كتب السير والتر سكوت عن الشبكات المتشابكة التي نسلكها عندما نبدأ في الخداع. انظروا فقط إلى العرض الذي لا ينتهي للسياسيين والشخصيات الرياضية المشهورة الذين أصبحوا متشابكين في أكاذيبهم. لكن الأبحاث تظهر أن الأكاذيب تؤثر على سمعتنا ، حتى أنها يمكن أن تؤثر على صحتنا وطول عمرنا.
لقد ربط البحث بين الكذب بزيادة خطر الإصابة بالسرطان ، وزيادة خطر السمنة ، والقلق ، والاكتئاب ، والإدمان ، والقمار ، والفقراء. يقول ديردري لي فيتزجيرالد ، الأستاذ المساعد في علم النفس بجامعة ولاية كونيتيكت الشرقية في ويليامانتيك.
لذا ، فإن الكذابين يخلقون مشاكل جسدية وعاطفية لأنفسهم - أو أن هذه المشاكل تجعل الناس أكثر احتمالا يقول فيتزجيرالد: "في معظم الحالات ، يكون مزيجًا ، وفي العديد من الحالات ، تتغذى هذه المشكلات في بعضها البعض".
كيف تكمن التأثيرات على صحتك
الطريقة الرئيسية التي تثبت الكذب تؤثر على الصحة وطول العمر من خلال زيادة الإجهاد . الكذب هو فرض ضرائب جسديا وعاطفيا على حد سواء. لأن كذبة واحدة تؤدي إلى أخرى ، يمكنك أن تضطر إلى دورة من الأكاذيب التي تدمر الأعصاب التي تصبح أصعب وأصعب لتتبع. قد يؤدي التعرض طويل الأجل للتوتر إلى مشاكل صحية خطيرة ويمكن أن يقلل من طول العمر.
الكذب يمكن أن يؤدي أيضًا إلى:
- الاكتئاب والقلق. "عندما يكذب الناس لتجنب التعامل مع العواطف أو المشاكل ، نفس الشيء يقول فيتزجيرالد: <> <> <> <> <> <> <> <> <> <> <> <> <> <> <> <> <> <> <> <> <> <> <> <> <> <> <> <> <> <> <> <> <> <> <> <> <> <> <> <> <> <> <> <> <> <> <> <> يضر العلاقات من خلال الإضرار بالثقة. "بدون الثقة لا توجد علاقة حميمة. الكذب يزيد المسافة بين الناس ، وأحيانًا لا يمكن إصلاحه."
- تحطيم احترام الذات. من الصعب أن تشعر بالرضا عن نفسك عندما تعيش كذبة. يمكن أن تبدو الأكاذيب طريقة سهلة للخروج في البداية ، ولكن عندما لا تستطيع النظر إلى نفسك في المرآة ، لا يمكن لصحتك العاطفية البقاء على قيد الحياة.
- ثم هناك مشكلة تعاطي المخدرات. المراهق الذي يكمن في استخدام المخدرات أو الكحول يزيد من مخاطر استخدامه أكثر ، مع تقليل فرصته في التعامل معه. في كلتا الحالتين ، تؤثر الأكاذيب على الصحة الجسدية والعاطفية للمراهق. بمجرد أن تكون في قبضة إساءة استعمال المخدرات أو عادة القمار ، تكون الأكاذيب كلها حتمية. لماذا يقول الناس الأكاذيب؟
يكذب الناس على:
تجنب الشعور بالسوء أو لتجنب عواقب سيئة
أشعر بشكل أفضل واحصل على المكافآت
- اجعل الآخرين يحبونهم أو معجب بهم
- يقول فيتزجيرالد أن الكذب غالباً ما يبدأ بالكذب الأبيض الصغير - وهو النوع الذي نبرره على أنه غير ضار. وقالت فيتزجيرالد: "قد يعرِّف البعض كذبة" غير ضارة "على أنها من غير المحتمل أن تكون متكررة ولا تؤثر على علاقة مهمة". "لكن الناس يرون أكاذيب بيضاء لنفس الأسباب الأساسية التي يقولون أنها أكاذيب أخرى ، ويمكن أن تكون النتائج متشابهة. حتى الأكاذيب البيضاء يمكن أن تؤدي إلى دورة من العواقب السيئة. "
- 4 أسباب كذب الأطفال
هل يعلم الأطفال أن يكذبوا من قبل آبائهم؟ يقول فيتزجيرالد "نعم". قد يعلِّم الوالدان الأطفال على الاستلقاء بسلوكياتهم الخاصة:
"عندما يسمع أحد الأطفال كذبة واحدة تخرج من المشاركة الاجتماعية ، يتعلمون أن الكذب مقبول" ، أوضح فيتزجيرالد.
قد يرقد الأطفال الكذب لتجنب غضب الوالدين أو خيبة الأمل. "عندما يدرك الطفل أن ثمن الحقيقة مرتفع جداً ، يتعلمون الكذب" ، يحذر فيتزجيرالد.
- يتعلم الأطفال أيضاً الكذب عندما لا يدرسوا البدائل. يجب تعليم الأطفال كيفية التعبير عن مشاعرهم بطريقة آمنة.
- سبب آخر يكذب على الأطفال: قد يحاولون جذب الانتباه إذا لم يحصلوا على ما يكفي من الثناء أو الاعتراف في المنزل.
- كيف تعيش الكذبة -الحياة الحرة
- يقترح فيتزجيرالد هذه النصائح للحياة المعيشية بعدد أقل من الأكاذيب:
التعرف على قيمة الحقيقة وتعليمها ووضع مثال جيد لرواية الحقيقة لأطفالك.
يمارس بنشاط ويتحدث عن اتخاذ خيارات جيدة عندما يتعلق الأمر بإخبار الحقيقة. تمامًا مثل الأكاذيب ، فإن قول الحقيقة يتشكل عادة.
- شارك بنشاط في علاقاتك مع الأطفال والبالغين الآخرين بحيث يمكنك إظهار الثقة والتعرف على الحقيقة.
- فكر في المدى الطويل بدلاً من المدى القصير. قد تكون الأكاذيب فعالة في المدى القصير ، ولكنها تساعد الأطفال والآخرين على ملاحظة أن لديهم العديد من العواقب السلبية طويلة المدى.
- يتعلم الناس أن يكتشفوا الكذب في وقت مبكر من الحياة. قد يكون الأطفال الكاذبون يتبعون أمثلة والديهم أو قد يكونوا مستلقين لتجنب غضب آبائهم. حتى الأكاذيب البيضاء يمكن أن تصبح تتشكل. وهذا صحيح - الحقيقة هي استراتيجية طويلة الأجل أفضل بكثير ويمكن أن تؤدي إلى إطالة العمر. سوف تجنب الإجهاد البدني والعاطفي الذي يأتي من الكذب.
