انخفاض الوفيات بسبب السرطان ، ولكن هناك حاجة إلى مزيد من التقدم - سانجاي جوبتا -

انخفضت الوفيات بسبب السرطان بنسبة 20 في المائة من عام 1991 إلى عام 2010 ، وفقا للتقرير السنوي لجمعية السرطان الأمريكية عن حالة السرطان في الولايات المتحدة ، مع أكبر انخفاض بين الرجال الأمريكيين الأفارقة في وقد انخفض معدل الوفيات بين الرجال الأمريكيين من أصول إفريقية الذين تتراوح أعمارهم بين 40 إلى 49 سنة بنسبة 50٪ تقريبًا خلال 20 عامًا ، وهو ما يعزو الدراسة إلى تغيير النظام الغذائي وممارسة الرياضة ، وانخفاض التدخين ، ومعدلات الفحص بشكل أفضل. حتى مع هذا الانخفاض ، لا يزال الرجال الأمريكيون الأفارقة لديهم أعلى معدل الإصابة بالسرطان في أي مجموعة.

"فقط لأننا لا نرغب في أن نكون لا يعني أننا لم نحرز تقدما". وقالت بريندا إدوارد ، دكتوراه في الطب ، قسم السيطرة على السرطان وعلوم السكان في المعهد الوطني للسرطان. "على مدى عدد من المرات من 1975 إلى التسعينات ، كنا نشهد زيادات في معدلات الإصابة بالسرطان. لقد تمكنا من تحويل هذه المعدلات من خلال الكثير من الجهد مع الحد من المخاطر والفرز."

كما توقع التقرير أكثر من 1.6 مليون حالة سرطان جديدة وأكثر من 585000 حالة وفاة بالسرطان في الولايات المتحدة في عام 2014.

قلة من الأطباء يناقشون مخاطر الكحول

كشف تقرير فدرالي جديد أن الأطباء لا يتحدثون عن مخاطر الكحول مع مرضاهم.

واحد من كل ستة بالغين قال إن الطبيب ناقش الشرب معهم ، وقال واحد من كل أربعة يشربون الشراة إنهم تحدثوا عن عادات الشرب مع طبيب ، وفقا لمركز السيطرة على الأمراض.

"لا يمكن تقديم المشورة لأكثر من 15 دقيقة وقال مدير مركز مكافحة الأمراض توماس فريدن في مؤتمر صحفي: "إن هذا يؤدي إلى انخفاض كبير في مشكلة الشرب". "يجب أن يكون جزءًا من الرعاية الروتينية للمرضى. وبنفس الطريقة التي نتعرض فيها لضغط الدم المرتفع والكولسترول المرتفع ، يجب أن نقوم بفحص استخدام الكحول الزائد وعلاج المرضى بشكل مناسب."

يتم تعريف الشراهة عند الشرب كخمسة أو أكثر المشروبات في غضون ساعات قليلة لرجل وأربعة أو أكثر من المشروبات للمرأة.

الكافيين يمكن أن يقلل من خطر أذيب

الكافيين ، وهو منبه معروف ، قد يقلل في الواقع من خطر الإصابة بالرجفان الأذيني ، وفقا لدراسة نشرت في الجريدة الكندية لأمراض القلب.

تم تخفيض خطر حدوث اضطراب نظم القلب ، وهو عدم انتظام ضربات القلب ، بنسبة 6 في المئة لكل زيادة في الكافيين قدرها 300 ملليغرام في اليوم. وكانت كمية الكافيين في فنجان قهوة واحد استخدمت في الدراسة 85 ملليغرام.

أكد مؤلفو الدراسة أن النتائج أولية وأن العلاقة بين السبب والنتيجة لم تثبت. قالوا إن هناك حاجة لمزيد من الأبحاث لمعرفة ما هي فائدة الكافيين على الفور؟

بدء روتين جديد للياقة؟ Go Slow

بالنسبة لأولئك الذين يتمتعون بقرار السنة الجديدة للحصول على لياقتهم ، فإن البدء بممارسة خمسة أيام في الأسبوع قد يأتي بنتائج عكسية عليك.

في مركز العلوم الصحية بجامعة تكساس في هيوستن. "التوصية الحالية هي 2-3 أيام في الأسبوع ، لمدة 30 دقيقة على الأقل في اليوم. ولكن بالنسبة لشخص ما بدأ للتو ، نوصي أن تبدأ في 1-2 أيام في الأسبوع وتعلو من هناك. "

لمزيد من نصائح ممارسة المبتدئين ، اذهب هنا.

Erinn Connor كاتب للمسائل الصحية مع الدكتور سانجاي جوبتا