أنا امرأة في الرابعة والأربعين من العمر ، وكان لدي نوبة قلبية منذ شهر. لقد بدأت في العلاج ، وكذلك كنت على جنوب شاطئ الدايت منذ أغسطس الماضي ، وأنا أفعل جيد جدا. مشكلتي هي أنني اكتسبت وزني مرة أخرى بدون توقف منذ الأزمة القلبية. ما زلت أتناول الطعام بشكل صحيح ونادرا ما ينطلق في الاتجاه الخاطئ. لقد أقلعت عن التدخين بمساعدة Chantix. هل هناك سبب لماذا اكتسب الوزن؟ هل يمكن أن يكون القلب المدرسي أو شانتكس؟
- نورما ، ميشيغان
أنا آسف لسماع نوبة قلبية ولكني مسرور لتعلم أنك قد توقفت عن التدخين - لا سيما إذا كنت تأخذ حبوب منع الحمل لأن هذا المزيج هو سبب شائع جداً لنوبة قلبية لدى النساء في عمرك. ويسعدني أيضًا سماعك أنك تواصل اتباع مبادئ تناول الطعام الصحي في South Beach Diet. أستطيع أن أفهم إحباطك بشأن اكتساب الوزن عندما تحاول أن تأكل بشكل جيد.
هل تفعلين كل ما بوسعك لإدارة حالة قلبك؟ اكتشف ذلك من خلال الفحص التفاعلي لدينا.
لا أعرف كل تفاصيل حالتك أو الأدوية التي تتناولها إلى جانب Chantix (الفارينيكلين) الذي تتناوله ، أو ما إذا كنت قد توقفت أو قللت من ممارسة الرياضة منذ تعرضك لأزمة قلبية ، لكنني على استعداد للمراهنة على أن السبب في أنك تكتسب بعض الوزن هو ببساطة لأنك توقفت عن التدخين.
غالباً ما يكتسب الناس وزناً ، عادة ما يكون من 5 إلى 10 أرطال ، عندما يتوقفون عن التدخين. ذلك لأنه في كل مرة تدخن فيها سيجارة ، قمع النيكوتين شهيتك ورفع مستوى الأيض ، مما يساعدك على حرق المزيد من السعرات الحرارية. الآن بعد أن توقفت ، كان على جسمك أن يعدل إلى معدل الأيض المنخفض. لكن في هذه الحالة ، هذا أمر جيد!
إذا كنت قد ربحت أكثر من 10 أرطال ، فمن الممكن أن تأكل دون قصد أكثر مما كنت عليه من قبل. مما لا شك فيه أن براعم التذوق قد عادت للحياة منذ أن توقفت عن التدخين والطعام ببساطة أفضل. أيضا ، لم يعد لديك "تثبيت عن طريق الفم" سيجارة المقدمة ويمكن ملء ذلك الفراغ مع الطعام.
بقدر ما تذهب الأدوية ، بعض الناس الذين يأخذون تقرير زيادة الوزن Chantix ، ولكن من الصعب القول ما إذا كان Chantix أو أحد الأسباب المذكورة أعلاه. إذا كنت تتناول الستاتين ، فلن يسبب ذلك زيادة الوزن ، ولكن محصّرات بيتا أو مثبطات إعادة امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRI) ، والتي غالباً ما توصف للاكتئاب بعد نوبة قلبية ، قد تفعل ذلك.
لأن من حالة قلبك ، تحتاج إلى مراقبة زيادة وزنك وإخبار طبيبك عن ذلك ، خاصة إذا كنت تعاني من أي ضيق في التنفس وتورم كاحليك. يمكن أن تكون هذه علامات احتجاز السوائل غير طبيعي. أيضا ، إذا كان لديك مرض السكري أو السكري ، فأنت تحتاج إلى التحكم في وزنك لحماية قلبك.
أستطيع أن أقول بشكل قاطع إن التوقف عن التدخين هو أفضل شيء يمكن أن تفعله من أجل قلبك وحياتك. بشكل عام ، يبدو أنك تبلي بلاءً حسناً. استمر في التمسك بالنظام الغذائي الخاص بك والبدء في ممارسة التمارين تدريجياً بإذن من الطبيب. إذا استبعد طبيبك مشاكل أخرى مثل فشل القلب وما زلت تعتقد أنه من الأدوية الخاصة بك ، ناقش تغييرها.
واستمر في تجنب تلك السجائر!
تعرف على المزيد في مركز الصحة اليومية لصحة القلب.
