يمكن أن تؤدّي الوردية إلى خسارة عاطفية رهيبة بالإضافة إلى خسارة بدنية. قد تشعر بالوعي حول احمرار الجلد ، والتورم ، والهروب التي تترافق مع الحالة ، وتجد أن احترامك لذاتك قد انتهى. ونتيجة لذلك ، قد تجد نفسك تلغي الخطط مع الأصدقاء أو حتى تتصل بالمرضى. بدون دعم الوردية المفيد ، يمكن لجودة حياتك أن تتدحرج إلى الأسفل ، مما يعرضك لخطر الاكتئاب.
"أي شيء يؤثر على المظهر سيؤثر على احترام الذات ، وسيصيبك في أي شيء تقديري خاص بك يقول الطبيب النفسي تيد غروسبارت ، دكتوراه ، أستاذ علم النفس السريري في كلية الطب بجامعة هارفارد ، والمشرف السريري الأقدم في مركز ماساتشوستس للصحة العقلية ومدرسة ماساتشوستس لعلم النفس المهني. "نحن نرى الاكتئاب ، والتجنب الاجتماعي ، وتأثير حقيقي على حياة العمل. الناس أصبحوا منشغلين جداً بكيفية مظهرهم."
التأثير العاطفي للعد الوردي
وجدت دراسة حديثة لجمعية الوردية أن المرض الجلدي يثير الكثير من الاضطرابات العاطفية:
- قال ثلاثة من أصل كل أربعة أشخاص يعانون من الوردية أن الطريقة التي يجعلها المرض يجعلها تبدو قد قللت من ثقتهم بأنفسهم واحترامهم لذاتهم.
- أكثر من 65٪ قالوا إنهم شعروا بالإحراج أو الإحباط بسبب
- نصفهم قالوا إن لديهم الآن نظرة متناقصة للحياة بسبب الوردية
- من بين أولئك الذين صنفوا الوردية على أنها شديدة ، أبلغ 94 بالمائة عن ثقتهم بأنفسهم و 77 بالمائة لديهم رأي متوتر من الحياة.
- حوالي 35 في المئة وصف العجز. 25 في المئة ، والاكتئاب. و 18٪ من العزلة.
قال ثلاثة من كل خمسة أشخاص مصابين بالوردية الشديدة إنهم تسببوا في اضطرابات في الاتصال المباشر مع أي شخص ، كما أفاد اثنان من أصل خمسة من الاجتماعات الملغاة والعلاقات الاجتماعية ، رُؤيَا بسبب الوردية.
كيفية التعامل مع العواطف المحيطة بالوردية
هناك عدد من آليات التأقلم الجيدة الموصى بها للأشخاص الذين يحتاجون إلى دعم الوردية:
- اقبل مشاعرك. فهم أن وعيك الذاتي والمشاكل العاطفية معقولة. يقول جروسبارت: "أدرك أنك ربما يكون لديك رد فعل طبيعي على موقف غير طبيعي". "اقطع نفسك بعض الركود وادرك أن هذا هو ما يحدث للبشر عندما يمرون بشيء من هذا القبيل."
- تجنب الحصول على حلقة مفرغة عاطفية. "الإجهاد العاطفي هو السبب الرئيسي الثاني وراء الوردية" ، يقول غروسبارت . "أنت تريد أن تتجنب الموقف الذي يؤدي فيه التوتر العاطفي إلى حدوث الوردية ، ويسبب الوردية إجهادًا عاطفيًا ، وتذهب حولك وحولها."
- ضع الأمور في نصابها. "فكرة أخرى يمكن أن تكون مفيدة جدًا هي فكرة" أنا لست بشرتي ". يقول غروسبارت: "إن بشرتك ستشهد صعودا وهبوطا ، لكنها جزء صغير من مجموعك". "من المهم أن نقاوم فكرة منح جلدك القدرة على القول ،" حسناً ، أنا لا أبدو جيداً اليوم ، سأبقى في البيت فقط. " إذا أعطيت بشرتك القدرة على التحكم فيك ، فلن يعطيك ذلك الطاقة مرة أخرى. "
- حافظي على حقيقتها. " الناس يعمدون في بعض الأحيان إلى تحسين حياتهم قبل الوردية - "أخشى أن أسأل تلك الفتاة لأن من الوردية بلدي ، ولكن قبل بلدي الوردية أنا متأكد من شأنه أن يكون ، "" يستشهد جروسبرت كمثال. "هناك حقيقة عاطفية للتأثير الذي تحدثه ، ولكن تأكد من عدم إخطارك بمشاعر الحقائق."
- ابحث عن دعم الوردية. تحدث مع أشخاص آخرين يعانون من الوردية. اتصل بجمعية الوردية الوطنية أو اطلب من طبيب الأمراض الجلدية الخاص بك التواصل مع مرضى الوردية الآخرين في منطقتك. يقول جروسبارت: "يمكنك بالتأكيد تبادل الخبرات ، والنصائح حول ما ينجح. هناك عدد من الأشياء مع الوردية التي ليست علاجًا طبيًا رسميًا ، ولكنها في المستوى" تعمل من أجلي ". "من المفيد أن تكون في غرفة تضم أشخاصًا في نفس المنطقة التي تعيش فيها."
ولا تنس أن تفعل ما هو واضح: علاج الوردية الخاصة بك. وقد وجدت الدراسات أن العلاج الفعال والناجح لاحمرار الجلد وغيرها من أعراض الوردية سوف يحسن سلامتك العاطفية. اتبع تعليمات طبيبك ، قم بتطبيق الأدوية الموصوفة ، مارس العناية الجيدة بالبشرة ، وتجنب العوامل المسببة لانفجارك.
