جدول المحتويات:
KEY TAKEAWAYS
- يعاني حوالي 60 بالمائة من الأشخاص المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه من مشكلة صحية عقلية أخرى ، مثل اضطراب القلق.
- المرأة المصابة باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أكثر من المرجح أن يواجه اضطرابات الأكل.
- الرجال الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه الكبار هم أكثر عرضة لمحاولة إدارة الإجهاد بالمواد.
قد لا يكون المثل الشعبي القائل بأن الرجال من المريخ والنساء من الزهرة بعيدًا عندما يتعلق الأمر ADHD وظروف المشاركة.
النساء أكثر عرضة للإصابة بحالة مزاجية وقلق واضطرابات الأكل ، في حين أن الرجال لديهم معدلات أعلى من تعاطي المخدرات ، وفقا لدراسة 2013 نشرت في مجلة اضطرابات الانتباه التي نظرت إلى الكبار ADHD في الرجال مقابل النساء.
Craig Surman دكتوراه في الطب ، وهو طبيب نفسي عصبي في جامعة هارفارد ، وباحث في ADHD ، وشارك في تأليف كتاب "العقول السريعة": كيف تزدهر إذا كان لديك اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، أو وجد أن حوالي 60 بالمائة من البالغين المصابين بالخلل ADHD لديهم حالة صحية نفسية أخرى. لذلك ، من المهم بالنسبة لـ ADHD أن تكون على اطلاع على قضايا أخرى.
"أحب التحدث مع الناس حول" الولايات "مقابل" السمات "- العديد من الظروف ، مثل الاكتئاب والهوس ونوبات الذعر ، تنطوي على حلقة من وقال د. سورمان: "حالة عصبية". "ADHD ، ومع ذلك ، هو تحد واسع مع ضبط النفس في مجال الاهتمام ، والأرق ، أو الاندفاع. إذا كان شخص ما قد شعر بتحسن أو أداء أفضل في الماضي ، فقد يشير ذلك إلى وجود حالة أخرى موجودة الآن. "
ADHD Men vs. ADHD Women: Polar Opposites
Why men and women with adults ADHD display such different behavior يحتاج إلى استكشافها. من المحتمل أن يكون هناك عنصر بيولوجي في العمل ، ولكن هناك عوامل أخرى مساهمة قد تكون موجودة كذلك.
"النساء ، سواء مع أو بدون ADHD ، أكثر عرضة لتدخيل العواطف ، مما يؤدي إلى ارتفاع معدلات انتشار الاكتئاب ، واضطرابات الأكل ، وقال كيفن أنتشيل ، دكتوراه ، أستاذ مشارك في علم النفس ومدير برنامج علم النفس السريري في كلية العلوم والآداب في جامعة سيراكيوز. "تعمل نفس الآليات لدى النساء المصابات باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه - نفس الأسباب التي تجعل النساء عمومًا أكثر عرضة لهذه الأعراض الداخلية هي أيضًا ذات صلة باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه."
ذات الصلة: هل يجب أن تخبر ربك بأنك مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه؟
الرجال ، من ناحية أخرى ، يميلون إلى إضفاء طابع خارجي على عواطفهم ، وهذا يمكن أن يؤدي إلى سلوك أكثر عدوانية وخطورة. الرجال ، سواء مع أو بدون ADHD ، هم أكثر عرضة للإجهاد مع المواد بدلاً من البحث عن منافذ مثل الدعم الاجتماعي أو العلاج.
كيفية إدارة ADHD و اضطراب آخر
Tobi-Dawne Smith من ساسكاتون ، ساسكاتشوان ، تعرف كندا هذا بشكل مباشر لأنها تعيش مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه والقلق. "بكل أمانة ، كل الأشياء مرتبطة" ، قالت. "بالنسبة لي ، لقد كان هذا دائمًا مُعطى. لذلك لم تكن هناك لحظة 'آها' عندما أدركت أن اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه قد يكون لهما صلة. إنه من البديهي بالنسبة لي أن يكونوا مرتبطين. "
الحصول على مساعدة مهنية يمكن أن يجعل العيش مع ADHD وغيره من مشاكل الصحة العقلية أسهل. إن الفهم الأفضل لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وكيفية التعويض يمكن أن يقلل من الإجهاد الذي غالباً ما يأتي معه وقد يجعل حياتك اليومية أكثر إشباعًا.
"يمكن أن يساعدك أحد المتخصصين في مجال ADHD جيدًا على رؤية الغابة [للأشجار] وقال جوشوا كريس ، طبيب بشري ، وهو طبيب أعصاب معتمد في مينلو بارك بولاية كاليفورنيا:
كثير من مرضى د. كريس الذين يعانون من اضطرابات الأكل و ADHD استفادوا أكثر من العلاج السلوكي المعرفي. . قد تساعد بعض الأدوية أيضًا ، ولكن ذلك يعتمد على اضطراب معين في تناول الطعام.
بالنسبة إلى أي شخص يعاني من تعاطي المخدرات ، فإن الحصول على المساعدة أمر أساسي. وقال سورمان: "إن السؤال الجوهري الذي يطرح نفسه هو ، هو مادة تحكم في حياتي - لا يمكن للمرء فقط أن يذهب دونها ، ولكن هل تدور حياتك حولها أو أنها ضرورية للشعور بخير أو التكيف". "إذا كانت الإجابة بنعم ، فإن قبول هذه الحقيقة والسعي إلى نصيحة الأشخاص الذين تعاملوا مع الإدمان - نظراء أو خبراء - يمكن أن ينقذ الحياة."
في حين لا يوجد بديل عن مساعدة الخبراء عند الحاجة ، فإن تقطيع نفسك يمكن لبعض المرتعشة أن تفعل العجائب. أسأل سميث: إنها تأخذ ريتالين الآن فقط عندما تحتاج إليه وقد دفعت نفسها للتعامل مع مواقف جديدة على الرغم من قلقها ، بما في ذلك الترشح للمكاتب الإقليمية والفدرالية. سرها؟ تقبل نفسها.
"كن رائعا!" "لدينا جميع القضايا. على محمل الجد ، ليس هناك شخص على قيد الحياة ليس لديه شيء يحدث. لذا ، امنح نفسك الحرية لتكون معيبة تمامًا. "
