SUNDAY، Aug. 12، 2012 (HealthDay News) - عندما يترك طفلهم الأخير أو الوحيد للكلية ، قد يواجه الآباء صعوبة في التكيف مع " عش فارغ "وحريتهم المكتشف حديثا.
وهناك، ومع ذلك، العديد من الأشياء يمكن للوالدين القيام به ليكون أسهل من الوقت في عملية الانتقال، وتقول جامعة انديانابوليس علم النفس كيلي ميلر.
طريقة واحدة للتغلب على مشاعر طبيعية من فقدان ، خاصة في الأسابيع القليلة الأولى ، هو تناول العشاء أو مشاهدة الأفلام مع الأصدقاء ، أو أخذ دروس أو العودة إلى هوايات تم وضعها جانباً خلال سنوات تربية الأطفال. ويقول ميلر في نشرة إخبارية جامعية إن هذا هو أيضا وقت مناسب للشركاء لكي يعيدوا التعرف عليهم.
على الآباء أن يتذكروا أن علاقتهم بطفلهم لا تنتهي. ويمكن أن يستمروا في أن يكونوا مصدراً مهماً للدعم والحكمة في عملية صنع القرار بينما يطور أبناؤهم هويات البالغين ويتعاملون مع قضايا جديدة ، حسبما قال ميلر.
لا تقم بإجراء أي تغييرات فورية في نمط الحياة ، مثل بيع العائلة اقترحت المنزل أو الذهاب في رحلة بحرية طويلة. يحتاج كل من الوالدين والأطفال إلى بعض الإحساس بالاستقرار في هذا الوقت.
إنها أيضًا فكرة جيدة لتأخير تجديد غرفة الطفل. حتى الشباب المستقل نقدر محيط مألوف عندما تشعر بالوحدة أو بالحنين إلى الوطن.
على الرغم من أنه من المهم للحفاظ على التقاليد العائلية ذات مغزى والطقوس، ويجب أن يكون الآباء مفتوحة إلى إنشاء أخرى جديدة كما تطوير علاقات الكبار جديدة مع أطفالهم.
قد يجد الآباء أيضًا أنه من المفيد البحث عن نستر أو أصدقاء آخرين يمكنهم التحدث معهم حول مشاعرهم. كما يمكنهم الاستفادة من الموارد مثل الكتب والمواقع الإلكترونية لمساعدتهم على التأقلم.
> والأهم من ذلك ، يجب أن نتوقع ناستر فارغة على حد سواء تجارب جيدة وسيئة وتعلم أن يتدحرج معهم. هناك طريقة رائعة لإدارة الأحداث غير المتوقعة هي الحفاظ على روح الدعابة والمرونة. وقال ميلر إن تغيير وجهة نظرك من "الخسارة" إلى "فرصة" سيساعدك
