سواء كانت العطلة التالية في التقويم هي عيد الهالوين أو ليلة رأس السنة الجديدة ، فقد تجد نفسك على مزلزل عاطفي إذا كنت تعتني بشخص ما الورم اللمفاوي.
تخبرك زينة المتجر ، وموسيقى المصعد ، وبطاقات المعايدة أنه من المفترض أن تكون الأعياد ممتلئة بالبهجة. بدلا من ذلك ، أنت قلق ، وشدد ، واستنفدت - وآخر ما تشعرين به هو الاحتفال.
وفقا لجينا روسو ، LCSW ، مدير مركز مصادر المعلومات في جمعية اللوكيميا & الليمفوما في وايت بلينز ، نيويورك ، لا بأس من وجود مجموعة واسعة من العواطف. يوضح روسو: "على الرغم من العطلة ، لا تزال هناك أحداث في الحياة" ، مشيرة إلى أن الضغط الشديد على الشعور بالبهجة يمكن أن يضيف إلى ضغوط الرعاية.
سرطان الغدد اللمفاوية والعطل: تقديم الرعاية الإبداعية
مع بعض التعديلات يمكنك أنت ومرضك الليمفاوي التمتع بالعطل القادمة. إليك كيف:
خذ وقتًا لنفسك. تذكر أنه كمقدم رعاية ، فإن بناء "وقت" في اليوم أو على الأقل كل أسبوع سيساعد في منع الإرهاق. خلال موسم الأعياد ، قد يعني هذا أخذ ساعة أو ساعتين للتسوق والتزيين ، أو طلب صديق أو قريب لقضاء بعض الوقت مع حبيبك أثناء الذهاب للنزهة أو إلى الكنيسة.
كن انتقائيًا. إن رعاية شخص مصاب بالليمفوما لا تعني أنه عليك رفض كل دعوة وتخطي جميع أحداث العطلة ، رغم أنك قد تحتاج إلى أن تكون أكثر انتقائية مما كنت عليه في السنوات الماضية. على سبيل المثال ، قد يشكل التلاقي العائلي المليء بالأطفال الصغار الجراثيم خطرًا صحيًا على مريض الليمفوما مع انخفاض عدد الدم. استشر فريق العلاج الطبي لمعرفة متى سيكون حبيبك أكثر عرضة للإصابة. يقول روسو: "الأطباء الذين يراقبونهم [الدم] مهمون جداً". "تأكد من أن المريض يسأل ،" في أي نقطة تشير إلى أن أحتاج إلى المزيد من الاهتمام حول الآخرين؟ "" وبهذه الطريقة ستعرف عندما يكون من الجيد حضور حفلة - وممارسة التدابير الجيدة لمكافحة العدوى مثل متكررة غسل اليدين: الشعور بأن عليك التخلي عن تقاليد عزيزة على العيد قد يضيف إلى الشعور بالخسارة التي يمكن أن تصاحب تشخيص سرطان الغدد اللمفاوية لأحد أحبائك ، لذا من المهم بالنسبة لك أن تذهب إلى الأحداث التي تريد حضورها ، إذا استطعت.
النظر في عامل التعب: التعب هو عدو الاحتفالات عطلة لكلا المريض ومرض الليمفوما. "يقول:" "تأكد من حصولك على قسط كافٍ من الراحة ، وانتبه جيدًا لإرهاق حبيبك. من المحتمل أن يشعر الأشخاص الذين يمرون بعلاج الليمفوما أو يتناولون الكثير من الأدوية بالتعب أكثر ، خاصة في وقت متأخر من اليوم. حاولوا تنظيم الاحتفالات حول مستويات الطاقة لديك على سبيل المثال ، قد تكون وجبات الإفطار والغداء ، على سبيل المثال ، أفضل من حفلات العشاء والحفلات في وقت متأخر من المساء.
لذا امض قدمًا واحتفل بعيدًا. مع التفكير والإعداد ، يمكنك أنت وأحبائك تحقيق أقصى استفادة من الأعياد وفقًا للشروط والجدول الزمني الخاص بك.
مزيد من المعلومات في مركز ورم الغدد اللمفاوية للصحة كل يوم
