عندما تم تشخيص حالة جان باين البالغة من العمر 60 عامًا بمرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD) قبل أكثر من عقد من الزمان ، لم تكن قلقة. كانت "الصوَّف باين" مدخنة منذ سن الثانية عشر ، ولم تكن تعاني في كثير من الأحيان من أعراض مرض الانسداد الرئوي المزمن ، مثل الأزيز والارهاق والسعال المزمن. وهكذا ، استمرت في العيش كما كانت قبل تشخيصها.
"لم أكن أفقد النفس" ، يتذكر باين ، الذي يعيش في وودبري ، نيوجيرسي. "واصلت التدخين. اعطوني جهاز استنشاق ، وكنت أستعمله قبل أن أمارس ثلاث ليالٍ في الأسبوع.
ولكن في عام 2012 ، انتهى المطاف باين في المستشفى بعد مضاعفات من تنظير القصبات ، وهو إجراء خارجي للنظر إلى داخل مجاريها الهوائية . ومن ثم اضطرت إلى مواجهة حقائق حالتها - والأفكار التي قد تكون قد جلبت مرض الانسداد الرئوي المزمن على نفسها.
التعامل مع مشاعر الشعور بالذنب
من الشائع أن يشعر الناس بالذنب بعد تلقي تشخيص مرض الانسداد الرئوي المزمن. ، يقول أنيل سينغ ، دكتوراه في الطب ، مدير معهد اضطرابات التنفس في مستشفى أليغني العام في بيتسبرغ. ذلك لأن التدخين مسؤول عن حوالي 80 بالمائة من الوفيات المرتبطة بمرض الانسداد الرئوي المزمن ، وفقاً لجمعية الرئة الأمريكية. غالباً ما يعاني الناس من شعور عميق بالندم عندما يدركون أن الإنارة قد عرضت صحتهم للخطر.
"أعتقد أنه يختلف قليلاً عن ، على سبيل المثال ، مرض القلب لأن بعض الناس لديهم مكون وراثي مع ذلك ،" يقول الدكتور سينغ. من ناحية أخرى ، يميل التدخين إلى أن يكون أكثر ذاتية.
حتى العلاقات يمكن أن تتأثر بعد تشخيص مرض الانسداد الرئوي المزمن ، يقول سينج. قد تكون العائلة والأصدقاء غاضبين من أحبائهم. يقول سينغ: "هذا يصبح مشكلة بشكل خاص ، عندما يواجه ذلك الشخص مشكلة في الإقلاع عن التدخين.
" عادةً ما يكون ذلك عندما ترى السلالة ، فهم يشعرون ، لا أستطيع أن أصدق أنك تقوم بهذا يجب أن تتوقف ".يقول باين إن أصدقائها وعائلتها كانوا داعمين - حتى أنهم أفرغوا منزلها من منافض السجائر والسجائر أثناء وجودها في المستشفى ، لكنها لم تستطع الهروب من المشاعر التي لم يسبق أن أصيبت بالتهاب في الرئة ، فقد تم تشخيص حالة الصنوبر أيضا بالتليف الرئوي ، وهي حالة تكون فيها الرئتين ممزقة ، مما يجعل من الصعب التنفس.
العثور على الدعم العاطفي والعملي
الأشخاص الذين يعانون من مرض الانسداد الرئوي المزمن الذين يكافحون يجب أن نتذكر أن الشعور بالذنب ، لا سيما أولئك الذين هم أكبر سنا ، لا يظن أن التدخين كان ضارًا حتى منتصف الستينيات ، كما يقول سينج ، فالتركيز على مشاعر العار أو الشعور بالذنب لن يساعدك على المضي قدمًا. الذين يرغبون في الحصول على مساعدة إضافية ، يمكنهم البحث عن مجموعات دعم COPD وحتى حتى المهنيين الصحيين ، الذين يمكنهم مساعدتهم في التعامل مع أي اكتئاب أو قلق ينتج عنه. إن إعادة تأهيل الرئة ، التي تساعد الأشخاص المصابين بمرض الانسداد الرئوي المزمن على تحسين وظائفهم في الرئة ، يمكن أن يساعد أيضا في تحسين الحالة العاطفية للشخص بالإضافة إلى الرفاه الجسدي ، كما يلاحظ
"إنه أمر مهم بالنسبة للناس أن يخرجوا ويمارسوا التمارين مع الآخرين يقول سينغ: "إنهم يشعرون بالانتماء ويبدؤون بالشعور ،" حسنًا ، حدث هذا ، ونحن ندخن ، دعونا ننتقل. "
في الواقع ، كان إعادة التأهيل الرئوي عاملاً رئيسًا في مساعدة باين في التعامل بشكل أكثر إنتاجية مع انفعالاتها في مرض الانسداد الرئوي المزمن ، كان نشاط الجلسات ينشطها ، والتقت بأشخاص آخرين لم يسمحوا لمرض الانسداد الرئوي المزمن بمنعهم من قيادة حياة كاملة ومثيرة للاهتمام.
"لقد انتهى بي الأمر مع عائلة موسعة من الناس الذين كانوا هناك ، "باين يقول. "أدركت أنه يمكنك العيش على الأكسجين ولا تزال لديك حياة - ويمكنك ممارسة الرياضة."
استمتعت Pine بجلسات إعادة التأهيل لدرجة أنها استمرت في ممارسة التمارين الرياضية بمفردها بعد انتهاء برنامج إعادة التأهيل الرئوي. وتقول أنها تذهب ستة أيام في الأسبوع للقيام بتمارين للقلب والقوة ، وتضعها في آلة الأكسجين المحمولة معها.
"كنت خائفة قليلاً في البداية ، لكنني قابلت أروع الناس في العالم هناك" ، يقول باين . "والتمرين يجعلك تشعر جيدًا جدًا."
التطلع إلى الأمام
في هذه الأيام ، لدى Pine نظرة إيجابية بشأن إدارة مرض الانسداد الرئوي المزمن لها. بدلاً من الشعور بالذنب ، قبلت أنه لا يوجد شيء يمكنها فعله لتغيير الماضي.
"يمكن لأي شخص أن يجلس ويقيم حفلة حزينة ، ولكن إذا فعلت ذلك ، فأنت تقوم بإسقاط نفسك وإسقاط الناس من حولك ، تقول: "هذا ما هو عليه. لا أستطيع تغييره ، لذا عليك المضي قدما بطريقة إيجابية والتعامل مع البطاقات التي تم التعامل معها بابتسامة على وجهك! '
