يعيش أجدادي معي ومع ابنتي البالغة من العمر ست سنوات. كلاهما يدخنان في المنزل وحول ابنتي ، بغض النظر عن ما أقوله. هل لديك أي اقتراحات حول كيفية إقناعهم بالاستقالة؟
- ميليسا ، كاليفورنيا
أفضل طريقة لجعل شخص ما يقلع عن التدخين هو معرفة ما يهتمون به. حاول أن تفهم لماذا يدخّن أجدادك - هل هي عادة فقط ، هل يقلقون من اكتساب الوزن؟ وحاول معرفة الأسباب التي لا تحب التدخين - هل يكلف الكثير من المال ، هل يقلقون من المخاطر الصحية عليك وعلى طفلك؟
هناك بالتأكيد مخاطر صحية من التدخين السلبي. في الأطفال يمكن أن يكون هناك زيادة في معدلات وشدة الربو ، وزيادة نزلات البرد وعدوى الأذن ، وحتى تجاويف الأسنان. يجب أن تعرف أيضا أن هناك العديد من الخيارات لمساعدة الكبار على الإقلاع عن التدخين ، مثل بقع النيكوتين والأدوية التي تقلل من الرغبة الشديدة للنيكوتين. إذا كان أقاربك مهتمين ، اطلب منهم مناقشة هذه المسألة مع طبيبهم أو حتى مع طبيب أطفال ابنتك.
الإقلاع عن التدخين يمكن أن يكون عملية طويلة. لا تتخلى عن أجدادك يمكن لتشجيعك المستمر إحداث فرق!
