تمثل القدرة على القيادة إحساسًا بالحرية للبالغين من جميع الأعمار. ولكن مع تقدمنا في العمر ، فإن التغييرات التي تطرأ على الجسد والعقل يمكن أن تزيد من صعوبة القيادة - وكثيرًا ما يكون من بين هذه التغييرات فقدان البصر الذي يحدث بشكل طبيعي مع التقدم في السن.
الرؤية الجيدة أمر حاسم للقيادة الآمنة. تستند تسعة من كل 10 قرارات تتخذها خلف عجلة القيادة على ما تراه. يحتاج كبار السن الذين يرغبون في الاستمرار في القيادة أن يكونوا على دراية بفقد البصر وأمراض العيون المصاحبة للشيخوخة - وأن يعدوا أنفسهم للتعامل مع هذه المشكلات عند ظهورها.
المشاكل التي تؤثر على القيادة وأنت في العمر
بمجرد مرور معظم الناس 40 ، بدأوا في تجربة التدهور الطبيعي لرؤيتهم ، ومشاكل الرؤية التي تأتي مع الشيخوخة يمكن أن تؤثر مباشرة على القدرة على القيادة:
- تفقد عدسات العين المرونة ، مما يجعل من الصعب التركيز على العيون. إذا كان شخص ما لديه مشكلة في التركيز على الأشياء القريبة ، يمكن أن تجعل الرؤية غير الواضحة الناتجة من الصعب قراءة عداد السرعة. قد يكون من الصعب أيضًا تغيير التركيز بسرعة - على سبيل المثال ، إلقاء نظرة سريعة على عداد السرعة ثم إعادة التركيز على الطريق. كما قد يكون من الصعب قراءة لافتات الشوارع.
- تصبح العينان أكثر حساسية للوهج. هذا يمكن أن يجعل القيادة الليلية صعبة ، حيث أن المصابيح الأمامية للسيارات القادمة قد تثبيط السائقين الأقدم. قد يكون من الصعب أيضًا القيادة في ضوء الشمس الساطع.
- تبدأ الرؤية المحيطية بالتقلص. تقل احتمالية رؤية الشيخوخة للعيون خطرًا محتملًا على حافة مجال الرؤية - مثل السيارة التي توشك على إمساكها.
- هناك حاجة إلى مزيد من الضوء لرؤية بوضوح. هذه الحاجة تنشأ لمجموعة متنوعة من الأسباب. ربما يبدأ تلاميذك في التفاعل ببطء أكبر أو أن تكون شبكية العين أقل حساسية للضوء. إذا كان لديك إعتام عدسة العين ، وهي حالة شائعة ولكنها خطيرة في العين تؤثر على العديد من كبار السن ، فإن الضوء الذي يدخل إلى عينيك يكون باهتًا وغير واضح. هذا يجعل من الصعب عليك رؤيتها في الليل والتعرف على أشياء مهمة مثل لافتات الشوارع وعلامات الرصيف والحدود والوساطات وحتى المشاة والمركبات الأخرى.
ما يمكنك فعله ليكون آمنًا خلف عجلة القيادة
إذا إذا كنت تعاني من مشاكل في الرؤية ، فإنك لا تحتاج إلى التخلي عن مفاتيحك تلقائيًا - واتخاذ هذه الخطوات للبقاء خلف عجلة القيادة:
- احرص على إجراء فحص منتظم للعين. يجب أن تتحقق من فحص عينيك سنويًا بعد مرور 60 عامًا العمر ، للكشف عن مشاكل الرؤية وأمراض العيون.
- ارتداء النظارات الطبية أثناء القيادة. العينين في كثير من الأحيان تحتاج إلى تصحيح ، حتى لو كنت لم ترتدي نظارات من قبل. تغلب على الرؤية غير الواضحة مع النظارات الطبية أو ، إذا كنت بحاجة إلى تصحيح أقل ، نظارة قراءة غير مكلفة. استخدم دائمًا وصفًا طبيًا حاليًا ، وتجنب النظارات ذات الإطارات الضخمة التي تقيد الرؤية المحيطية.
- لا تدفع في الليل ، أو عند الغسق أو الفجر. وهذا مهم بشكل خاص إذا كنت حساسًا للوهج أو تحتاج إلى المزيد ضوء أن تكون قادرا على رؤية واضحة.
- الحفاظ على الزجاج الأمامي والمرايا نظيفة. يجب عليك أيضا تنظيف المصابيح الأمامية في كثير من الأحيان.
- محاربة الوهج مع تعديلات طفيفة. ضبط ارتفاع مقعدك حتى تتمكن لرؤية ما لا يقل عن 10 أقدام من الطريق أمام سيارتك. لا يبدو ذلك كثيرًا ، ولكن هذا التعديل يمكن أن يقلل من الوهج من المصابيح الأمامية القادمة. يجب أن تتعايش أيضًا مع إلقاء نظرة سريعة على الجانب السفلي الأيسر من الطريق أمامك عندما تقود سيارتك بعيدًا عن حركة المرور القادمة. لا ترتدي نظارات شمسية أو نظارات ملوّنة لمحاربة الوهج الليلي.
- افحص البقع العمياء في كثير من الأحيان. أدر رأسك كثيرًا لضبط أي رؤية محيطية فقدت. أيضا ، يمكنك ضبط المرايا الجانبية الخاصة بك للتخلص من البقع العمياء.
معرفة كيف يؤثر العمر على الرؤية واتخاذ الاحتياطات اللازمة يمكن أن يحافظ على سلامتك خلف عجلة القيادة.
