جدول المحتويات:
الاثنين ، 16 أبريل ، 2012 - قد لا يدوم زواجك إلى الأبد ، لكنه يضمن أن صور الزفاف الخاصة بك سوف. هذه الصور هي فقط واحدة من الأسباب التي جعلت اتباع نظام غذائي ما قبل الزفاف تقريبا طقوس إلزامية من المرور للنساء يستعدن للمشي في الممر. في الواقع ، وجدت دراسة أُجريت عام 2007 في جامعة كورنيل أن 70 في المئة من النساء العاملات قلن إنهن يرغبن في إنقاص وزنهن من خلال حفل زفافهن - عادة حوالي 20 رطلاً.
هذه الظاهرة دفعت The New York Times إلى النظر إلى بعض من التدابير الأكثر تطرفا التي تتخذها النساء لإلقاء بعض الجنيهات الغرور ، والنتائج هي صدمة. امرأة واحدة في تايمز لمحة ، جيسيكا شنايدر ، 41 عاما ، من سورفسايد ، فلوريدا ، كان في الواقع طبيب أدخل أنبوب التغذية ، التي غذت لها بالتنقيط من 800 سعرة حرارية فقط في اليوم "بينما ذهبت عن عملها مع أنبوب في أنفها. "
أنبوب التغذية هو جزء من النظام الغذائي KE $ 1500 ، والذي يتضمن الالتصاق الأنبوب الأنفي المعدي الذي يوفر جميع العناصر الغذائية ، ولكن لا الكربوهيدرات ، لمدة 10 أيام. في حالة شنايدر ، اضطرت في الواقع إلى إزالة الأنبوب في وقت سابق لأنها أسقطت 10 أرطال من إطارها البالغ وزنها 137 رطلًا في ثمانية أيام فقط.
لذا ، هل هذه الإجراءات المتطرفة آمنة؟ قال الدكتور أوليفر ر. دي بيترو ، الذي أجرى العملية على شنايدر ، لـ تايمز> إنه يراقب المرضى طوال النظام الغذائي لمدة 10 أيام للتأثيرات الجانبية ، مثل الدوخة والإمساك ، ويقول إنه كان مترددًا في البداية حول يقول الدكتور دي بييترو: "في البداية ، قررت عدم القيام بذلك للأشخاص الذين يريدون فقط خسارة بضعة أرطال". "لكن بعد ذلك فكرت ، لماذا علي أن أقول أن 5 أو 10 أرطال لا تكفي؟ الناس يريدون أن يكونوا مثاليين. "
المدير الطبي لكل فرد من الصحة ، ماليكا مارشال ، دكتوراه في الطب ، لا يوافق.
" إن وجود أنبوب يوضع أسفل أنفك في معدتك ليس فقط غير مريح ، ولكن يمكن أن يكون أيضًا محفوفًا بالمخاطر مع الإشراف المناسب ، "تقول. "إن تقييد السعرات الحرارية بشدة ، حتى على المدى القصير ، ليس طريقة مثالية لفقدان الوزن. كثير من الناس يشعرون بالفزع ، وغالبا ما يعانون من الصداع والغثيان والدوار. من يريد أن يسير على مشاعر الممر "
امرأة أخرى عن طريق
تايمز أنفقت 950 $ على حقن هرمون الغوندروبين المشيمي البشري (hCG) ، وهو هرمون مرتبط بالحمل ، لمساعدتها على خسارة 14 رطلاً في ستة أسابيع. عرائس أخرى (وفي بعض الأحيان أعضاء حفلات الزفاف الخاصة بهم) تحولت إلى تطهيرات عصير شعبية متزايدة ، والتي تتطلب اتباع نظام غذائي لا تستهلك سوى العصارة لمدة ثلاثة إلى خمسة أيام. الهدف الثانوي؟ أصغر حجمًا للملبس
تلاحظ
تايمز أيضًا أن بعض الحمية قد تكون مدفوعة جزئيًا من خلال تغيير حجم فستان الزفاف: فالفساتين صغيرة ، لذا فإن المرأة التي ترتدي مقاسًا 10 قد تكون أكثر من 12 أو 14 في فستان الزفاف ، والتي يمكن أن تكون صدمة للنساء اللواتي يخططن بالفعل للتخفيف في يومهن الكبير. ويبدو أن ذرف هوس الزفاف لا يقتصر على العرائس فقط. ديزي ميري ، دكتوراه في الطب ، أخصائية في طب السمنة في ويست بالم بيتش ، فلوريدا ، ومؤلفة
طريقة ميري إلى وزن صحي ، قالت لصحة كل يوم أن أحد الأسباب الشعبية التي يأتي إليها زبائنها هو أنهم تريد أن تفقد الوزن لحضور حفل زفاف طفل. ولكن المشكلة في أن يكون الدافع وراء هذا الهدف المحدد هو أن الوزن غالباً ما يأتي مباشرة بعد انتهاء الحدث. "كان لدي مريض واحد قلل من حجمه لأنها كانت تسير في رحلة بحرية ، ولكنها أكلت كالمجنون في الرحلة ، وقد عاد الجميع ، "Merey يقول.
ومع ذلك ، إذا كانت العرائس تعطي لنفسهن الوقت الكافي لإنقاص الوزن بطريقة صحية ، فإن استخدام عرس قادم كدافع للحصول على صحة يمكن أن يكون شيئًا إيجابيًا." في وقت مبكر للسماح لنفسك لانقاص وزنه تدريجيا ، "ينصح مارشال. سوف تشعر أنك أفضل ولديها فرصة أفضل للحفاظ على الوزن." إذا كنت ترغب في فقدان الوزن لحدث خاص ، اتبع هذه النصائح:
تعرف على عاداتك الغذائية.
- إن المفتاح لبدء نظام غذائي يمكنك الالتزام به هو تحديد سبب زيادة وزنك في المقام الأول. هل تأكل بشكل صحي طوال اليوم ثم تتناول وجبة خفيفة في الليل؟ قم بمكافحة هذه العادة عن طريق إضافة المزيد من البروتين والسعرات الحرارية إلى نظامك الغذائي في وقت مبكر من اليوم للمساعدة في مكافحة الشرايين الليلية ، على سبيل المثال. ابحث عن نشاط اللياقة البدنية الذي تستمتع به.
- التمارين الرياضية يمكن أن تساعدك على إنقاص الوزن وتقليل خطر الإصابة بمرضك ، تعزيز مزاجك ، وأكثر من ذلك ، لذلك لا ينبغي أن يشعر دائما وكأنه عمل روتيني. إذا لم يكن بإمكانك الوصول إلى صالة الألعاب الرياضية ، فابحث عن بدائل منخفضة التكلفة ، مثل أقراص DVD التي تمارس في المنزل. إذا كنت تضغط على الوقت ، فابحث عن طرق قليلة لإضافة المزيد من النشاط إلى يومك لزيادة حرق السعرات الحرارية. مهما كانت حدودك ، حددها ، واجعل لياقتك تعمل بشكل روتيني لأسلوب حياتك. نسيان البدع.
- أكدت دراسة حديثة ما قاله الخبراء منذ سنوات: حبوب الحمية التي لا تستلزم وصفة طبية ، والصيام السائل ، والوجبات الغذائية لا تعمل لفقدان الوزن ، ولكن ممارسة ، وتناول كميات أقل من الدهون ، وإيجاد مجموعات دعم فقدان الوزن تعمل. إذا كنت تحاول إنقاص وزنك ، التزم بالأساسيات بدلاً من أن تقضي على حمية بدائية لا يُحتمل أن تؤدي إلى نتائج حقيقية. كافئ نفسك على طول الطريق.
- قد يكون هدفك النهائي حفل زفاف ، عطلة ، أو لم الشمل ، ولكن يجب أن تأخذ الوقت للاحتفال بكل التقدم الذي تحققه على طول الطريق ، أيضا. اقسم هدفك الإجمالي إلى قطع صغيرة الحجم ، وابتكر بمكافآت صغيرة غير مخصصة للمأكولات ، مثل ملابس تمرين جديدة ، أو مانيكير ، أو ليلة في السينما ، لتبقيك متحمسًا ومتحمسًا لتقدمك. المزيد من اللياقة البدنية ، والنظام الغذائي ، وخسارة الوزن ، اتبعweightloss على تويتر من محرريEverydayHealth.
