على أمل أن تنجب طفلاً في المستقبل القريب؟ نعم ، ستحتاج إلى التخلص من تحديد النسل. نعم ، ستحتاج إلى ممارسة الجنس بكامله. لكن الأشياء الأولى (وليس ما يقرب من الأشياء الممتعة) أولاً: ستحتاج إلى الذهاب إلى الطبيب (أو القابلة) لإجراء فحص ما قبل الحمل أو اثنين. أتساءل لماذا يجب أن تبدأ الرعاية قبل الولادة حتى قبل أن تبدأ في محاولة الحمل؟ لشيء واحد ، للحصول على بعض المساعدة في قائمة ما قبل الولادة الخاصة بك. (هل تحتاج إلى فقدان الوزن أو زيادة الوزن؟ يمكن لممارسك أن يخبرك بمدى التدخين. يمكنك الحصول على المشورة بشأن أفضل طريقة للاعتزال. أخذ الأدوية؟ ستعرف ما هي الخصوبة الودية.) للحصول على أخرى ، تأكد من الجسم في شكل الطفل على رأس قمة ، من الرأس إلى أخمص القدم - ومعالجة أي قضايا الصحة العامة (مثل الظروف المزمنة) قبل تشغيل الطفل المقيم. وأخيرًا ، للتأكد من أن جميع أنظمة صنع الطفل (أي تلك الأجزاء التكاثرية) جاهزة للتدوير - وللحصول على علاج لأية مشكلات في الخصوبة يمكن اكتشافها أثناء إجراء العملية ،
فحص ما قبل الصحة العامة
ابدأ بزيارة إلى الطبيب الذي يوفر لك الرعاية العامة (ربما طبيبك الداخلي أو الممارس العائلي ، على الرغم من أنه من الممكن أن يقوم طبيبك بالقيام بهذا العمل في الامتحان الروتيني الخاص بأمراض النساء ، مما يوفر لك زيارة إضافية). املأ الطبيب في خطط صنع طفلك ، ثم شغل مقعدًا على طاولة الامتحان للحصول على جسم كامل من أسفل إلى أسفل ، بما في ذلك قراءة ضغط دمك والاستماع إلى قلبك ورئتيك. ماذا بعد؟ وإليك خريطة طريق لما يمكن توقعه:
- خط أساسي يزن لأن وزنك (أو في الواقع ، مؤشر كتلة جسمك - وهو مقياس يأخذ في الاعتبار وزنك و طولك) يمكن أن يؤثر على خصوبتك (كذلك على صحة أي حالات حمل مستقبلية) سيريد الطبيب أن يرى كيف تتراكم قاع حياتك. إذا كان أبعد ما يكون عن المثالية ، فسوف ينصحك طبيبك بما يجب أن يكون عليه مؤشر كتلة جسمك ، وأفضل طريقة للوصول إليه. وبهذه الطريقة ، ستتمكن من بدء حملة الحمل الخاصة بك مع مقياس في الزاوية الخاصة بك.
- اختبار الدم. لماذا تعادل الدم ما قبل الحمل؟ سيقوم طبيبك بالكشف عن المشاكل الصحية التي يجب معالجتها الآن قبل البدء في محاولة الحمل (خصوصًا تلك التي قد تؤثر على الخصوبة أو الحمل). سيتم فحص الدم الخاص بك:
- عامل Rh ، وهي خاصية وراثية تشير إلى نوع من البروتين في خلايا الدم الحمراء. إذا لم يكن دمك يحتوي على البروتين ، فأنت من النوع Rh-negative ، ويجب اختبار شريكك لمعرفة ما إذا كان هو Rh-positive. إذا كان كذلك ، فهناك احتمال أن يكون طفلك مصابًا بفيروس (Rh) إيجابيًا أيضًا ، وقد ينتج جسمك أجسامًا مضادة من نوع Rh ليحارب دم الطفل. لحسن الحظ ، يمكن لحقن الجلوبيولين المناعي Rh أن يسد الجسم من التفاعل بهذه الطريقة ، ويحافظ بشكل فعال على صحة طفلك.
- عدد الهيموغلوبين ، الذي يشير إلى وجود خلايا الدم الحمراء (للتأكد من أنك غير مصاب بفقر الدم). - من المحتمل بشكل خاص إذا كان لديك فترات ثقيلة)
- تيتر (حصانة) للحصبة الألمانية ، جدري الماء ، الفيروس المضخم للخلايا ، وربما داء المقوسات (جميع الأمراض التي يمكن أن تثبت الجنين)
- السل والتهاب الكبد B (للتحقق من المناعة )
- وظيفة الغدة الدرقية (وجود حالة الغدة الدرقية غير المعالجة يمكن أن تؤثر على الخصوبة وصحة الحمل)
- الأمراض المنقولة جنسيا
- مراجعة الدواء الخاص بك. هل تتناول أي دواء (وصفة طبية ، بدون وصفة طبية) أو الأعشاب)؟ ماذا عن الفيتامينات أو المكملات الغذائية الأخرى؟ قم بتزويد الطبيب بقائمة من كل ما تتناوله ، بما في ذلك الحبوب التي تطفئها فقط من حين لآخر ، وأولئك الذين تقتنع بأنهم غير مؤذيين ، وأولئك الذين قد يشعرون بالحرج من الجدل بشأن (مثل حبوب الحمية). قد يكون بعضها آمنًا للحمل (والتفكير في الأمام ، الرضاعة الطبيعية آمنة) ، وقد يكون البعض الآخر آمنًا في جرعة أقل ، وقد لا يكون الآخر آمنًا على الإطلاق أثناء محاولتك الحمل (أو قد تؤثر على خصوبتك) وما بعدها - حيث قد يكون هناك تغيير في البطاقات التي تفكر فيها الآن. ولا تنسى أن الظهور أمر ضروري عندما تريد أن تصبح أمًا. هذا هو الوقت المناسب ليطلب من طبيبك أن يوصي أو يصف فيتامين ما قبل الولادة مع حمض الفوليك (أو اتصل واطلب من طبيب النساء الخاص بك لهذه المعلومات). ليس من السابق لأوانه أبداً البدء في أخذ هذا الوضع السابق للولادة - في الواقع ، إن تناوله لمدة ثلاثة أشهر على الأقل (قبل سنة واحدة) قبل البدء في محاولة الحمل يمكن أن يحسّن بشكل كبير من احتمالات وجود حمل صحي وطفل رضيع.
- مراجعة لعمليات التطعيم الخاصة بك. سوف يرغب طبيبك في التأكد من تحديث التحصينات الخاصة بك. متى تم تصوير كزازك الأخير؟ (هناك حاجة إلى تعزيز كل عشر سنوات.) هل تلقيت لقاح السعال الديكي؟ (تلبس الحصانة - والسعال الديكي هو بالتأكيد مرض تريد تجنب انتقاله إلى طفلك الرضيع.)
- شيك لأية حالات طبية. ماذا يحدث إذا كان الفحص أو الاختبار يظهر أي حالة صحية المشاكل التي تحتاج إلى علاجها؟ الآن - قبل البدء في محاولة الحمل - هو أفضل وقت للعناية بهم. إذا كشف الفحص عن حالة مزمنة يجب مراقبتها أثناء فترة الحمل (مثل مرض السكري أو الربو) ، فإن السيطرة عليه الآن سيساعد على جعل الحمل أكثر صحة. هل تم علاجها بالفعل أو مراقبتها لحالة مزمنة؟ ناقش بروتوكول الحمل مع طبيبك العام ، وكذلك مع أي من الاختصاصيين الذين ترونهم.
فحص ما قبل الحمل لصحة النساء قبل الولادة
التالي ، زيارة إلى طبيبتك الجنسية ، أوب-جين ، أو القابلة لإجراء عملية كاملة لأمراض النساء . (لا تملك واحدة حتى الآن؟ الحصول على مشغول العثور على واحد ، stat.) سوف تشمل فحوصك ما قبل الحمل:
- مسحة عنق الرحم (إلا إذا كان لديك واحدة مؤخرا)
- امتحان الحوض والثدي والبطن
- عينة بول للتحقق من وجود عدوى في المسالك البولية
- فحص لظروف أمراض النساء التي قد تتداخل مع الحمل ، مثل الفترات غير المنتظمة ، متلازمة المبيض المتعدد الكيسات (PCOS) ، الأورام الليفية الرحمية ، البوليبات ، التهاب بطانة الرحم ، مرض التهاب الحوض (PID) ، أو الأمراض المنقولة جنسيا (مثل الكلاميديا ، والزهري ، والسيلان ، وفيروس نقص المناعة البشرية). مرة أخرى ، الآن - قبل البدء في محاولة الحمل - هو أفضل وقت لرعاية أي من هذه القضايا الإنجابية.
وبعد ذلك سيكون دورك. أحضر قائمة بالأسئلة التي لديك عن الحمل والحوامل. كل شيء من كيفية معرفة ما إذا كنت تبجئًا إلى خيارات الولادة الخاصة بك. التحكم في تحديد النسل أيضًا - ما كنت تستخدمه حتى الآن ، ما يجب عليك استخدامه أثناء قيامك بالتخطيط والتحضير المسبق ، المدة التي ستنتظرها بعد التخلص من طريقة منع الحمل الهرمونية قبل أن تتمكن ابدء محركات صنع طفلك مواضيع أخرى يجب معالجتها: حميتك ، نمط حياتك ، عاداتك في ممارسة التمارين الرياضية (أو عدمها) ، والتوصيات الخاصة بالأدوية والفيتامينات (خصوصًا ما قبل الولادة).
هل أنت مضاء باللون الأخضر ومستعد للذهاب؟ لا تنس أن الأمر يتطلب جسمين صحيين لتكوين طفل سليم. تأكد من حصول شريكك على الضوء الأخضر من طبيبه أيضًا.
