جدول المحتويات:
- كيف تشرح ألم التهاب القولون التقرحي
- العثور على الدواء المناسب لعلاج الألم
- العلاجات البديلة للعلاج من التهاب القولون التقرحي
- الحصول على الدعم لك تحتاج إلى إدارة الألم
Key Takeaways
الألم هو واحد من أولى علامات التهاب القولون التقرحي ، وفهم قضيته يمكن أن يساعدك في إدارة المرض.
النظام الغذائي الخاص بك ، وكذلك مستوى الإجهاد ، يمكن أن يكون له تأثير كبير على الألم.
التواصل مع طبيبك وطلب المساعدة من أشخاص آخرين يعانون من التهاب القولون التقرحي يمكن أن يساعد أنت تدير بشكل استباقي الألم.
التهاب القولون التقرحي (UC) يسبب التهاب في القولون والأمعاء الدقيقة ، والتي يمكن أن تكون مؤلمة. يمكن أن تشمل الأعراض الأخرى المنهكة أو غير المريحة: الإسهال والغثيان والإرهاق. وأعراض UC ليست بالضرورة طبيعية في الطبيعة: وجدت دراسة نشرت في نوفمبر 2016 في المجلة أمراض الجهاز الهضمي أن "في المرضى الذين يعانون من مرض التهاب الأمعاء ، فإن أكثر الظروف النفسية والاجتماعية القابلة للتعديل هي ألم مزمن في البطن ، والقلق ، و الاكتئاب ".
تماما كما أن أسباب التهاب القولون التقرحي ألم متنوعة ومتنوعة للغاية لكل شخص ، تختلف أيضا العلاجات ، ويجب أن تكون مصممة لاحتياجاتك الفردية. يمكن أن تشمل هذه العلاجات الأدوية ، والعلاج النفسي ، وتقنيات الاسترخاء ، والنشاط البدني ، أو مزيج من ما سبق. المهم هو أن تتوافق مع ألمك والتواصل مع طبيبك للتأكد من أنك تديره بأفضل طريقة ممكنة.
كيف تشرح ألم التهاب القولون التقرحي
قد يكون من الصعب شرحه طبيبك نوع الألم الذي تشعر به لأن الألم شخصي وذاتي. من خلال الاحتفاظ بسجل مكتوب لألمك في مجلة أعراض التهاب القولون ، ستتمكن من تحديد تجربتك مع طبيبك. سجل المعلومات التالية:
- عندما بدأ الألم ومتى انتهى
- حيث شعرت بالألم
- ماذا كنت تفعل عندما لاحظت الألم ، أو في الساعات قبل
- كم كان الألم شديدًا على مقياس من 1 إلى 10
استخدم كلمات وصفية عند مناقشة الألم ، مثل مملة أو متألقة أو تشنج أو خفقان أو ثقب. أحضر ملاحظاتك إلى موعد طبيبك. سوف تساعد هذه المعلومات طبيبك على فهم ما يجري داخل جسمك. إن التعرف على سبب الألم هو الخطوة الأولى للتخلص منه بشكل فعال.
العثور على الدواء المناسب لعلاج الألم
تعمل الأدوية للسيطرة على الالتهاب والحد منه ، وبالتالي تقليل الألم المرتبط بتهاب القولون التقرحي.
وتقول فاتن أبرا ، العضو المنتدب لمركز أمراض التهاب الأمعاء في مستشفى جامعة بنسلفانيا ومستشفى الأطفال في بنسلفانيا ، إن أهم شيء هو علاج مصدر الألم. إذا كان الالتهاب يزداد ، يمكن أن يكون ذلك علامة على تغيير الأدوية. إن الأدوية المضادة للتشنج ، التي تستخدم لعلاج التشنجات في الأمعاء ، مفيدة أيضًا ، ولكن يتم تجنب المخدرات بشكل عام. "إذا لم تنجح المعالجة الأساسية ، فقد تحتاج إلى مساعدة طبيب التخدير الذي يتخصص في إدارة الألم" ، يضيف د. أبيرا.
خلاصة القول هي أنه إذا كان الدواء الخاص بك لا يعمل بشكل صحيح ، قد يكون الحل لمحاولة نوع مختلف. يمكن أن تكون عملية التجربة والخطأ محبطة في بعض الأحيان ، حيث لا توجد وسيلة للتنبؤ بالمخدر الذي سيعمل بشكل أفضل من أجلك. ولكن كلما بدأت في البدء ، كلما شعرت بالراحة في وقت أقرب.
العلاجات البديلة للعلاج من التهاب القولون التقرحي
قد يسهم النظام الغذائي والإجهاد أيضًا في الألم الذي تشعر به. فيما يلي بعض تعديلات نمط الحياة والعلاجات البديلة للألم التي أثبتت فعاليتها في الأشخاص المصابين بالتهاب القولون التقرحي.
- النظام الغذائي والتغذية: يلاحظ بعض الأشخاص المصابين بالتهاب القولون التقرحي نزلات بعد تناول أطعمة معينة. يمكن أن يساعدك الاحتفاظ بجريدة غذائية على معرفة الأطعمة التي تسبب الألم ، والتي يمكنك تحملها بشكل أفضل. قد يساعد أيضًا تجنب الأطعمة الغنية بالألياف ، وفقًا لـ Gary Lichtenstein ، دكتور ، مدير مركز أمراض الأمعاء الالتهابي في مستشفى جامعة بنسلفانيا. وقال: "إذا دخل المرض في حالة مغفرة ، واستمر الألم البطني ، فمن المهم البحث عن حالات مرضية أخرى متزامنة ، مثل ذبابة الزلع ، عدم تحمل اللاكتوز ، وما إلى ذلك". تناول وجبات صغيرة متعددة على مدار اليوم يمكن أن يساعد أيضًا في علاج آلام الجهاز الهضمي.
- الاسترخاء والإجهاد: الإجهاد يمكن أن يتسبب في حدوث التهاب القولون التقرحي ، وهناك أدلة متزايدة على أن التفاعلات بين دماغك وأمعائك تتغير مع التهاب القولون التقرحي. ممارسة الرياضة ، والتأمل ، وتقنيات الاسترخاء الأخرى التي تقلل من آثار الإجهاد قد تساعد أيضًا في السيطرة على الألم المرتبط بتفجرها. تتضمن بعض علاجات الاسترخاء المفيدة استرخاء العضلات التدريجي والعلاج النفسي وأنواع أخرى من الطب البديل التكميلي. على سبيل المثال ، وجدت دراسة نشرت عام 2015 في المجلة الدولية لعلاج اليوجا أن برنامج اليوغا لمدة ثمانية أسابيع ساعد مرضى التهاب القولون التقرحي مع ألم معوي ، وكذلك مستويات القلق.
الحصول على الدعم لك تحتاج إلى إدارة الألم
بالإضافة إلى العمل مع طبيبتك لإيجاد حل مادي لآلامك ، قد يكون من المفيد السعي للحصول على دعم احترافي وأقران أيضًا.
غالبًا ما يذهب الألم والاكتئاب والقلق والإجهاد يدا بيد. يمكن أن يضعك طبيبك على اتصال بأخصائيي الصحة العقلية الذين لديهم خبرة في العمل مع الأشخاص المصابين بالتهاب القولون التقرحي. في العلاج ، يمكنك تعلم طرق جديدة للتفكير في الألم ، بالإضافة إلى استراتيجيات التكيف الأخرى.
بالإضافة إلى ذلك ، النظر في الانضمام إلى مجموعة دعم التهاب القولون التقرحي. قد يكون لدى أعضاء المجموعة نصائح عملية لإدارة الألم ، أو قد يقدمون الراحة ببساطة من خلال تذكيرك بأنك لست وحدك في صراعك.
إذا كنت تعاني من ألم التهاب القولون التقرحي ، فإن أهم شيء يجب فعله هو طبيبك. مع المعلومات من مجلة أعراض التهاب القولون لديك ، قد يكون طبيبك قادرًا بشكل أفضل على تحديد المشغلات الدقيقة لألمك وتشعرك بشكل أفضل في وقت أقرب.
الإبلاغ عن المزيد من قبل Ajai Raj
