كاثلين بارتلسون ليس لديها أدنى شك: إعادة التأهيل الرئوي ، كما تقول ، أعطاها الأمل في أنها فقدت اليوم الذي اكتشفت فيه أنها تعاني من مرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD).
في البداية لبارتليسون ، يبدو أن العيش مع مرض الانسداد الرئوي المزمن هو دورة مستمرة من الذعر على مدى ضيق التنفس ، وعزل نفسها على الأريكة ، والشعور باليأس من عدم قدرتها على مواكبة الحياة اليومية. لكن في نهاية المطاف ، قررت معلمة التربية الخاصة المخضرمة اتخاذ إجراءات وبدأت في الدعوة لنفسها ، بحثًا عن علاج مرض الانسداد الرئوي المزمن المتطور وتعلم تمارين التنفس وأساليب المواجهة الأخرى حتى تتمكن من العودة إلى حياتها.
"يمكنني أن أطبخ ، أنا يقول بارتليسون: "يمكن أن أقوم بالتنظيف ، أستطيع القيام بكل الأعمال الروتينية - أبطأ بقليل مما اعتدت عليه ، ولكن يتم إنجازه". وعلى الرغم من أنها تقاعدت من مهنتها بدوام كامل في سن 64 ، فإنها الآن قادرة على استبدال التدريس في فصول التعليم الخاص عدة أيام في الأسبوع. لقد تعلمت العديد من التقنيات لإدارة مرض الانسداد الرئوي المزمن ، وزادت قوتها جسديًا ، لكن بارتليسون تقول إن استعادة الأمل لمستقبلها كان أهم نتيجة لتجربتها.
عندما تم تشخيص أول مرة في بارتليسون ، نصح لها بعض الأطباء بالتعلم ببساطة للعيش مع مرض الانسداد الرئوي المزمن لها. لكن "بارتليسون" رفضت قبول ذلك ، وهي تدين بالكثير من تقدمها إلى برامج إعادة التأهيل الرئوي التي عثرت عليها في نهاية المطاف أثناء بحثها عن الأطباء الذين اعتقدوا أنها يمكن أن تحدث فرقاً في تأثير ذلك على مرض COPD. تأمل بارتليسون أن تكون مرشحة للتجارب السريرية لتحسين صحة الرئة ، وهي ملتزمة بالحفاظ على قوة رئتيها. كما تركت التدخين بعد 35 عامًا.
فوائد رحاب الرئة
كارل روبر ، مدير الرعاية التنفسية في مركز ريفرسايد الإقليمي الطبي ، يقول إن "الهدف من إعادة التأهيل الرئوي هو تحسين القدرة على أداء الأنشطة اليومية و تعلم كيفية التعامل مع المشكلات التي تحدث. " يبدأ المشاركون بإكمال تقييم خط الأساس ثم الانتقال من خلال المكونات التعليمية والمادية للبرنامج. ويقول إن الكثير من إعادة التأهيل الرئوي يركز على حل المشكلات الشخصية ومساعدة الأشخاص الذين يعانون من مرض الانسداد الرئوي المزمن لمعرفة كيفية التغلب على التحديات الخاصة بهم.
وقد تم Bartleson من خلال العديد من برامج إعادة التأهيل الرئوي. وتقول: "كان أولها تعليميًا في الغالب مع القليل من التمارين الرياضية. وقد أكدت الثانية على التمارين الرياضية وتمارين القلب والقوة والمرونة."
أثناء تعلمها أساليب العيش مع مرض الانسداد الرئوي المزمن ، مثل أخذ فترات الراحة من أجل إتمام المهام ، التقت أيضًا بأشخاص آخرين يعانون من مرض الانسداد الرئوي المزمن ، وكانت العلاقة مع الآخرين الذين يواجهون تحديات مماثلة تقريبًا بنفس قيمة تلك التقنيات ، كما تقول.
إلى متى ستحتاج إلى إعادة التأهيل الرئوي
أثناء بارتليسون بقيت مع إعادة التأهيل الرئوي لفترة طويلة ، لا يزال بإمكانك الاستفادة من تجربة برنامج لفترة أقصر ، ستتعرف على الجوانب الهامة لمرض الانسداد الرئوي المزمن ، مثل كيفية تأثر مجاري التنفس والرئتين ، وكيف يمكن أن يساعد النظام الغذائي والتمارين الرياضية ، ويقول الدكتور كيارار أفشار ، مدير برنامج إعادة التأهيل الرئوي المعياري: "إن برنامج إعادة التأهيل الرئوي العادي يكون عادة حوالي ستة أسابيع ، مع ثلاث جلسات في الأسبوع ، وكل جلسة تستغرق ساعة". مركز USC لأمراض الرئة المتقدمة أ ر كلية الطب كيك في جامعة جنوب كاليفورنيا في لوس انجليس. "الباحثون يبحثون في مقدار ما يكفي من إعادة التأهيل الرئوي. لقد ثبت أن الطول يعد أفضل."
أظهر البحث في المجلة
Pneumonolgia المنشور في عام 2013 أنه حتى برنامج إعادة التأهيل الرئوي لمدة سبعة أسابيع يؤدي إلى تحسن نوعية الحياة وتحسين أعراض مرض الانسداد الرئوي المزمن. رحاب الرئة: منظور امرأة أخرى
شارون باس ، 66 عاما ، الذي لديه أيضا مرض الانسداد الرئوي المزمن ، هو في منتصف برنامج تأهيل رئوي لمدة أسبوعين لمدة 18 أسبوع في ريفرسايد "المركز الطبي الإقليمي في نيوبورت نيوز ، ولاية فرجينيا." لقد حصلت على نوعية حياة أفضل بالفعل "، كما تقولجاء باس إلى البرنامج غير متأكد من مدى استطاعتها دفع نفسها جسديًا بينما كانت تعيش مع مرض الانسداد الرئوي المزمن ، وقد تعلمت بالفعل كيف تهدف أبعد قليلاً بينما تبقي بصحة جيدة. "لقد فوجئت بما أقدر على فعله" ، كما تقول. يرى باس أن برنامج التمرين الذي يخضع للإشراف ويستخدم آلات الخطوة والدورات والأوزان الحرة مفيد ، وكذلك الاجتماعات التعليمية.
يمكنك الاستفادة من إعادة التأهيل الرئوي سواءً كان لديك مرحلة مبكرة من مرض الانسداد الرئوي المزمن (المراحل الأولى أو الثانية) أو في مرحلة لاحقة (الثالث أو الرابع) ، يقول الدكتور أفشار. ويقول: "غالباً ما يقول الناس أن نوعية حياتهم هي مثل الليل والنهار ، و" لماذا لم أبدأ هذا الأمر في وقت سابق؟ " لم يفت الأوان بعد لتعلم الاستراتيجيات التي تجعل التنفس مع مرض الانسداد الرئوي المزمن أسهل.
على الرغم من أن إعادة التأهيل الرئوي يمكن أن تفيد أي شخص يعاني من مرض الانسداد الرئوي المزمن في أي مرحلة ، إلا أن معظم البرامج تتطلب من المدخنين الإقلاع عن التدخين قبل أن يتمكنوا من البدء ، كما يقول روبر. وذلك لأن الاستمرار في التدخين يمكن أن يزيل كل الفوائد المكتسبة أو المستفادة من خلال تعليم التأهيل والتدريب على المهارات.
إذا كنت مهتمًا ببرامج إعادة التأهيل الرئوي في منطقتك ، استشر طبيبك أو مستشفى محلي حتى تتمكن من العيش مع مرض الانسداد الرئوي المزمن أسهل.
