جدول المحتويات:
ليس في مزاج الجنس؟ تشغيل الراديو ، والسماح للموسيقى باللعب.
"الموسيقى يمكن أن تزيد من الرغبة الجنسية" ، قال Curtis Levang ، دكتوراه ، منطقة علم النفس السريري في مينيابوليس وعامل الزواج والأسرة المرخص ، الذي شارك في تأليف كتاب Become عاشق أفضل في ثلاثين يوماً مع زوجته إليزابيث
بحث يؤيد هذا: من خلال دراسة صور الدماغ ، وجد الباحثون في جامعة ماكجيل في مونتريال أن الاستماع إلى الموسيقى يحرر الناقل العصبي الجيد ، الدوبامين.
فرانك دياز ، دكتوراه ، أستاذ مساعد في التربية الموسيقية في جامعة أوريجون ، قال إن الموسيقى تطلق أيضا السيروتونين ، وهو ناقل عصبي آخر يساعد على تنظيم مزاجنا. هذا هو السبب في أن الموسيقى يمكن أن يكون لها تأثير قوي على العواطف وتساعد على وضع الرجل مع أعراض انخفاض هرمون تستوستيرون في مزاج لممارسة الجنس. (70 في المائة من الرجال الذين لديهم مستويات منخفضة من هرمون التستوستيرون يفيدون بأنهم يعانون من مشاكل في الانتصاب ، و 63 في المائة يصرحون عن انخفاض في الدافع الجنسي.)
من أجل الحصول على الموسيقى في مزاج الجنس
Y. وأضاف مارك هونغ ، طبيب المسالك البولية في أريزونا المتخصصين في طب المسالك البولية في فينيكس وسكوتسديل ، أن الموسيقى ليست مجرد "موسيقى لأذنيك". لكنه أيضا موسيقى لعقلك ومشاعرك. "
مثل الموسيقى والجنس لديه جانب عاطفي كبير لها كما يفعل الجانب المادي ، وقال الدكتور هونغ. لهذا السبب ، إذا كنت رجلاً يعاني من هرمون تستوستيرون منخفض يحتاج إلى تعزيز حملته الجنسية ، فعليك أن تحاول الاستماع إلى الموسيقى ، ونصح هونج.
Michael Krychman، MD ، المدير التنفيذي لمركز جنوب كاليفورنيا للصحة الجنسية وطب الطوارئ قال الدكتور كريشمان ، المدير الطبي للطب الجنسي في مستشفى هوج في نيوبورت بيتش بولاية كاليفورنيا ، إنه غالباً ما يوصي المرضى باستخدام الموسيقى لإنعاش حياتهم الجنسية.
"كمستشار جنسي" ، قال الدكتور كريشمان ، "ننصحك بالتنوع من الأشياء المختلفة لتقليل مستويات التوتر وزيادة التستوستيرون الخاص بك ، والموسيقى يمكن أن تكون واحدة منها. "
الموسيقى لتحسين انخفاض التستوستيرون
ما هي الموسيقى التي قد تعمل على تحسين هرمون تستوستيرون الخاص بك وانخفاض في مزاجك؟
تم تسمية الموسيقى التصويرية من فيلم 1987 Dirty Dancing أعلى الموسيقى لتحصل على مزاج للجنس من قبل أكثر من 2000 بريطاني تتراوح أعمارهم بين 18 و 91 الذين تم استطلاعهم بواسطة خدمة بث الموسيقى ، Spotify . وفقا للمسح ، فإن أفضل خمس أغاني فردية لتحصل في مزاج الجنس هما اثنان من Marvin Gaye ، شفاء جنسي و دعنا نحصل عليه ، باري وايت أي شيء ، Serge Gainsbourg's Je T'aime ، and Kings of Leon's Sex on Fire .
Krychman said "music in the eye of beholder،" and the songs that العمل لأحد قد لا يعمل لآخر. قد تكون شخصًا يتعرف على بعض الأغاني ، والأغاني التي تستحضر ذكريات إيجابية أو مبهجة أو رومانسية قد تكون الأفضل بالنسبة لك.
وافق ليفانغ. "لدى كل شخص خريطة طريق مختلفة فيما يتعلق بما يحولك." وأضاف أن موسيقى الريف يمكن أن تكون خيارًا جيدًا لأنها تحكي القصص "والتي يمكن أن تساعد الأشخاص على الخروج من اللحظة وفي هذه القصة. يمكن أن يساعدهم على الخروج من أنفسهم بطريقة ما. "فقط لا تختار أغنية انفصال.
متى تشغل الموسيقى
إذا كنت ستستخدم الموسيقى لتحسين هرمون تستوستيرون المنخفض ، فالتوقيت كل شيء ، ولكن مرة أخرى بشكل فردي للغاية. وقال كريشمان: "بعض الرجال يستمعون إلى الموسيقى في طريقهم إلى البيت ويصبحون في مزاج أفضل ، ومن ثم يكونون أكثر تقبلاً للإشارات من شريكهم". "آخرون يحبون تشغيل الموسيقى أثناء المداعبة. قد يجد البعض الآخر الموسيقى أثناء تشتيت الجنس. "
هونغ قال الموسيقى لهرمون تستوستيرون منخفض يستحق المحاولة. "إذا كان يعمل ،" دعونا نفعل ذلك ، "قال. "وإذا لم يحدث ذلك ، فإنه لا يكلف الكثير ولا يضر". بالطبع ، وأضاف بابتسامة ، "هناك إمكانية أن تلعب الموسيقى الخاطئة - فإنه يحول شريك حياتك - و لا تحصل على ممارسة الجنس ". الحل؟ إشراك شريكك في تجميع قائمة التشغيل الخاصة بك lovemaking.
