جدول المحتويات:
على الرغم من كل الألم وعدم الراحة ، فإن متلازمة القولون العصبي ، أو IBS ، ليس مرضًا. بدلا من ذلك ، إنها مجموعة من الأعراض التي تسببها الأعصاب الحساسة جدا داخل الأمعاء التي تتفاعل مع انقباضات العضلات تسمى التمعج. هذه الانقباضات تدفع الطعام المهضوم من خلال نظامك. لأن IBS ناجم عن الحركة ، فإنه يطلق عليه أيضًا اضطراب حركي.
IBS لا يسبب ضررًا للجهاز الهضمي - هذا هو الخبر السار. ولكن لا يزال من الممكن أن يسبب الألم والتشنجات ، بالإضافة إلى انتفاخها ، والإمساك ، والإسهال. Laurel Samuels هي أم تبلغ من العمر 27 عامًا تعيش وتعمل في مدينة Salt Lake في ولاية يوتا. بدأت تظهر أعراض متلازمة الأمعاء بعد ولادة طفلها الأول منذ ثلاث سنوات.
"بدأت فجأة بعد ستة أشهر من ولادتي لابني. ذهبت من كونها صحية تماما لكونها في أسوأ ألم في حياتي. شعرت بسكين في جانبي. وقال لوريل: "كنت أتمنى أن أخرجه. لقد كانت معركة الخروج من السرير ، ناهيك عن الذهاب إلى العمل واللعب مع ابني". كنت بائسة وأشعر باليأس. لقد أنفقت آلاف الدولارات على اختبارات لا تعد ولا تحصى ، ورأيت العديد من الأطباء والمتخصصين ، خوفا من الأسوأ. ثم بعد عدة أشهر ، تم تشخيصي بالـ IBS. "
سر الـ IBS
" نحن لا نعرف السبب الدقيق لـ IBS ، لكن بعض الدراسات الحديثة تشير إلى أنه مرتبط بالتغيرات في البكتيريا التي تعيش داخل الأمعاء ، ودعا الميكروبيوم. تبدأ الجراثيم المسببة للالتهاب في بعض الأحيان بعد الإصابة بالأمعاء أو الإجهاد ، "هذا ما قالته جينا سام ، مديرة مركز جبل سيناء لأمراض الجهاز الهضمي والأستاذ المساعد في الطب في مدرسة أيكان للطب في مدينة نيويورك.
تفوق بكتيريا الميكروب الخاص بك الخلايا الأخرى في الجسم بنسبة 10 إلى 1. في حين أنها تساعدك على هضم الطعام ، فإنها تنتج أيضا المواد الكيميائية التي يمكن أن تنتقل إلى الدماغ ، وتسمى الكيميائيات العصبية. يمكن أن تنتقل المواد الكيميائية العصبية المنتجة في الدماغ إلى أمعائك وتؤثر على أعصاب الجهاز الهضمي. في الواقع ، تحتوي الأمعاء على أكثر من 100 مليون خلية عصبية على طول سطحها الداخلي.
“سبب ألم في القولون العصبي هو على الأرجح بسبب تشابه الأعصاب في الدماغ والأمعاء. أخبر مرضاي أن الجهاز الهضمي يشبه الدماغ الثاني ، ”قال الدكتور سام.
فرط الحساسية الحشوية هو الاسم الذي يعطيه الأطباء ألم IBS. أشارت مراجعة تقارير أمراض الجهاز الهضمي الحالية في عام 2011 عن ألم القولون العصبي إلى أن ما يصل إلى 90 بالمائة من المصابين بالـ IBS يعانون من فرط الحساسية. ولاحظ الباحثون أيضا وجود أدلة متزايدة تشير إلى وجود عوامل وتغيرات نفسية في بكتيريا الأمعاء كمحفزات لألم في القولون العصبي.
ألم IBS وظروف أخرى
قد يكون فرط الحساسية للألم في القولون العصبي مرتبطا بظروف مؤلمة أو أخرى مؤلمة. قد تكون هذه الحالات أكثر شيوعًا مع الـ IBS وقد تؤدي إلى ظهور أعراض أو تفاقمها. وقال سام: "أرى عادة أن القولون العصبي في المرضى الذين يعانون من الاكتئاب أو اضطراب ما بعد الصدمة". الحالات الأخرى التي تم ربطها بالـ IBS تشمل:
- التعب المزمن
- متلازمة الألم الحوضي
- التهاب البروستات المزمن عند الرجال
- عسر الطمث لدى النساء
- TMJ (اضطراب المفصل الفكي)
- اضطرابات الاكتئاب والقلق
"لديّ تقلصات أكثر شدة قبل فترتي من المعتادة وكان أصلاً يعاني من الألم الشديد والإرهاق. لقد عانيت من معركة طويلة الأمد مع الاكتئاب ، ولكن لم يكن هناك أي أمراض أو أمراض رئيسية أخرى "، قال لوريل.
التعامل مع IBS ألم
" هناك العديد من الطرق لإدارة IBS. سيتحسن معظم الناس مع تغييرات النظام الغذائي. قد يستجيب بعض الأشخاص للأدوية للقلق أو الاكتئاب. وقال سام: "يمكن استخدام حمية غذائية منخفضة الكربوهيدرات تسمى حمية التخلص من FODMAP للقضاء على الأطعمة الكربوهيدراتية التي تسبب أعراض متلازمة القولون العصبي.""لقد جربت تعديلات في النظام الغذائي لم تنجح في العمل ولمزيد من الأدوية أكثر مما عرفت. لقد تحدثت أخيراً مع صديق يعمل مع التغذية. واقترح أن أحاول مجموعة كاملة من الفيتامينات والمعادن والمعادن الحيوية والبروتينات. كنت مترددا ، ولكن متفائل. بعد أسبوعين ، شعرت بالدهشة. لم تؤلم معدتي بعد الآن ولم أكن غاضبة. لقد أصبحت منتظماً وكانت لدي الطاقة لألعب مع ابني مرة أخرى. "> لوريل.
البروبيوتيك هي بكتيريا صحية قد تحل محل البكتيريا المسببة لأعراض الرابطة. يمكن أن تؤخذ البروبيوتيك كمكمل غذائي وتوجد أيضا في ثقافات الزبادي. في دراسة ذكرت في طبيب العائلة الأمريكية ، تم إعطاء 122 شخصا يعانون من آلام القولون العصبي إما البروبايوتكس أو وهمي. بعد أربعة أسابيع ، كان 21 في المائة من مجموعة العقار الوهمي أقل من ألم القولون مقارنة مع 57 في المائة من مجموعة الكائنات الحية المجهرية.
"كما أحاول تناول العديد من الأطعمة الكاملة غير المعالجة قدر الإمكان ، والحد من تناول الدهون والحلويات ، وشرب الكثير من الماء. يمكن أن يكون الإجهاد من حين لآخر محفزًا. بالنسبة لي ، يتم التحكم في التوتر بشكل أفضل من خلال التمرين. أنا حاليا في الغالب خالية من الأعراض. إذا ما أصبحت غير متناسقة مع برنامج التغذية الخاص بي ، فإن جسدي يذكرني بلا خجل بمرض القولون العصبي بألم في المعدة ، أو غثيان ، أو عدم انتظام. ” متماسكة ، عائلة ممتدة تمنحها الكثير من الدعم. كما تشارك في مجموعة الدعم الذاتي والدعم IBS. وقال لوريل: "إنه أمر ممتع ومثير وملهم لرؤية عدد الأشخاص الذين ينضمون معا لتقديم المشورة والمساعدة والراحة لبعضهم البعض في المنتدى". إذا كنت تعاني من ألم في القولون العصبي أو أعراض أخرى ، فراجع مجموعة المساعدة والدعم الذاتي IBS.
