هشاشة العظام، والشكل الأكثر شيوعا من التهاب المفاصل، ويؤثر على 27 مليون من البالغين في الولايات المتحدة. هشاشة العظام الألم وتصلب نتيجة البلى على المفاصل. ماذا يمكنك أن تفعل لإيجاد تخفيف التهاب المفاصل؟ قد تكون الإجابة حلًا طبيعيًا أكثر مما تعتقد.
العلاج القياسي لالتهاب المفاصل العظمي يشمل تغيير نمط الحياة بما في ذلك التمارين الرياضية المنتظمة وإدارة وزنك - من المهم التخلص من أي رطل إضافي تحمله.
كثير من الأشخاص أيضًا الاعتماد على الأدوية لتخفيف الالتهاب ، الذي يسبب الألم ، وتورم ، وفقدان وظيفة المفاصل. غير الستيرويدية الأدوية المضادة للالتهابات (المسكنات) هي الأكثر شيوعا وصفه الأدوية المستخدمة لعلاج آلام التهاب المفاصل، جنبا إلى جنب مع اسيتامينوفين (تايلينول). ومع ذلك ، اعتمادا على المخدرات ، فإنها يمكن أن تسبب عددا من الآثار الجانبية الخطيرة ، بما في ذلك تلف الكبد ونزيف المعدة وارتفاع ضغط الدم.
Osteoarthritis الألم: تاريخ لحاء الصنوبر
بالنسبة للأشخاص الذين لا يستطيعون ، أو ترغب في الحد ، والأدوية لإدارة آلام التهاب المفاصل ، قد يكون مستخلص لحاء الصنوبر بديل فعال لتخفيف التهاب المفاصل. تم العثور على لحاء الشجر لأول مرة أن له خصائص طبية من قبل الأمريكيين الأصليين الذين شاركوه مع المستكشفين الفرنسيين في كندا في القرن السادس عشر.
بعد مئات السنين ، في عام 1951 ، قرأ باحث فرنسي عن تجارب المستكشفين وبدأ في إجراء تجارب أدت إلى له استخراج مكونات مماثلة من شجرة الصنوبر البحرية الفرنسية. قام بإنشاء مركب يسمى بيكنوغينول من مواد كيميائية تعرف باسم بروانثوسيانيدينز ، مع خصائص مضادة للأكسدة قوية.
وقد نظرت الدراسات في الآثار الإيجابية المحتملة لبيكنوغينول ، أو مستخلص لحاء الصنوبر البحري الفرنسي ، على الظروف من التورم ومشاكل الجلد لانقطاع الطمث والسرطان ، ADHD ، وحتى مرض القلب.
هناك حاجة إلى مزيد من البحوث المتعمقة لتقييم فعالية مستخلص لحاء الصنوبر على أي وجميع هذه. ومع ذلك ، فإن أحد المجالات حيث أظهر مستخلص لحاء الصنوبر الوعد هو تخفيف الالتهاب ، وعلى وجه التحديد التهاب من هشاشة العظام. وجدت دراسة حديثة على وجه الخصوص أن المرضى الذين عولجوا بالبكينوجينول شهدت تحسنا كبيرا في أعراض هشاشة العظام لديهم وتحتاج إلى اتخاذ عدد أقل من مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية. وبالتالي ، تم تخفيض الآثار الجانبية لمضادات الالتهاب غير الستيروئيدية. أظهر الذين تناولوا الدواء الوهمي أي تحسن ، وفي الواقع كانوا بحاجة إلى المزيد من أدوية الألم. وجد البحث أن مستخلص لحاء الصنوبر فعال في الحد بشكل كبير من الألم ، الصلابة ، ووظيفة المفصل. ومع ذلك ، أظهرت الدراسة أن لحاء الصنوبر كان أكثر فائدة للأشخاص الذين يعانون من التهاب المفاصل الخفيف إلى المعتدل فقط ، وليس أكثر الأعراض الحادة.
هشاشة العظام الألم: أخذ مستخلص لحاء الصنوبر
يمكن أخذ لحاء الصنوبر في شكل كبسولة أو قرص ، و متاح في جرعات مختلفة. بشكل عام ، يبدو أن مستخلص لحاء الصنوبر آمن. تم الإبلاغ عن بعض الآثار الجانبية البسيطة مثل اضطراب المعدة والصداع والغثيان المعتدل. من غير المعروف ما إذا كان لحاء الصنوبر سيتفاعل سلبًا مع العقاقير مثل عوامل العلاج الكيميائي ومثبطات المناعة. من الممكن أيضًا أن يكون لدى الأشخاص رد فعل تحسسي لمستخلص لحاء الصنوبر. تذكر أنه لمجرد أنه طبيعي ، لا تقلل أبداً من احتمال حدوث ضرر - إذا كنت تريد التفكير في استخراج مستخلص لحاء الصنوبر ، فخطوتك الأولى هي مناقشته مع طبيبك.
