كيف تحافظين على غرفة نوم طفلك خالية من الحساسية |

Thinkstock

Don't Miss this

A Year-Round Guide to Your Child's Allergies

7 Method to Soothe Allergy Symptoms

Sign up for Our Living with Allergies Newsletter

شكرًا لك على التسجيل!

اشترك للحصول على المزيد من الرسائل الإخبارية اليومية المجانية.

إذا كان طفلك يعاني من حساسية في الجهاز التنفسي - والتي يمكن أن تسبب أعراضًا كالعطس ، أو انسداد الأنف ، أو سيلان الأنف ، أو العيون المائية ، أو حكة الأنف ، أو الحلق ، أو العين ، أو سقف الفم - من المحتمل أنك تبحث عن كل فرصة للحد من تعرضه لمواد الحساسية. لحسن الحظ ، هناك مساحة واحدة من المنزل يمكن أن تقلل من التعرض للمواد المسببة للحساسية شوطا طويلا: غرفة النوم.

جرب هذه النصائح لتقليل التعرض لبعض المواد المسببة للحساسية الأكثر شيوعا في غرفة النوم: عث الغبار ، وبر الحيوانات الأليفة ، وحبوب اللقاح ، والعفن ،

Dust Mites

داخل غرفة نوم طفلك ، "المواد المسببة للحساسية الرئيسية التي تدعو للقلق هي عث الغبار ووبر الحيوانات الأليفة" ، ويقول ديفيد Stukus ، دكتوراه في الطب ، أستاذ مشارك في طب الأطفال في قسم الحساسية والمناعة في جميع أنحاء البلاد مستشفى الأطفال في كولومبوس ، أوهايو. يقدم الدكتور Stukus هذه الاقتراحات للحد من عث الغبار:

استخدام أغطية السرير المضادة لعث الغبار والغبار. هذه الأغطية مصنوعة من مواد ذات مسامات صغيرة جدًا بحيث لا تسمح لعث الغبار ونفاياتها من خلاله ، وفقًا لمؤسسة الربو والحساسية الأمريكية (AAFA). يجب أن يغطيوا المرتبة ، زنبرك مربع ، وجميع الوسائد على السرير.

اغسل بياضات السرير على الأقل مرة واحدة في الأسبوع. يجب أن يتم ذلك باستخدام إعداد الماء الساخن لقتل وإزالة أكبر عدد ممكن من عث الغبار وكذلك خلايا الجلد التي تتغذى عليها يجب أن يكون الماء على الأقل 130 درجة فهرنهايت ، وفقًا لـ AAFA.

إزالة أو معالجة الحيوانات المحشوة. "من الناحية المثالية ، يجب إزالة الحيوانات المحشوة من السرير تمامًا" ، كما يقول Stukus. الحل البديل هو الاحتفاظ بلعبة محشوة واحدة مفضلة على السرير ووضعها في الفريزر لمدة 24 ساعة مرة واحدة في الأسبوع ، ثم وضعه خلال دورة مجفف لقتل وإزالة عث الغبار.

إزالة السجاد. الغبار العث يمكن أن تزدهر في السجاد. تجنب السجاد من الجدار إلى الجدار واختار الأرضيات الصلبة أو رمي السجاد بدلا من ذلك. فقط تأكد من غسل السجاد الجاف أو تنظيفه بانتظام ، تلاحظ الأكاديمية الأمريكية للحساسية والربو والمناعة. يمكن للعث الغبار أيضا الاختباء في الستائر والستائر ، والأثاث المنجد ، وفقا ل AAFA ، لذلك قد تحتاج أيضا إلى تجنب وجود هذه في غرفة طفلك.

Pet Dander

"لا يوجد شيء مثل القط hypoallergenic أو كلب ، يقول Stukus. سوف يقوم أي حيوان بإفراز روائحه في الهواء من اللعاب والجلد ، ثم يلتصق بعدد من الأسطح المختلفة في جميع أنحاء المنزل. يمكن لهذه الخطوات أن تساعد في الحد من التعرض لوبر في غرفة نوم طفلك:

حافظ على الحيوانات الأليفة من غرفة النوم. "أي وصول للحيوانات ، حتى لفترات محدودة من الزمن ، سيزيد من مستويات وبر في الغرفة" ، Stukus يقول <>كرز>: "عادة ما تضحك العائلات عندما أقترح ذلك" ، لكنها طريقة فعالة لتقليص وبرها.

قم بتفريغ الغرفة وغبارها على الأقل أسبوعيًا. . هذا يمكن أن يساعد على إزالة أي وبر أن يجعل طريقه إلى غرفة النوم. توصي الكلية الأمريكية للحساسية والربو والمناعة باستخدام الفراغ مع فلتر HEPA للحد من وبر الحيوانات الأليفة ، بالإضافة إلى المواد المثيرة للحساسية الأخرى.

حبوب اللقاح إذا كان طفلك يعاني من الحساسية من حبوب اللقاح ، فأنت تريد الاحتفاظ بغرفة النوم يقول Stukus "منطقة آمنة" خلال موسم التلقيح الخاص. جرب هذه التكتيكات للمساعدة في تحقيق ذلك:

أغلق النوافذ مغلقة.

حتى الفترات القصيرة من النوافذ المفتوحة يمكن أن تسمح لحبوب اللقاح بالدخول إلى الغرفة.

استخدم تكييف الهواء. وهذا يمكن أن يساعد في تصفية غبار الطلع من الهواء يقول Stukus.

القالب "العفن في كل مكان في عالمنا ، لكنه نادراً ما يمثل مشكلة ما لم يكن لديك فرط نمو واضح" ، يقول Stukus. غالباً ما يكون ذلك مرئياً على هيئة بقع كبيرة أو بقع سوداء على الحوائط الجافة أو الأسطح الأخرى.

ما لم تلاحظ العفن في غرفة نوم طفلك ، كما يقول ، ربما لا يوجد سبب يدعو للقلق بشأنه كمسبب للحساسية. ولكن إذا لاحظت العفن:

قم بمعالجة مصدر الرطوبة.

ينتج العفن الزائد دائمًا بسبب مصدر خاطئ للماء ، مثل تسرب من الخارج أو أنبوب داخل المنزل. في بعض الحالات ، قد تحتاج أيضًا إلى إزالة السطح المغطى بالعفن واستبداله في الغرفة.

الآفات "من المعروف أن الصراصير وحتى الخنفساء تسبب أعراض الحساسية التنفسية لدى بعض الأشخاص" ، يقول ستوكوس. ولكن ما لم تكن تعرف أنك في غرفة طفلك ، ربما لا داعي للقلق بشأنها.

إذا كانت الحشرات أو الآفات الأخرى مشكلة في غرفة نوم طفلك:

احتفظي بالطعام والمشروبات خارج غرفة نوم.

"الصراصير عموما يتجمعون نحو المناطق التي تحتوي على الماء والغذاء" ، ويقول Stukus ، وهذا هو السبب في أنها عادة ما توجد في المطابخ والحمامات.

إصلاح تسرب المياه. إذا تم العثور على الصراصير أو الآفات الأخرى في غرفة نوم طفلك على الرغم من عدم وجود الطعام والمشروبات ، قد يكون لديك تسرب للمياه التي تحتاج إلى إصلاح. هذا يمكن أن يكون مشكلة في بعض المساكن العامة والإيجارية ، كما يقول.

إذا كنت بحاجة إلى الاتصال بمالك العقار حول إصلاح مشكلة تتعلق بحساسية طفلك ، فمن الجيد أن تقوم بتضمين أكبر قدر ممكن من الوثائق ، بما في ذلك رسالة يقول Stukus من طبيب متخصص في الحساسية. في كثير من الحالات ، يكون مديرو العقارات ومديرو العقارات متجاوبين ومتعاونين ، ولكن إذا لم يكن هذا هو الحال ، ولا يمكن حل المشكلة بخلاف ذلك ، فقد تحتاج إلى التفكير في المساعدة القانونية أو الانتقال إلى منزل آخر.