جدول المحتويات:
- الحقيقة وراء التغذية أو الجوع لنزلات البرد والحمى
- كما هو الحال مع أنواع العدوى الأخرى ، الأفراد الذين لديهم أجهزة مناعة أقل قوة (مثل حيث أن الأطفال الصغار جدا ، وكبار السن ، والأشخاص الذين يعانون من أمراض متشابهة مثل السكري ، أو السرطان ، أو أمراض المناعة) قد يعانون من نزلات البرد والعدوى الأكثر خطورة من خلال تناول كمية غير كافية من السعرات الحرارية عالية الجودة في المراحل المبكرة من العدوى. والجسم يحتاج إلى سوائل إضافية فوق القاعدة في وجود المرض ، بما في ذلك نزلات البرد أو الانفلونزا. سيساعد الماء والعصائر والسوائل الساخنة إلى جانب الطعام على مكافحة العدوى الباردة عن طريق الحفاظ على الجسم رطبًا وتغذية جيدة.
أصل التغذية أو الجوع لمرض البرد والحمى
يعتقد الناس أن تناول الطعام من شأنه تنشيط عمليات الهضم التي قد تؤدي إلى مزيد من الحمى ، وفقا للدكتور مويد. "لقد اعتقدوا أن طاقة الجسم ستكون قادرة على مقاومة الحمى لأنها كانت تنفق الطاقة من أجل الهضم" ، يضيف مويد. قد يعود أصل المثل إلى 1574 ، عندما اقترح الكاتب جون فيثال أن الصيام قد يعالج الحمى. في ذلك الوقت ، تم إلقاء اللوم على نزلات البرد على انخفاض في درجة حرارة الجسم ، والتي يمكن أن تساعد في الأكل والشرب. من ناحية أخرى ، يعتقد أن تناول كميات أقل من الطعام لا يتوقف عن تأجيج حرارة الحمى.
الحقيقة وراء التغذية أو الجوع لنزلات البرد والحمى
تشير الحقيقة ، وفقًا للباحثين ، إلى أن تناول الطعام أقل خلال يمكن أن تكون المراحل المبكرة من الإصابة خطيرة في الواقع. "يحتاج الجسم إلى كميات كبيرة من الطاقة لإنشاء وتجميع العدد الكبير من الخلايا المناعية اللازمة لمحاربة العدو. التغذية الجيدة والسعرات الحرارية توفر هذه الطاقة" ، كما يقول مؤيد. معظم الخبراء يرفضون الجوع والحمى والفولكلور. بالإضافة إلى ذلك ، غالباً ما تقلل الحمى الشهية بشكل طبيعي كجزء من نظام الدفاع عن الجسم ، لذلك يمكن لجهاز المناعة الخاص بك تركيز طاقته على مكافحة مسببات الأمراض الباردة والأنفلونزا.
كما هو الحال مع أنواع العدوى الأخرى ، الأفراد الذين لديهم أجهزة مناعة أقل قوة (مثل حيث أن الأطفال الصغار جدا ، وكبار السن ، والأشخاص الذين يعانون من أمراض متشابهة مثل السكري ، أو السرطان ، أو أمراض المناعة) قد يعانون من نزلات البرد والعدوى الأكثر خطورة من خلال تناول كمية غير كافية من السعرات الحرارية عالية الجودة في المراحل المبكرة من العدوى. والجسم يحتاج إلى سوائل إضافية فوق القاعدة في وجود المرض ، بما في ذلك نزلات البرد أو الانفلونزا. سيساعد الماء والعصائر والسوائل الساخنة إلى جانب الطعام على مكافحة العدوى الباردة عن طريق الحفاظ على الجسم رطبًا وتغذية جيدة.
يقف الأطباء والخبراء وفقًا للتوصيات التقليدية لنزلات البرد والانفلونزا حول المثل الأعلى من الجوع والحمى: اشرب الكثير من السوائل لتحل محل الشوارد المفقودة وتناول الطعام إذا كنت جائعا. شرب الماء أو المشروبات مع إلكتروليتات مضافة ، مثل Gatorade أو Pedialyte
"نحن نعلم الآن أن البرد والانفلونزا تسببها الفيروسات" ، كما يقول Curt Gingrich ، دكتوراه في الطب ، مدير برنامج مساعد لبرنامج العلاج النفسي في مستشفى ريفرس ميثوديست. في كولومبوس ، أوهايو. يقول الدكتور غينغريتش: "إن تجويع الحمى ليس مفيدًا. بالإضافة إلى التأكد من شربك للكثير من السوائل أثناء المرض ، تأكد أيضًا من الحصول على الكثير من الراحة". "إذا كان لديك ارتفاع في درجة الحرارة أو حمى استمرت أكثر من يومين إلى ثلاثة أيام ، فسوف تحتاج إلى المزيد من السوائل لمنعها من التعرض للجفاف."
