كبطحات شديدة البرودة في أجزاء عديدة من الولايات المتحدة ، يحذر أحد الخبراء من أن درجات الحرارة المتجمدة يمكن أن تعرض الناس لخطر أكبر ليس فقط بسبب انخفاض حرارة الجسم وقضمة الصقيع ، ولكن أيضًا للسكتة الدماغية ، النوبة القلبية والالتهاب الرئوي. حتى لو كنت في حالة بدنية ممتازة ، يجب أن تأخذ ظروف شديدة البرودة على محمل الجد ، حذر الدكتور كيفن مارزو ، رئيس قسم أمراض القلب في مستشفى وينثروب الجامعي في مينيولا ، نيويورك ، في نشرة إخبارية في المستشفى.
عندما يواجه الناس درجات الحرارة المنخفضة ، تنكمش الشرايين. يمكن للشرايين الضيقة أن تقلل تدفق الضربات في جميع أنحاء الجسم وتضع الضغط على القلب. بالنسبة للمسنين ، يمكن أن تكون التأثيرات الضارة المحتملة للبرد أكثر خطورة ، حسبما أشار مارزو.
يزداد عدد الأزمات القلبية بنسبة 53 بالمائة تقريبًا في الشتاء ، كما أن انقباض الشرايين في الطقس البارد يمكن أن يزيد أيضًا من دماء الأشخاص. الضغط وخطر الإصابة بالسكتة الدماغية. يجب على أولئك الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم اتخاذ احتياطات إضافية عند ارتداءهم لدرجات حرارة متجمدة.
يمكن للطقس البارد أيضًا أن يسبب نوبات الربو. عندما يستنشق الأشخاص الذين يعانون من هذه الحالة الجفاف أو الهواء البارد ، قد يتعرضون لتقلصات قصبية أو تقلصات في الممرات الهوائية في رئتيهم. ونتيجة لذلك ، يجب على الأشخاص المصابين بالربو تناول أدويتهم قبل ممارسة نشاط بدني في الخارج ، أوصى مارزو.
الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الدورة الدموية ، مثل مرض رينود ، يجب أيضًا تجنب ممارسة التمارين في الهواء الطلق عندما يكون الطقس شديد البرودة. في رينود ، تتسبب درجات الحرارة الباردة في حدوث تشنجات في الأوعية الدموية وتقطع الدورة الدموية إلى أصابع اليدين والقدمين.
يمكن أن يؤدي التعرض لدرجات الحرارة المتجمدة إلى انخفاض حرارة الجسم أو انخفاض درجة حرارة الجسم بشكل غير طبيعي. وأوضح مارزو أنه عندما تكون درجة حرارة جسم الإنسان منخفضة للغاية ، تتأثر وظيفة الدماغ. ونتيجة لذلك ، فهم غير قادرين على التفكير بوضوح أو التحرك بشكل جيد. اﻷﻋﺮاض اﻟﺘﺎﻟﻴﺔ هﻲ ﻋﻼﻣﺎت ﺗﺤﺬﻳﺮ هﻲ اﻧﺨﻔﺎض درﺟﺔ ﺣﺮارة اﻟﺪم:
اﻟﺮﺟﻔﺔ
- اﻹﺳﺘﻨﺰاف
- اﻻرﺗﺒﺎك
- أﻳﻀًﺎ اﻷذﻳﺎء
- ﺿﻴﺎع اﻟﺬاآﺮة
- ﻋﺒﺎرة ﻋﻦ اﻟﺘﺸﺪ Slد
- اﻟﻨﻌﺎس
- ﻳﺠﺐ أن ﻳﺘﻠﻘﻰ أي ﺷﺨﺺ ﻟﺪﻳﻪ ﻋﻼﻣﺎت اﻧﺨﻔﺎض ﻓﻲ درﺟﺔ اﻟﺤﺮارة. الرعاية الطبية الطارئة ، خاصة إذا انخفضت درجة حرارة أجسامهم عن 95 درجة فهرنهايت.
إذا تأخر الاهتمام الطبي أو لم يكن متوفرًا ، يجب على المارة تحريك الشخص المصاب بانخفاض درجة الحرارة إلى المأوى أو غرفة دافئة. يجب إزالة أي ملابس مبللة. يجب تدفئة مركز الجسم أولاً بالبطانيات المسخنة أو ملامسة الجلد للجلد تحت طبقات من البطانيات الجافة أو الملاءات أو المناشف.
يمكن أن تساعد المشروبات الدافئة الشخص الذي يعاني من انخفاض حرارة الجسم ، طالما أنها ليست مشروبات كحولية. وأشار مارزو إلى أن الكحول يمكن أن يسبب فقدان الجسم للحرارة بسرعة أكبر. وأوصى بأن يتم إعطاء الضحايا المشروبات الدافئة والحلوة مثل الشيكولاتة الساخنة للمساعدة في الحفاظ على درجة حرارة جسمهم.
في قضمة الصقيع ، يؤدي التعرض لدرجات حرارة التجمد إلى خدر وفقدان اللون في المناطق المصابة. في الحالات القصوى ، يمكن أن يتلف الجسم بشكل دائم ، وينتج عنه بتر. مناطق مثل الأنف والأذنين والخدين والذقن والأصابع أو أصابع القدم هي الأكثر عرضةً لقضمة الصقيع.
بمجرد أن يصبح الجلد خدرًا ، يظهر أحمر أو أبيض أو رمادي-أصفر أو يشعر بشدّة أو بشرة غير معتادة ، حان الوقت للتدفئة صعد مارزو وابتعد عن البرد.
من بين الخطوات التي يمكن أن يتخذها الناس لحماية أنفسهم من البرد هو ارتداء الملابس المناسبة. أوصى مارزو بالبالغين والأطفال على حد سواء ارتداء ما يلي:
القبعات
- الأوشحة أو أقنعة متماسكة لتغطية الوجه والفم
- الأكمام التي يتم تركيبها حول المعصم
- القفازات ، التي هي أكثر دفئا من القفازات
- معاطف وأحذية مقاومة للماء
- عدة طبقات من الملابس الفضفاضة
- يجب أن تكون الطبقة الخارجية من الملابس منسوجة بشدة ومقاومة للرياح إن أمكن. في الأسفل ، يجب أن يرتدي الناس طبقات من الصوف أو الحرير أو البولي بروبلين ، والتي ستحجز حرارة الجسم أكثر من نسيج القطن.
لكي يبقى دافئا في البرودة الشديدة ، من المهم أيضا أن تبقى جافة ، قال مارزو. حتى العرق يمكن أن يزيد من فقدان الحرارة ، لذلك يجب إزالة الطبقات الرطبة أو غير الضرورية. من المهم أيضًا تجنب إراقة البنزين أو الكحول على بشرتك في الهواء الطلق في فصل الشتاء ، حيث إنها ستسرع فقدان الحرارة من الجسم.
استمع إلى جسدك ، واختتم مارزو. الرعشة غالبا ما تكون أول علامة على أن الجسم يفقد الكثير من الحرارة وحان الوقت للإحماء. وقال إن تناول وجبات متوازنة هو أيضا مفتاح البقاء دافئًا عندما يكون باردًا بالخارج
