اسأل الطبيب عن الطرق التي قد تتمكن من تعويض تكلفة علاجك.
هل سيتم تغطية تطبيقي عن طريق خطة التأمين الصحي الخاصة بي؟
حول كم سيكلف الدواء؟
- هل يوجد نسخة عامة من الدواء التي من شأنها أن تكون أكثر بأسعار معقولة؟ إذا لم يكن الأمر كذلك ، فهل هناك أدوية أخرى فعالة بنفس القدر متوفرة كأدوية جنيسة؟
- هل لديك أي عينات أو كوبونات خصم لتوصيفاتي الطبية؟
- إذا احتجت إلى دخول المستشفى ، هل سيقبل المستشفى التأمين الخاص بي؟ كم من رعايتي يمكنني توقع أن يتم تغطيتها؟ إذا لم يكن التأمين الخاص بي مشمولاً بالتأمين ، فهل سيكون لدي أي بدائل للدفع؟
- هل هناك رسوم أو تكاليف منفصلة في المستشفى للأطباء أو المعالجين أو مقدمي الرعاية أو أي شيء آخر؟ إذا كان الأمر كذلك ، ما هو نوع الرسوم التي أتوقعها؟
- إذا اخترت علاجًا مكملاً أو بديلاً ، فهل من المحتمل أن يغطي التأمين الخاص بي؟ إذا لم يكن الأمر كذلك ، ما هو نوع التكاليف التي يمكن أن أتوقعها من الجيب؟
- بالإضافة إلى ذلك ، فإن الأشخاص الذين يعانون من اضطراب ثنائي القطب يصطادون أنفسهم في بعض الأحيان إلى مضايقات مالية خلال مراحل الهوس ، حيث يستمرون في الإنفاق أو المقامرة. إذا كان هذا هو مصدر قلق بالنسبة لك ، استشر طبيبك أو معالجك واسأل:
- ما الذي يمكنني فعله للتحكم في إنفاقاتي أثناء قيامي الهوسي؟
كيف يمكنني الحصول على مساعدة لمشكلة القمار؟
- طباعة قائمة كاملة من أسئلة الاضطراب الثنائي القطب إلى الطبيب.
