الاكتئاب والزواج: قصة زوج واحد - مركز الاكتئاب الكبير -

Anonim

بدأ كل من ريان و ميندي سميث من غرينتش ، كونيكتيكت ، بالتواعد في الكلية بعد أن التقيا في فرقة موسيقية. حتى في ذلك الحين ، كان ريان يعرف أن ميندي شخص عاطفي ، "لكنها كانت دائماً تبدو وكأنها تجمعها معاً". كما يقول. يعترف ريان بأن هناك أوقاتاً لم يكن فيها ميندي يريد الذهاب إلى أي مكان أو فعل أي شيء ، "لم أكن أفكر في الكثير من ذلك." الآن أعرف لماذا لم تفعل ذلك ؛ لماذا لم تستطع أن تضيء ، لكن "اكتئابها لم يظهر نفسه في الواقع عندما كنا نتواعد."

كان والدا ميندي قد انفصلا عن الوقت الذي بدأت فيه هي ورايان بالتأخير ، وتم تشخيص والدها بالاكتئاب ، ثم في عام 2002 ، بعد حوالي عامين من زواج رايان وميندي ، بدأ ريان يربط حقيقة أن زوجته كانت تعاني من نفس الأعراض من الاكتئاب كما فعل والدها.

قبل عشر سنوات ، في اليوم التالي لعيد ميلادها ، بدأ ميندي ، البالغ من العمر 38 عاما ، بالبكاء ولم يستطع التوقف ، كما يتذكر ميندي: "قال ريان ، إن والدك يعاني من الاكتئاب. يمكن أن تكون وراثية ، فأنت تتصرف كثيرًا بنفس الطريقة التي تصرف بها ، لنأخذك إلى الطبيب. "

وكان رايان ، البالغ من العمر 36 عامًا الآن ، مصابًا بالاعتراف تي ميندي بحاجة إلى مساعدة مهنية. تم تشخيص إصابتها بالاكتئاب بعد فترة وجيزة ، ومنذ ذلك الحين ، استفادت من العلاج والأدوية ، يقول الزوجان.

جعل عمل العلاقة

على الرغم من أن ريان كان داعماً ، إلا أنه يعترف بوجود أوقات يكون فيها شريك مع الاكتئاب. يحاول كثيرا على زواجهما. قد يكون من المحبط ، كما يقول ، أن تعود إلى المنزل من وظيفته وتجد أن مايندي لم تتمكن من إنجاز الأمور حول المنزل بسبب اكتئابها.

من جانبها ، تقول ميندي إنها تشعر بالذنب عندما يمتلك ريان لتحمل حصة أكبر من الأعمال المنزلية لأنها فاترة للغاية للمساعدة. أصبح هذا الأمر أكثر بروزاً بعد أن تبنوا ابنتهم ، ليلي ، التي تبلغ من العمر الآن 4 سنوات ، لأنه كان هناك المزيد للقيام به في المنزل. وتقول: "عندما أواجه وقتًا عصيبًا ، يلتقط الركود. يقول ميندي ، الذي يعمل لحساب نفسه كمدرس للفنون المسرحية: "نحن في نقطة ، إذا كانت الأمور تزعجنا ، يمكننا مناقشتها".

لقد تعلم ريان أيضًا أن يعدل توقعاته - وهو أمر يعتقد أنه مهم عندما يكون لديك شريك مع الاكتئاب. ويقول: "أشعر وكأنني قد تم تشخيص" ميندي "، لقد تعلمت أن أصبح أكثر تفهماً وأن أتناول الأيام السيئة ، إذا جاز التعبير".

كيف يمكن للعلاج أن يساعد

ك. يقول دانييل أوليري ، دكتوراه في علم النفس وأستاذ في جامعة ستوني بروك في نيويورك ، إن التعليم والاتصال هما مفتاح العلاقة عندما يعاني شخص من الاكتئاب.

د. ودرس أوليري وزميل من كلية الطب بجامعة هارفارد 35 زوجا كانت الزوجة تعاني من الاكتئاب الشديد ولم يفعل الزوجان ذلك. ووجد الباحثون أن خمسة أسابيع من الجلسات التي استغرقت ساعتين والتي تعلم فيها الأزواج التعرف على أعراض الاكتئاب وتطوير طرق أفضل للتحدث مع بعضهم البعض حولها ساعدتهم بشكل كبير. نشر الباحثون النتائج التي توصلوا إليها في

العلاج السلوكي

في عام 2010.

أثناء الجلسات ، تم تعليم الزوجات أيضا مدى أهمية مشاركتهم في الأنشطة التي استمتعوا بها والتي جعلتهم سعداء. يقول أوليري: "في تلك الجلسات الوجيزة ، كنا قادرين على مساعدة هؤلاء النساء من خلال مساعدة أزواجهن ليصبحوا غير مكتئبين في وقت قصير إلى حد ما." Norman Epstein ، دكتوراه ، أستاذ ومدير يوافق برنامج الزواج والعائلة العلاجي في كلية الصحة العامة في جامعة ماريلاند ، على أن علاج الأزواج الذي يتعرف فيه الشركاء على الاكتئاب يمكن أن يحدث فرقا كبيرا في علاقتهم. "في كثير من الأحيان ، الشخص غير المكتئب يقول الدكتور إيبستين: "لا أعرف ما الذي تشعر به لشقيقتهم من الاكتئاب". "إنهم لا يفهمون لماذا لا يملكون الطاقة أو الدافع لفعل شيء ما. عندما يتعلمون ما هو الاكتئاب ويذهبون على ما هي الأعراض ، لديهم فهم أفضل وأكثر قدرة على تبني مهارات التكيف. "

دعم بعضها البعض من خلال الاكتئاب

رغم أن ميندي تقول إنها وجدت العلاج مفيدًا ، توقفت عندما ابتعد معالجها. تقول: "كنت أول مريض في أول يوم له". "ذهبت إليه لمدة أربع سنوات. عندما ابتعد ، كان الأمر صعبًا بالنسبة لي. "

بعد ذلك ، عندما عانت هي وزوجها من العقم ، وجدت طبيبة أخرى لعلاج الاكتئاب. تستمر في تناول أدوية مضادة للاكتئاب ، وتواصل هي وريان إيجاد طرق للتغلب على الأوقات العصيبة.

"أعتقد أنه بسبب كل العلاج الحديث الذي قمت به ، نحن جيدون جدًا في الحديث عن الأشياء الآن ، "تقول:" إذا كانت الأمور تزعجنا ، يمكننا مناقشتها علانية ، وهذا يساعد الكثير. "

arrow