جدول المحتويات:
- لا تفوت هذا
- التحكم في التهاب القولون التقرحي: الخطوة الأكثر أهمية
- أفضل طريقة لتقصير التوهج ، بالطبع ، هو الحصول على علاج من قبل طبيبك. ولكن هناك خطوات يمكنك اتخاذها في المنزل أيضاً.
لا تفوت هذا
الاشتراك في النشرة الإخبارية لصحة الهضم لدينا
شكرًا لك على التسجيل!
اشترك للحصول على المزيد من الرسائل الإخبارية اليومية المجانية.
التهاب القولون التقرحي ، وهو نوع من مرض الأمعاء الالتهابي ، يتميز بفترات الهدوء - عند عدم تجربة الأعراض - تليها مشاعل ، والتي يمكن أن تسبب آلام في البطن والإسهال ، من بين أعراض أخرى. البقاء على قمة علاجك يجب أن يساعد على إطالة الوقت بين مشاعل اللهب ، ولكن في بعض الأحيان يتصاعد التهاب القولون التقرحي مهما كنت حذرا. إن معرفة ما يجب فعله عند حدوث التوهج سيساعدك على بدء الشعور بالشعور بشكل أسرع.
التحكم في التهاب القولون التقرحي: الخطوة الأكثر أهمية
إن مفتاح إدارة التهاب القولون التقرحي هو الحصول على العلاج في أقرب وقت ممكن. ومع ذلك ، فإن القيام بذلك يمكن أن يكون صعباً - فالأشخاص الذين يعانون من هذه الحالة يجب أن يتعلموا التعرف على ما هو "طبيعي" وما هو غير ذلك ، كما يقول عمار دشباندي ، العضو المنتدب ، وهو أستاذ مساعد في الطب في قسم أمراض الجهاز الهضمي في كلية الطب بجامعة ميامي ميلر.
الهدف من مغفرة هو الشعور بما فيه الكفاية أن تنسى أن لديك حالة لمعظم اليوم ، ويوضح الدكتور Deshpande. فكر في عدم وجود أعراض في الجهاز الهضمي كخط أساس صحي. عندما تشعر أن عملية الهضم لديك متوقفة ، فإن الأمل هو أن تتعرف عليها وتتفاعل في أسرع وقت ممكن. يقول: "لا تنتظر حتى تكون الأعراض سيئة للغاية ، فأنت بحاجة للذهاب إلى المستشفى".
اهتم بأكبر قدر من الانتباه إذا تعرضت لأي من مسببات التهاب القولون التقرحي المحتملة. على سبيل المثال ، قد تدفع بعض الأدوية الشائعة في الواقع التقرحات القولونية التقرحية. أكبر متهمين هما استخدام المضادات الحيوية والعقاقير المضادة للالتهاب غير الستيرويدية (NSAIDs) ، مثل الأيبوبروفين والأسبرين والنابروكسين. قد تشمل المحفزات الأخرى الإجهاد والأطعمة التي تسببت في تفاقم الأعراض في الماضي.
المزيد من النصائح للتخفيف من أعراض التهاب القولون التقرحي
أفضل طريقة لتقصير التوهج ، بالطبع ، هو الحصول على علاج من قبل طبيبك. ولكن هناك خطوات يمكنك اتخاذها في المنزل أيضاً.
عندما تقوم بتطوير التوهج ، فإن اتباع نظام غذائي منخفض الرواسب لعدة أسابيع هو الأفضل ، كما تقول ديشباندي. الهدف هو السماح للقولون بالراحة عن طريق تجنب الألياف. وهذا يعني الابتعاد عن البذور والمكسرات والفاكهة الطازجة والفواكه المجففة والخضار النيئة والخبز والحبوب المصنوع من الحبوب الكاملة واللحوم الصعبة.
من الأفضل لطهي الخضار بدون الجلد ولا تستهلك أكثر من كوبين من الحليب يوم. إذا كنت تعاني من عدم تحمل اللاكتوز ، فتأكد من اختيار منتجات الألبان الخالية من اللاكتوز. إنها لفكرة جيدة أن تقلل من الدهون خلال هذا الوقت لمنع البرازات الضخمة. كذلك تجنب العوامل المحرضة الأخرى ، مثل الأطعمة الغنية بالتوابل.
بالإضافة إلى ذلك ، جرب هذه النصائح المحددة للأعراض للتخفيف.
للإغاثة من الإسهال:
Deshpande يقول أنه عادة ما يكون مقبولا لتناول مضادات الالتهابات التي لا تستلزم وصفة طبية. الإسهال. ومع ذلك ، هناك بعض القلق بشأن عدوى بكتيرية تسمى كلوستريديوم ديسول Clostridium difficile ، أو C. diff ، حيث يكون الأشخاص المصابون بمرض الأمعاء الالتهابي معرضين لخطر أكبر. إذا كان لديك C. diff ، فإن دواء مضاد الإسهال سيبطئ القولون ويعرضك للسم لفترة أطول. يوصي الطبيب بالتحدث مع طبيبك واختبار البراز الخاص بك لـ C. diff. قبل تناول مضادات الإسهال.
بالإضافة إلى اتباع نظام غذائي منخفض الرواسب ، قد تجد الإسهال عن طريق تجنب المشروبات الغازية وعصير الخوخ والحليب واللثة. قد تجد أيضًا أن تناول وجبات أصغر يساعد
علامات تحذير للتوهج:
في عموم السكان ، عادةً ما يكون دماً في البراز مصحوبًا بالإسهال ، ولكن الأشخاص الذين لديهم التهاب القولون التقرحي لديهم دائمًا دماء في الدم يشرح دشباند "البراز" أثناء التوهج. لتخفيف ألم البطن:
عندما يعالج طبيبك التوهج ، يجب أن يتحسن ألم البطن. تذكر تجنب تناول مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية ، وتوصي Deshpande أيضًا بتجنب المخدرات (وهو شكل من أشكال العلاج بالأدوية لعلاج الألم الشديد). قد يصف طبيبك دواء مضاد للتشنج ، والذي يريح عضلات الأمعاء.
علامات التحذير للتوهج:
يعاني الأشخاص المصابون بالتهاب القولون التقرحي من آلام في البطن ، ولكن إذا كان الألم أسوأ أو يختلف بشكل ملحوظ عن خط الأساس ، يقول ديشباندي لاستدعاء طبيبك. بالنسبة لمرضى التهاب القولون التقرحي ، تكون الأعلام الحمراء التي تتطلب عناية طبية هي الحمى والشعور بالإرهاق الشديد وتعاني من آلام شديدة في البطن. لركلة الحمى:
تعتبر درجة الحرارة فوق 99 درجة فهرنهايت حمى عند البالغين . اختر acetaminophen بدلاً من الأيبوبروفين أو الأسبرين أو النابروكسين لإسقاط درجة حرارتك ، وتأكد من شرب الكثير من السوائل.
علامات تحذير للتوهج:
شخص بالغ مصاب بحمى يبلغ 104 درجة فهرنهايت وأعلى يجب أن يتصل الطبيب على الفور. اتصل أيضًا إذا استمرت الحمى في الارتفاع أو استمرت لمدة تزيد عن يومين أو ثلاثة. عندما يكون لديك التهاب القولون التقرحي ، فمن الطبيعي أن تمر بفترات من التوهج ومغفرة ، حتى عندما تفعل كل شيء بشكل صحيح. ومع ذلك ، إذا كان لديك العديد من التوهجات التي تحتاج إلى ستيرويدات لتجعل الأعراض تحت السيطرة ، فقد يكون الوقت قد حان لإعادة تقييم علاجك ، تلاحظ ديشباندي. إن التواصل الجيد مع طبيبك سيضمن لك أقصى قدر من الراحة من الشعلات.
