قبل اقتراح إجراء الأنسولين ، سيقوم الطبيب بتقييم احتياجاتك الفردية والتحدث معك حول نمط حياتك لمساعدتك على تحديد نوع الأنسولين وطريقة التوصيل التي ستكون أكثر فعالية بالنسبة لك. إذا كنت جديدًا على الأنسولين ، فكن على دراية بأن هناك عدة أنواع من الأنسولين المتاحة وتختلف في مدى سرعة عملها ، وعندما تبلغ ذروتها ، وطول المدة التي تستغرقها.
"تسمح صيغ الأنسولين وبدء نشاطها الفريد يقول نورما لوبيز ، العضو المنتدب ، وهو أستاذ مساعد في علم الغدد الصماء في المركز الطبي بجامعة لويولا في مايووود ، في ولاية إلينوي ،
على سبيل المثال ، يتطلب الأنسولين طويل المفعول حقنة واحدة يومياً في مرضى السكري. فترة 24 ساعة. وتقول: "قد يقرر شخص ما تناوله في الليل أو في الصباح ، وهذا يتوقف على الوقت الذي يرجّح فيه على الأرجح أن يتذكر ، وما الذي يعمل بشكل أفضل مع أسلوب حياته". "إن الأنسولين السريع المفعول أو أثناء تناول الطعام يسمح للناس بالمرونة عند تحديد موعد وجباتهم. وبداية هذا النوع من الأنسولين سريع ، ويستمر العمل عند معالجة الكربوهيدرات في الوجبة."
بمجرد معرفة ما نوع الأنسولين الذي تحتاجه ، يمكنك البدء في إنشاء روتين للأنسولين. عندما يتعلق الأمر بإعداد هذا الجدول ، يقول الدكتور لوبيز إن الاتساق أمر أساسي.
"إن الروتين الخاص بفحص مستوى السكر في الدم وتناول الأنسولين في نفس الوقت تقريبًا كل يوم يقلل من احتمال نسيان الجرعة وتطور نقص السكر في الدم (انخفاض السكر في الدم) أو ارتفاع السكر في الدم (ارتفاع السكر في الدم) بسبب الوجبة المفقودة أو غاب عن حقن الأنسولين ، "كما تقول.
اختيار طريقة توصيل الأنسولين
على الرغم من التجارب السريرية الجارية لاختبار الانسولين التي يمكن أن تؤخذ عن طريق الفم ، يجب حقن الأنسولين حاليا في الدهون تحت الجلد لتكون فعالة. تتضمن طرق التسليم:
- حقنة: محاقن الإنسولين خفيفة الوزن ويمكن التخلص منها. إذا لم يكن لديك كامل استخدام يديك ، فإن هذا النوع من توصيل الأنسولين قد يكون صعبًا بالنسبة لك.
- قلم الأنسولين: أقلام الأنسولين تقدم المزيد من المرونة ، كما يقول لوبيز. فهي عبارة عن موزعات أنسولين مملؤة مسبقاً بحجم القلم ، ويمكن حملها في الجيب أو المحفظة عندما تكون في وضع التشغيل.
- مضخة الأنسولين: حول حجم سطح البطاقة من الأنسولين توفر مضخة إمدادات مستمرة من الأنسولين من خلال القسطرة المدرجة تحت جلدك. تقول لوبيز: "هذا مثالي للرياضيين والأشخاص ذوي أنماط الحياة النشطة للغاية ، وأولئك الذين يحتاجون إلى تحكم أكبر في سكر الدم". "مضخة الأنسولين تسمح بتعديلات الانسولين من الساعة إلى الساعة إذا لزم الأمر." ستحتاج إلى إجراء فحوصات متكررة للسكر في الدم وتعلم كيفية حساب الكربوهيدرات والعناية بموقع المضخة.
- حاقن الهواء: يوفر هذا الجهاز رذاذًا ناعمًا للأنسولين مستخدمًا سرعة عالية وضغطًا مرتفعًا بدلاً من إبرة . على الرغم من أن هذا قد يكون بديلاً إذا كان لديك رهاب إبرة ، إلا أن الحجم والتكلفة غالباً ما تكون عيوباً. هناك أيضًا احتمال أن تنخفض كمية الأنسولين التي يتم امتصاصها بمرور الوقت.
- منفذ الحقن: لهذه الطريقة ، يتم حقن الأنسولين عبر منفذ متصل بجسمك ، إما عن طريق إبرة أو حقنة أو قلم إنسولين. . يظل الميناء في مكانه لعدة أيام قبل استبداله. إن وجود منفذ الحقن يقلل من العدد الإجمالي للثقوب الجلدية المطلوبة.
موازنة مستويات السكر في الدم مع عادات نمط الحياة الصحية
لأن التمرين يمكن أن يزيد من حساسيتك تجاه الأنسولين ، فإن إحدى الطرق للمساعدة على الحفاظ على استقرار نسبة السكر في الدم مقدار النشاط البدني الذي تحصل عليه وعدد المرات التي تحصل عليه فيها.
يمكن أن يساعدك التمرين المنتظم المنتظم على تجنب ارتفاع أو انخفاض مستويات السكر في الدم التي قد تحدث إذا كنت نشطًا فقط من حين لآخر ، يقول لوبيز. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يساعدك وطبيبك على إنشاء نظام أنسولين جيد.
على سبيل المثال ، إذا كنت تمارس الرياضة بشكل متقطع ، فمن الصعب تحديد كيفية استجابة جسمك للممارسة وما هو تعديل الانسولين الذي ستحتاجه. من ناحية أخرى ، كما تقول ، قد يتطلب التمرين القوي جداً إنقاص الأنسولين لليوم أو تناول وجبة خفيفة إضافية لمنع انخفاض نسبة السكر في الدم بعد ذلك.
تعتبر الوجبات العادية أيضًا جزءًا مهمًا من تطوير روتين الانسولين. تقول لوبيز: "إنها تساعد مريض السكّري على الاحتفاظ بسكريات الدم العادية والثابتة على عكس القمم والوديان التي قد نراها في شخص يصوم لفترة طويلة فقط لتناول وجبة واحدة كبيرة في نهاية اليوم". نصائح للالتصاق مع روتين الأنسولين الخاص بك
بمجرد تطوير جدول توصيل الأنسولين ، من المهم الالتزام به. سيكون هذا أكثر احتمالاً ، كما يقول لوبيز ، إذا كنت مرتاحاً للنظام الذي اخترته. ﻓﻴﻤﺎ ﻳﻠﻲ ﺑﻌﺾ اﻟﻨﺼﺎﺋﺢ اﻷﺧﺮى اﻟﺘﻲ ﻳﻤﻜﻦ أن ﺗﺴﺎﻋﺪك:
ﺗﺤﺪث إﻟﻰ ﻣﺮﺑﻲ ﻣﺮض اﻟﺴﻜﺮي اﻟﻤﻌﺘﻤﺪ ﺣﻮل آﻴﻔﻴﺔ اﺳﺘﺨﺪام ﻃﺮﻳﻘﺔ ﺗﻮﺻﻴﻞ اﻷﻧﺴﻮﻟﻴﻦ ﺑﺸﻜﻞ ﺻﺤﻴ يمكن لهذا العضو في فريق رعاية مرضى السكري تقديم مشورة قيّمة في جميع جوانب خطة علاج الأنسولين وعلاج مرض السكري بشكل عام.
- عندما تبدأ روتين الانسولين ، فإن مراقبة مستوى السكر في الدم بانتظام يمكن أن يساعدك على تحديد كيفية الإجهاد ، التمرين ، وتؤثر بعض الأطعمة عليها.
- قم بتعبئة طعامك الخاص للعمل أو المدرسة حتى تتمكن من اتخاذ خيارات أكثر صحة وتقل احتمالية أن تفوت وجبة ، مما قد يؤدي إلى ضعف السيطرة على نسبة السكر في الدم.
