جدول المحتويات:
بالنسبة لكثير من الناس ، يميل كبار السن إلى المجيء إلى مشاكل صحية متنامية وسجلات طبية. يمكن أن تكون إدارة قوائم الأدوية ، ونتائج الاختبارات المعملية ، والفواتير الطبية ، وتقارير الطبيب وما شابه ذلك ساحقة. ولكن هناك طرق يمكنك من خلالها إدارة هذه السجلات وصحتك بشكل أفضل.
"هناك الكثير من الأعمال الورقية وتدفق المعلومات التي قد لا يمكن فك رموزها تمامًا" ، قالت سالي هورمي ، محامية قانونية أقدم ومديرة مشروعات كبيرة للتعليم والتوعية في الرابطة. "إنها وظيفة كبيرة مجرد البقاء والتيار ، ولكن من المهم أن تفعل ذلك."
لحسن الحظ ، هناك نوعان من التقدم لمساعدتك في تحمل المسؤولية عن صحتك. أولاً ، لديك الحق في ملفاتك الطبية ، وفي معظم الحالات ، كل ما عليك القيام به هو طلب نسخة. وثانيًا ، يتوفر عدد كبير من تطبيقات الهواتف الذكية والبرامج القائمة على الويب لمساعدتك في فرز هذه الوثائق وتشكيلها في السجل الطبي الإلكتروني الخاص بك ، أو EMR.
الحصول على سجلاتك الطبية
الحصول على سجلاتك الطبية هي الخطوة الأولى في تنظيم وثائق الرعاية الصحية الخاصة بك. "كل مريض لديه الحق في سجلاتهم الطبية ، وتقارير المختبر الخاصة بهم ، والأشعة السينية ، كل ما هو في ملفهم الطبي ،" قال Hurme. "كيف يمكنك الحصول عليه؟ أنت تطلب ذلك. يجب ألا يكون هناك صعوبة في الاتصال بالطبيب أو المختبر الخاص بك أو المستشفى الخاص بك ، وسيكون لديهم سجلات الأشخاص الذين يفعلون ذلك طوال اليوم."
حذر من أن الأطباء يمكن للمختبرات والمعامل والمستشفيات أن تتقاضى رسومًا للنسخ ، لذا قد ترغب في أن تكون من الصعب إرضاءك بشأن السجلات الطبية التي تطلبها ، سواء كانت نتائج عمل الدم ، أو الفحص ، أو الاختبارات المعملية الأخرى. وقالت: "إذا كان رقم السجل هو 1000 صفحة ، فستكون باهظة الثمن للحصول عليه ، وقد يستغرق الأمر بعض الوقت للحصول عليه". بشكل عام ، ستوفر تقارير المختبر وأوامر الطبيب المصادر الأكثر ثراءً للمعلومات الخاصة بك عن EMR الشخصي. إذا كان السعر شديد الانحدار ، يمكنك أن تطلب من طبيبك أو المستشفى التنازل عن الرسوم.
في الواقع ، قد يكون من الأسهل طلب النسخ على الفور. وقالت ميليسا ماتيسون ، أستاذة الطب المساعد في جامعة نيويورك: "عندما تذهب إلى طبيب القلب وتؤخذ على شكل رسم القلب ، على سبيل المثال ، هل يمكنني الحصول على نسخة من ذلك؟ إنها ليست مشكلة كبيرة. يجب أن يكونوا قادرين على توفير ذلك لك". كلية الطب بجامعة هارفارد ، ورئيس قسم الطب في مستشفى ، ونائب مدير المشروع ECHO-AGE في مركز بيت إسرائيل الطبي Deaconess
بعد ذلك ، سترغب في تجميع قائمة الأدوية. اقترح هورمي الذهاب إلى الصيدلية حيث يتم ملء الوصفات الطبية وطلب قائمة بكل ما حصلت عليه. "المشكلة هي ، إذا ذهبت إلى ثلاث صيدليات مختلفة ، سيكون عليك الذهاب إلى جميع الأماكن الثلاثة لأن كل منهم لديه سجلات خاصة به ،" قالت. سيكون لديك وقت أسهل من ذلك إذا كنت تنتمي إلى Medicare Advantage أو تتلقى تغطية الأدوية من خلال Medicare Part D ، حيث سيكون لكل من الخطط سجلاً كاملاً من الوصفات الطبية الخاصة بك.
لا تحد من قائمة الأدوية في حسابك الشخصي. إقليم شرق المتوسط للأردار وحدها. وقال الدكتور ماتيسون: "لا تكتب فقط الأدوية الموصوفة ، بل الأدوية التي تتناولها دون وصفة طبية ، بما في ذلك المكملات العشبية". وكلما أكملت قائمة الأدوية الخاصة بك ، كلما كان طبيبك وصيدليك أكثر قدرة على تجنب أي تفاعلات دوائية محتملة.
يمكن أن يكون التعامل مع فواتيرك أسهل مهمة لكبار السن. وقال هورمي "ستحتاج إلى النظر في ملخّص تلخيص مديكير الخاص بك ، الذي يرسل إليك بشكل ربع سنوي إذا كنت قد تلقيت أي علاج طبي خلال الربع السابق". "سوف يسرد ذلك كل مطالبة ، وما هي ، والمبلغ الذي يتحمله الطبيب وأي مبلغ قد تدين به."
تنظيم سجلاتك الطبية
يمكنك بعد ذلك غلي كل هذه المعلومات إلى بطاقة صغيرة تحمل معك في محفظتك أو محفظتك. وقال ماتيسون إن البطاقة يجب أن تدرج المشاكل الطبية الرئيسية الخاصة بك ، والأدوية الحالية والأطباءلكن العصر الرقمي جعل الاحتفاظ بسجلاتك الطبية وحملها أسهل من أي وقت مضى. على سبيل المثال ، أطلقت AARP أداة عبر الإنترنت على موقعها الإلكتروني وهي مجانية للأعضاء. إنها جهد تعاوني مع Microsoft Health Vault ، والذي يسمح للأشخاص بتخزين سجلاتهم الطبية عبر الإنترنت على أنها وحدة تحكم إلكتروني شخصية ، ومن ثم الوصول إليها من أي جهاز كمبيوتر أو من خلال هواتفهم الذكية.
"يمكنك بأمان وتتبع معلومات مثل الدم نوع ، والحساسية ، وقائمة الأدوية ، ومعلومات الاتصال في حالات الطوارئ ، "وقال Hurme للخدمة. "إنها توفر لك مكانًا آمنًا يسهل عليك الإغراق في الإغراق بالإضافة إلى قدرتك على التخلص من المواد عند الحاجة إليها." يمكنك أيضًا توفير إمكانية الوصول إلى أحد أفراد العائلة المقربين أو وكيل الرعاية الصحية ، حتى يتمكنوا من الوصول إلى سجل الطوارئ الطبي (EMR) إذا كنت عاجزًا.
تحتفظ وزارة الصحة والخدمات الإنسانية الأمريكية بقائمة أنظمة EMR الشخصية التي يمكنك عرضها على موقع الويب.
نفس النوع من البرامج متاح أيضًا لخوض النفقات الطبية الخاصة بك. CakeHealth و Simplee هما أدوات قائمة على الويب تساعد الأشخاص على تتبع نفقات الرعاية الصحية والفواتير الطبية. تتوفر قائمة من هذه البرامج هنا.
بينما قد يستغرق الأمر بعض الوقت في البداية لتجميع سجلاتك الطبية ، فإن الإضافة إليها ستكون أبسط بكثير ، كما أن القدرة على مشاركة الحقائق المهمة حسب الحاجة يمكن أن تجعل من السهل حماية صحتك.
