حسنا. لقد تم تشخيص إصابتك بالسكري من النوع الثاني.
حتى لو كنت تشك في أن طبيبك سيقدم هذا الخبر ، فإن سماع كلمة "داء السكري" يأتي بمثابة صدمة. بالنسبة للكثير من الناس ، فإن رد الفعل الأولي هو "لماذا أنا؟". الإنكار هو رد فعل شائع أيضًا. "هذا لا يمكن أن يحدث لي" ، كما تعتقد.
من الطبيعي أن تشعر بمجموعة من المشاعر القوية عند تلقيك تشخيصًا لمرض السكري ، بما في ذلك الغضب ، والارتباك ، والخوف ، وعدم التصديق ، وربما واجهتم كل هذه بعد أن يقوم طبيبك بتسليم الأخبار.
عندما تطفئ هذه المشاعر قليلاً ، ربما تكون قد توجهت مباشرة إلى الإنترنت للبحث عن حالتك ، حيث اكتشفت قدرًا هائلاً من المعلومات (غالباً ما تكون متناقضة) - الكثير من المعلومات التي تسجيل الخروج الحق قبالة.
كل يوم الصحة هنا لأقول لك أنك لست وحدك. ونحن هنا لمساعدتك على فهم كل تلك البيانات وتعليمك كيفية إدارة مرض السكري من النوع 2. وكلما تعلمت المزيد عن مرض السكري ، كلما كانت أفضل قدرة على التحكم به - بدلاً من تركه يسيطر عليك.
لست وحدك:
- 29.1 مليون شخص مصابون بالسكري من النوع الثاني
- 8 ملايين شخص أعلم أن لديهم ذلك
- 86 مليون في خطر
يمكنك التحكم في مرض السكري من النوع 2 مع:
- الحق في الدواء
- الأطعمة الصحية
- تمرين
- تتبع>
نعم ، لديك الحياة سوف تتغير. لكن الخبر السار هو أن السيطرة على داء السكري من النوع 2 يمكن أن تقودك إلى حياة أكثر صحة وقوة. عليك أن تتعلم كيفية تناول الطعام بشكل جيد ، والذي يتضمن كمية الطعام ، وماذا تأكل ، ومتى تأكل. وينطبق الشيء نفسه على التمرين: ما مقدار ما يجب فعله وما يجب فعله ومتى يتم ذلك. سيتعين عليك تثقيف نفسك بشأن حالتك ووضع فريق دعم من المتخصصين في الرعاية الصحية والأصدقاء وزملاء العمل وأفراد العائلة. قد تضطر إلى إدارة واحد أو أكثر من الأدوية التي تؤخذ عن طريق الفم يوميا - أو قد تكون قادرا على السيطرة على حالتك مع النظام الغذائي وممارسة الرياضة وحدها. من الممكن أيضًا أن تحتاج إلى استخدام الأنسولين المحقون للتحكم في داء السكري من النوع 2.
الخطوة التالية: فهم تشخيصك
