هذه الفترة الأولى يمكن أن تكون مفاجأة لفتاة صغيرة. في أحد الأيام كانت شابة مفعمة بالحيوية؛ في اليوم التالي ، هي امرأة شابة ، تعاني من بداية الحيض ، ربما كانت أول حالة مزاجية لها ، وربما حتى أعراض ما قبل الطمث الأخرى.
في حين أنها قد تبدو أشبه بالضجة من حدث كبير ، فتكون الفتاة الأولى الفترة هي معلم رئيسي في حياتها. ويمثل هذا التحول من الطفولة إلى الأنوثة ، حيث أن الحصول على فترة يدل على أن الفتاة يمكن أن تحمل.
علامات الفترة الأولى
يمكن أن يختلف العمر الذي تبدأ فيه الفتيات في بدء الحيض بشكل كبير ، مع بعض الفتيات يحصلن على أول مرة. فترة لا تقل عن 8 سنوات وأخرى لا حتى 15.
وغالبا ما تكون هناك علامات على أن الفتيات تقترب من الفترة الأولى. عادة ما يبدأ نمو الثدي ونمو شعر العانة بضع سنوات قبل الحيض. وحوالي عام واحد قبل الفترة الأولى ، تعاني العديد من الفتيات من طفرة نمو ملحوظ.
الفترة الأولى للفتاة عادة ما تكون خفيفة للغاية ، مع وجود بقع في بعض الأحيان أو دم قليل جدا.
الدورة الشهرية النموذجية هي 28 يومًا ، لكن الفترات غالباً ما تكون غير منتظمة خلال السنوات القليلة الأولى من الحيض. خلال هذا الوقت ، يمكن للفتيات تخطي دورات الحيض ، أو قد تحدث الدورات عدة مرات في شهر واحد ، أو أقل من المتوقع. على الرغم من أن هذه التقلبات شائعة خلال السنوات القليلة الأولى من الحيض ، تحدث إلى طبيب ابنتك إذا كانت فتراتها غير منتظمة.
بالنسبة إلى الجانب العاطفي من الفترات ، قد تكون ابنتك متحمسة بشأن قدومها ؛ بعد كل شيء ، إنها طقوس مرور إلى مرحلة البلوغ. ولكن قد يجد الآباء الآخرون أن بناتهم قلقون ، بل خائفون. هذا أمر طبيعي ، أيضًا ، لكن كسبب أكثر خطورة من القلب إلى القلب.
افتح خطوط الاتصال
بدلاً من الحصول على "حديث" حيض رسمي مع ابنتك ، حاول فتح الحوار و ، بصراحة وأمانة ، يسأل ابنتك عن أسئلتها.
إليك بعض الاقتراحات للإجابة على أسئلة ابنتك عن الحيض:
لماذا الفتيات لديهن فترات؟
اتبع نهجًا إيجابيًا لشرح لابنتك لماذا النساء لديك دورات الحيض. أخبرها أن الدورة الشهرية جزء من الدورة الطبيعية التي تسمح للمرأة بالحمل. عندما لا يحدث الحمل في الدورة الشهرية ، تشير الهرمونات إلى جسدها لإلقاء بطانة الرحم المجهزة للرضيع ، وهو ما يحدث خلال فترة ما.
- ما هي الدورة الشهرية للولادة؟ اشرح أنه قبل بدء الدورة مباشرةً بعض الفتيات والنساء يعانين من أعراض الدورة الشهرية ، والتي قد تشمل تقلبات المزاج والتهيج والانتفاخ والثدي العطاء. معظم الفتيات لا يعانين من أعراض متلازمة ما بعد الصدمة إلا بعد مرور سنوات على الفترة الأولى من حياتهن ، ولكن بالنسبة لأولئك اللواتي يقمن بالراحة ، فإن التمارين المنتظمة ، والنظام الغذائي الصحي يمكن أن يساعد في علاج أعراضهن.
- هل سأصاب بتشنجات؟ الفتيات يصبن عادة بالألم وضيق في أسفل البطن والعودة حول بداية الفترة. عادة ما تكون هذه التشنجات خفيفة ويمكن إدارتها بواسطة مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية ، ولكن يجب عليك التحدث إلى طبيب ابنتك إذا كانت تشنجاتها شديدة.
- هل يجب أن أستخدم سدادات قطنية أو منصات؟ يمكن لكل من السدادات القطنية والوسادات تستخدم لامتصاص الدم من فترة. يجب تغييرها على الأقل كل أربع إلى ست ساعات. يتم ارتداء الوسادات في الملابس الداخلية ، وغالباً ما تكون أسهل على الفتيات الصغيرات استخدامها. مع السدادات القطنية ، ستحتاج إلى أن تشرح لابنتك كيفية إدخالها بشكل صحيح حتى لا تشعر بالراحة.
- كم ستنزف؟ أخبر ابنتك أنها على الأرجح تخسر بضع ملاعق صغيرة من الدم أثناء عملها الفترة ، على الرغم من أنه قد يبدو أكثر من ذلك. إذا كانت تمر عبر وسادة أو سدادة كل ساعة ، فقد تكون هناك مشكلة ، ويجب أن تتحدث مع طبيبها.
- ما المدة التي ستستغرقها الدورة الشهرية؟ يجب أن تتوقع ابنتك أن تدوم الدورة لفترة تتراوح من ثلاثة إلى خمسة أيام في المتوسط. لكن بعض الفتيات لديهن فترات أقصر ، والبعض الآخر له فترات تدوم حتى سبعة أيام.
- هل يمكنني الحمل؟ تعني الدورة الشهرية أن جسم الفتاة هو الإباضة (إطلاق البيض) والتحضير لطفل رضيع. بعض الفتيات حتى الإباضة فقط قبل أن يكون لها الفترة الأولى. لذا تحدث مع ابنتك عن الجنس ومنع الحمل عندما تناقش دورتها الشهرية.
- كلما زادت المعلومات التي تشاركها مع ابنتك عن فترات الدورة الشهرية وأعراض الدورة الشهرية ، كلما شعرت بالراحة والاستعداد مع نمو جسدها وتغيره .
